#小儿推拿杨晓# 春分节气小儿推拿，疏肝理气正当时
春分者，阴阳相半也。
故昼夜均而寒暑平。
无论南方北方，
春分节气都是春意融融的大好时节。
一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。
也就是说，昼夜一样长了。
这时，也是我们人体平衡阴阳的最佳时刻！
春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，适逢每年公历3月20日或21日，当太阳到达黄经0度（春分点）时开始。因这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”
春分的含义有二：一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是指古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。春分也时一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节，《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”#春分##春分节气#
春天的养生之道
 一、宁可食无肉，不可食无豆
春天是要少吃肉、多吃豆的季节。因为春天要推陈出新，身体也需要轻装上阵，这时候如果吃多了肥甘厚味的肉，容易生痰湿，阻碍身体代谢。脾胃强壮、活动量大的人吃了问题不会那么明显，但脾胃虚弱、整天以坐着为主、活动量少的人，吃多了一点儿脾胃都消化不了，不但不能补养身体，还会增加体内痰湿浊气，得不偿失。但不吃肉，又怕营养跟不上，这时候，豆类就是最好的代替品。   
  “宁可食无肉，不可食无豆”，这里的“豆”其实也不单指大豆，而是包括各种豆类以及豆荚类蔬菜，比如黑豆、绿豆、红豆、芸豆、扁豆、四季豆、豌豆、毛豆、荷兰豆、刀豆、蚕豆等等。每种豆类都有不同的功效，比如黑豆补肾、绿豆解毒降火、红豆补虚补血、蚕豆有利神经系统。因此，要想健康，就应当饮食均衡，多吃各种豆类。#济南小儿推拿#
二、三天不吃青，嘴巴冒火星     
也许你也发现了，几天不吃青菜，嘴巴就会上火，表现为口干舌燥、口角开裂、嘴唇焦干、口疮等，有的人还会有眼睛发红、小便发黄、大便不通等症状。因此要经常吃青菜，不要偏食、挑食，尤其是在肝火旺盛的春天。
三、 头要冷，脚要暖，肚子里边别太满    
春天气温逐渐回升，阳气要升发。而头为诸阳之会，且阳气是向上走的，热升冷降，如果这时候头部过暖，就会使头部阳气过剩，引起烦躁、头昏脑胀。所以头要冷，春天不用带暖和厚重的帽子了，室内也要经常开窗通风，感觉凉爽又不觉得冷，这才是最合适的，这样既头脑清醒，又不会感冒。 
所谓“脚要暖”，是指足部应该注意保温，否则容易生病。这是因为脚紧挨地面，是离心脏最远的部位，热量不容易到达，寒气很容易侵袭。因此，保持足部的暖和很重要，只有脚部暖和了，才能驱寒、强身、帮助睡眠，进而促进血液循环、刺激足部穴位、消除疲劳。防止脚凉的最好的办法就是睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓足心。#中医儿科杨晓#
所谓“肚子里边别太满”，意思就是吃饭的时候不可以吃得太饱，吃得太饱，对健康有很多的害处。吃得太多最容易引发胃病，这是因为人的消化系统工作一段时间后，需要短暂的休养，才能保持正常工作。如果吃得太饱，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。胃黏膜很容易受到伤害，每两到三天就要修复一次，如果吃得太饱的话，胃粘膜就没有了休息的时间，修复就会受到阻碍，从而也就容易引发胃部疾病。#济南中医儿科#
四、日光不照临，医生便上门     
太阳是最大公无私的阳气来源，太阳光可以壮人阳气。 
太阳光里有一种叫做紫外线的光线，这种光线照到皮肤上，皮肤就能产生许多维生素D。维生素D是人体生长不可缺少的东西，有了它，人体的骨骼才能长得又快又壮。如果不经常晒太阳，身体里缺乏维生素D，骨骼就不能正常生长，甚至变形。例如 “萝卜腿”、“鸡胸脯”，就是因为小时候没很好地晒太阳有关。可见，晒太阳真的很重要。 
宝宝节气推拿
“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。
中医讲究天时、地利、人和。世界是一个整体，世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的，一年12个月，人体12条经络，一年24节气，人体24椎节…… 人是生活在大的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，治病和防病重点从24节气入手，会达到意想不到的效果，所以，用24节气防病健体，在节气当日和前后一天做小儿推拿调理，效果比平时要好上几倍。
春分节气小儿推拿，扶阳助长调理以扶阳健脾补肾为主，能明显改善儿童脾胃虚弱、发育迟缓、容易过敏、反复感冒等症状。
1、调节宝宝的脾胃功能，增进食欲，为宝宝生长发育储备能量。
2、清肝泻火，解郁散气，改善宝宝入睡困难，易醒不安等状态。
3、温补肾阳，补养先天之精，促进生长发育。
4、调理肺的宣散卫外功能，大大增强宝宝的抵抗力。
传承中医养生文化，提升儿童健康水平
春分节气推拿时间：3月17日、3月18日、3月19日、3月20日、3月21日、3月22日、3月23日 https://t.cn/z8AHh9H

请允许孩子患鼻炎，腺样体肥大，我绝不会赚昧良心的钱。

我知道，今天的分享或许会让某些人感到不悦，但我仍要直言不讳。

近期，向我咨询孩子鼻炎问题的母亲络绎不绝。一位母亲忧心忡忡地告诉我，她年仅4岁的孩子，夜晚睡觉时总是鼻塞、打呼，有时甚至因憋气而惊醒。医生们的诊断五花八门，有的说是新生儿鼻炎，有的则认为是腺样体肥大。

另一位3岁的宝宝，睡觉时也总是呼吸困难，辗转反侧，非常痛苦。检查后发现，宝宝的鼻炎和腺样体已经堵塞了3/4的呼吸道。医生提出了手术治疗和激素治疗的建议，但母亲担心手术的副作用，于是带着孩子四处求医。然而，不同医生的意见各异，有的建议手术，有的则建议保守治疗。这位母亲陷入了两难的境地，迫切希望我能为她提供一些治疗腺样体肥大的方法。

诸如此类的问题不胜枚举。有的母亲因为孩子的鼻炎和腺样体肥大而焦虑不安，有的则因为是否应该为孩子进行手术而犹豫不决。

作为一名儿科医生，同时也是一位母亲，我深刻理解父母对子女的深深爱意。孩子生病，全家都如坐针毡。

作为一名中医儿科医生，我想告诉那些为孩子鼻炎和腺样体肥大而担忧的家长们：大多数情况下，孩子的鼻炎和腺样体肥大是正常的生理现象。只有当腺样体肥大超过80%时，才需要考虑手术治疗。对于低于80%的情况，家长们不必过于焦虑，更无需让孩子承受不必要的痛苦和花费冤枉钱。

为什么会这么说呢？因为大多数有腺样体肥大的孩子都有鼻炎，这往往与他们的内热体质有关。内热熏蒸容易形成鼻炎和腺样体肥大。而腺样体肥大是孩子生长发育过程中的一个正常生理现象，随着年龄的增长，大多数孩子的腺样体都会自然萎缩。因此，在大多数情况下，我们并不需要过度干预。

当然，也有一些孩子会出现张口呼吸或打呼噜的症状，这时候就需要我们进行适当的干预。但干预并不意味着一上来就手术或激素治疗。对于腺样体肥大程度较轻、病程较短、症状不严重的孩子，通过保守调理的方式完全可以缩小腺样体的体积，避免手术切除。中医调理就是一个很好的选择。

只有在病情非常严重或保守调理无效的情况下，才建议考虑手术切除。这是为了避免影响孩子的生长发育。

其实在中医学中并没有腺样体肥大这个病名，我认为它应属于“痰核”的范畴，治疗时应从痰入手。痰核的形成与肺脾功能失调密切相关，一般分为急性和慢性两种。

根据辩证，急性腺样体肥大多由上呼吸道感染引起，而慢性腺样体肥大则与肺脾气虚有关。具体来说，辩证可分为以下四种类型：

① 肺热壅盛型：症状包括鼻塞、流黄涕、头痛、耳痛、夜间张口呼吸、打鼾声大、夜卧不安、口渴咽干、大便干燥等。舌红苔薄黄脉浮数。

② 肺脾气虚型：症状有鼻塞、打喷嚏多、涕白清稀量大、咯痰白黏、腺样体触之较软、神疲乏力、面色萎黄或苍白、腹胀纳呆、大便溏稀等。舌淡胖有齿痕脉细无力。

③ 肺肾阴虚型：症状包括鼻塞严重、涕黄白相间、夜间打鼾、喉咙部干燥不适、腺样体肥大久而不消、扁桃体肿大等。舌红少苔脉细无力。

④ 久病气滞血瘀型：症状见腺样体肿大质硬难消日久不愈呼吸困难甚则呈窒息状或伴耳中闷胀听力下降舌质暗红或有瘀斑。

对于合并慢性鼻炎的患儿，应先对症治疗鼻部症状，减少其对腺样体的刺激。例如，对于肺热壅鼻证的患者，应采用清热通窍化痰散结的治疗方法。

现在，家长们对孩子腺样体肥大和鼻炎的了解应该更加深入了吧？请不要过度焦虑，即便孩子检查出了鼻炎合并腺样体肥大，也不必过于担心。先观察孩子是否有张口呼吸、打呼噜、鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。如果没有这些症状，就不需要特殊处理；如果有的话，积极地进行一段时间的保守治疗就可以了。#中医#

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