如果你同时爱上了两个人，请选择第二个，因为如果你真的爱第一个，就不会爱上第二个。
许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。
、他的世界没有她，她的世界只有他。世界就是这样，从来没有公平可言。这是一场没有时限的角力战，谁在乎的越多，就输的越惨。
爱上你是一种错,但我的心却怂恿我一错再错，只要男女真心相爱，最终成不了眷属，也是甜蜜的。即使输了这场爱情之战，也要坚定自己的信念，相信未来还有更美好的爱情在等着我们。
许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。
、他的世界没有她，她的世界只有他。世界就是这样，从来没有公平可言。这是一场没有时限的角力战，谁在乎的越多，就输的越惨。
爱上你是一种错,但我的心却怂恿我一错再错，只要男女真心相爱，最终成不了眷属，也是甜蜜的。即使输了这场爱情之战，也要坚定自己的信念，相信未来还有更美好的爱情在等着我们。
幸福的密码终于被破解！（震惊所有人）
哲理人生库 2024-03-20 20:00 广东
幸福是什么这个话题总让人捉摸不透，到底什么是幸福。
有人说猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽…
每个人对幸福都有自己不同的理解，而科学界也一直在探索。
1988年4月，24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这个世界上有两种人最幸福：
一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。
20年后，他回访了这121人，结果却让他陷入了深思。
1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。
为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。
卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：
非常幸福。
幸福。
一般。
痛苦。
非常痛苦。
历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。
经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。
接下来，霍华德金森对这121人做了详细的调查分析。
他发现，这121人当中有50人是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。
而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。
这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？
通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。
那就是他们都对物质没有太多的要求，他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。
这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：
这个世界上有两种人最幸福：一种是澹泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者？
如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。
如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。
他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”。
毕业后，霍华德金森留校任教。
一晃20多年过去了，如今，霍华德金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。
2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。
他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？
他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。
调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。
这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化：
他们有的已经跻身于成功人士的行列；
有的一直过着平凡的日子；
也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。
但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。
而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。
仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。
23人选择了“一般”。
有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。
另有2人选择了“非常痛苦”。
看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。
两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。
在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。
论文结尾，他总结说：
所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”
而这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！
在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：
20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉。
所有悲惨的事，往往都与钱有关，所有幸福的事，往往都与钱无关。
的确，所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
哲理人生库 2024-03-20 20:00 广东
幸福是什么这个话题总让人捉摸不透，到底什么是幸福。
有人说猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽…
每个人对幸福都有自己不同的理解，而科学界也一直在探索。
1988年4月，24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这个世界上有两种人最幸福：
一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。
20年后，他回访了这121人，结果却让他陷入了深思。
1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。
为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。
卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：
非常幸福。
幸福。
一般。
痛苦。
非常痛苦。
历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。
经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。
接下来，霍华德金森对这121人做了详细的调查分析。
他发现，这121人当中有50人是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。
而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。
这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？
通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。
那就是他们都对物质没有太多的要求，他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。
这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：
这个世界上有两种人最幸福：一种是澹泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者？
如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。
如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。
他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”。
毕业后，霍华德金森留校任教。
一晃20多年过去了，如今，霍华德金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。
2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。
他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？
他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。
调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。
这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化：
他们有的已经跻身于成功人士的行列；
有的一直过着平凡的日子；
也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。
但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。
而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。
仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。
23人选择了“一般”。
有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。
另有2人选择了“非常痛苦”。
看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。
两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。
在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。
论文结尾，他总结说：
所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”
而这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！
在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：
20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉。
所有悲惨的事，往往都与钱有关，所有幸福的事，往往都与钱无关。
的确，所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
#为睡个好觉整过哪些活儿##中国国医节##国医的精诚力量# 晚上辗转反侧、数羊数到天明，这样的经历听起来熟悉吗？今天来跟大家聊聊，中医是如何调理失眠的？
首先得明白，中医看失眠，不单单是数羊能解决的问题。调理失眠，中医会根据你是“心火旺”还是“肝郁气滞”，抑或是“脾胃虚弱”等不同情况，来制定对症的方案。此外，每个人的情况都不一样，中医强调辨证施治，这就是我们调理失眠绝不走“一刀切”的原因。
举个栗子，如果你白天烦躁，晚上翻来覆去、胸闷心热，这可能是“心火旺盛”引起的失眠。这时候，就要选用一些清心安神、养心助眠的草药。比如夜交藤、酸枣仁、茯神等，它们能帮助你“灭火”，让心静如水，自然能够安睡到天亮。
或者你工作压力大，情绪压抑，导致晚上睡不着。中医会认为这是因为“肝气郁结”。那么，我们就要用疏肝解郁的方法，比如用柴胡、郁金搭配合适的药草，让你的情绪如流水般顺畅，夜夜入睡就会变得轻松。
如果你是那种吃不下、消化不良，导致失眠。这可能就是“脾胃虚弱”。这时候，需要用到健脾益气的药物，像党参、黄芪来帮你补足胃中之“气”，让身体恢复正常生理节律，夜间也就能够一觉到天亮了。
当然，除了草药，中医治疗失眠还重视生活方式的调整。比如说，建议晚上少喝咖啡、茶等刺激性饮料；晚饭不要吃得太油腻、太晚；尝试做些轻柔的太极拳或者瑜伽，帮助身心进入放松状态；睡前可以泡个脚，用热水刺激足部穴位，帮助血液循环、安神助眠。
求“良眠”的小伙伴们，失眠真的不是小事。中医在这方面有着悠久的智慧和实践经验，千百年来都在帮助人们远离失眠。如果你也在为失眠困扰，不妨尝试中医的方法，你会发现一个全新宁静的夜晚在向你招手。记住，好的开始是成功的一半，好的睡眠是健康的基石。让中医帮你拥抱甜甜的梦境吧！
首先得明白，中医看失眠，不单单是数羊能解决的问题。调理失眠，中医会根据你是“心火旺”还是“肝郁气滞”，抑或是“脾胃虚弱”等不同情况，来制定对症的方案。此外，每个人的情况都不一样，中医强调辨证施治，这就是我们调理失眠绝不走“一刀切”的原因。
举个栗子，如果你白天烦躁，晚上翻来覆去、胸闷心热，这可能是“心火旺盛”引起的失眠。这时候，就要选用一些清心安神、养心助眠的草药。比如夜交藤、酸枣仁、茯神等，它们能帮助你“灭火”，让心静如水，自然能够安睡到天亮。
或者你工作压力大，情绪压抑，导致晚上睡不着。中医会认为这是因为“肝气郁结”。那么，我们就要用疏肝解郁的方法，比如用柴胡、郁金搭配合适的药草，让你的情绪如流水般顺畅，夜夜入睡就会变得轻松。
如果你是那种吃不下、消化不良，导致失眠。这可能就是“脾胃虚弱”。这时候，需要用到健脾益气的药物，像党参、黄芪来帮你补足胃中之“气”，让身体恢复正常生理节律，夜间也就能够一觉到天亮了。
当然，除了草药，中医治疗失眠还重视生活方式的调整。比如说，建议晚上少喝咖啡、茶等刺激性饮料；晚饭不要吃得太油腻、太晚；尝试做些轻柔的太极拳或者瑜伽，帮助身心进入放松状态；睡前可以泡个脚，用热水刺激足部穴位，帮助血液循环、安神助眠。
求“良眠”的小伙伴们，失眠真的不是小事。中医在这方面有着悠久的智慧和实践经验，千百年来都在帮助人们远离失眠。如果你也在为失眠困扰，不妨尝试中医的方法，你会发现一个全新宁静的夜晚在向你招手。记住，好的开始是成功的一半，好的睡眠是健康的基石。让中医帮你拥抱甜甜的梦境吧！
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