为什么它是全世界最受欢迎的徒步路线？
小羽 户外休闲运动嘉年华 今天
本文授权转载自公众号 户外探险outdoormag（ID：outdoormag）
“
世上总有些特别奇妙的国家，尼泊尔当属其一。
这个仅有中国面积1/65的土地，是许多西方户外爱好者穷尽一生的探索终极地。它见证着着一年一度珠峰的热闹与沸腾，也生长着一条“全世界最受欢迎的徒步路线”（本文所有图片均由作者提供）。
”
这条线路位于尼泊尔安娜普纳地区，尽管该区域有非常多的徒步线路，但若要选出一条推荐，必然是安娜普纳大环线，简称ACT。
从博卡拉远望群峰，安娜普尔纳Ⅳ、安娜普尔纳Ⅱ、Lamjung Himal一字排开。
今天，就跟着资深户外爱好者小羽的镜头，走一趟这条风光绮丽，人文丰沛的路线，享受一场在清晨的日照金山下，品上一杯热乎乎咖啡与香脆苹果派的曼妙之旅。
独具韵味的ACT
如果说EBC是一场雪山控们的盛宴，那么ACT则是一次融合了雪山、雨林、激流等山地风光，加上满是古老庙宇街巷的人文“全家桶套餐”。
绝不乏味的风光——从海拔极低的贝斯撒哈尔（Besi Sahar，海拔820米）开始，直到翻过海拔极高的坨龙垭口（海拔5416米），高差变化带来了植被的变幻，也造就了不重复的景致。
纯净的高山雪峰
高山与晨光。
汹涌的激流河道
汹涌的马斯杨第河是一个漂流圣地。
世界最高提里卓湖
雾气缭绕的提里卓湖。
银河星空
山谷里的漫天银河。
耸入天际的嶙峋峭壁
特别的植被环境。
气势磅礴的大障壁（Great Barrier）
壮观的雪山群。
应不暇接的，不止是眼前变幻莫测的自然大美，还有扑面而来奇异又多元的人文气息。
多民族聚集区——ACT一路会经过许多不同民族的聚集区，走上此路大抵是进入了一个独立存在的世界结界。
迷人的山中小镇Tal
花园小镇塔尔。
被林石包围的村落
Bragha Gompa。
亲切的街头问候
有没有被以上风光所美到？既然都确认过眼神了，那么该是正式开启这段徒步路程的时候了。
一次非常规的ACT
ACT徒步线路，以围绕海拔8091米安娜普纳峰进行，线路呈马蹄形，全程211公里，原耗时16-21天（因近年公路已覆盖9成以上徒步区，故也有人将行程压缩至7-8天）。
红圈所示美索坎托拉垭口区。
然而，此番小羽与其女友行走的ACT，并非一次常规路线，而是将传统路线中的马南至佐木索姆路段作了替换，由翻越坨龙垭口改为翻越美索坎托拉垭口，以获得额外两天体验绝对原始荒野景色的机会。
标准路线与新线路对比。
这条非传统路线，会经历更多的原始区域，故穿越难度与对装备的要求都较高，需携带露营装备，可通行季节也较少，建议爱好者们谨慎选择。
翻越垭口后看到的道拉吉里峰。
此次非常规ACT穿越时间为13天，具体安排如下：
第一天：加德满都—贝斯撒哈尔（Besi Sahar）—布勒布勒（Bhulbule）
第二天：布勒布勒—捷姆（Ghermu）
第三天：捷姆—塔尔（Tal）
第四天：塔尔—提芒（Timang）
第五天：提芒—查梅（Chame）
第六天：查梅— 上皮桑（Upper Pisang）
第七天：上皮桑—纳瓦勒（Ngawal）
第八天：纳瓦勒—马南（Manang）
第九天：马南—康萨（Khangsar）—中途旅店
第十天：中途旅店—提里卓大本营（Tilicho BC）—提里卓湖（Tilicho Lake）
第十一天：提里卓湖—美索坎托拉垭口（Mesokanto La）—4600营地
第十二天：4600营地—佐姆索姆（Jomsom）
第十三天：佐姆索姆—博卡拉（Pokhara）
线路详解
第一天从加德满都到贝斯撒哈尔行程均为坐车，耗时约6-8小时。有以下几种选择：
当地大巴（Local Bus）或专为外国人准备的旅游大巴，价格400-450卢比，为大部分徒步者所选，但乘坐环境与时间均不可控；
组团包车或乘坐越野车，费用极高，较少人选择；
乘坐mini bus，是上两种方式的折中选择，费用约500卢比。可通过询问当地出租车前往乘车处；
沿路风光都不错。
大多数人乘坐当地巴士，会体验到尼泊尔挂车或坐在车顶上的独特体验。乘车抵达布勒布勒后，向前走一段路，有许多花园式的庭院，建议在这里入住。
第二天——布勒布勒—捷姆，全程会一直行走在湿热的亚热带雨林区域，难度不大，总耗时约6-7小时。
经过一段拔高，来到一处修建在山腰处的小镇巴浑丹达（Bahundanda，海拔1270米），意为“婆罗门之山”。
在巴浑丹达，有一项徒步者必须要做的事项，即前往警察局登记徒步者信息。为了安全，建议务必不能省略此步骤。
最小的徒步者，只有6岁。
离开巴浑丹达，行过一段下坡路，而后再伴着眼前如江浙沪山区的舒缓景致，缓慢爬升一段即可看到山谷左侧一方巨大的瀑布。此处为今日徒步终点捷姆。
捷姆风光很棒，建在山谷上的旅馆，从窗户里就能看见大瀑布。
第三天——捷姆—塔尔，全程徒步时间为6-7小时，海拔上升约640米。 出发不久，会经过一条吊桥，随后从马斯杨第河东岸转向西岸。
从此处延伸开去，是一条很长的公路，直到遇到刷着红白标记的大石头，切记在此处离开公路，转至左手边的山坡行走，这一段拔高较急。
穿过大片森林后，海拔1410米的村庄Chamje映入眼前。穿出Chamje，再经过一座铁索桥转至峡谷右手边行走稍久，抵达隐藏于一片开阔地中的花园小镇——塔尔（1700米）。
美丽的小镇。
这是一座非常美丽的花园村庄，村庄附近有一座瀑布。此处有许多联排小木屋可以住，还非常便宜，每间房只要200卢比。镇上补给方便，可买到户外用品和生活用品。
第四天——塔尔—提芒，全天徒步时间为5-6小时，海拔爬升1000米。
从塔尔走出路过几个花园式客栈后，将要一路拔高离开河谷，随后抵达一座铁索桥，从河东岸转到西岸，再沿着机耕路一直走。
桥下美景。
这一路会经过一个叫Dharapani（1960米）的小村庄，可选择在此吃午饭，许多徒步玛纳斯鲁环线的户外者们会选择在此过夜。此外，该村设有一个检查站，必须在此登记。
继续走，路过村庄Danaque（2210米）后，将会有一段急剧拔升，随后便是在布满高山杜鹃的树林中行走，这段拔高接近500米，十分消耗体力。
在行过一段铁索桥后，抵达提芒（2630米）。其实，很少有人会选择在此过夜，但这里确是一个极佳的玛纳斯鲁观景点。
第五天——提芒—查梅，徒步时间不长，仅3-4小时，海拔上升100米。这么安排，是为了能够留足时间看到玛纳斯鲁的日出。
途中会遇到Thanchowk和Koto，路途好走可以一路走到查梅（2710米）。注意，在接近查梅时段，可透过树林看见壮观的安娜普尔纳Ⅱ峰（7937米）。
查梅是马南地区首府，这里有医院、药店、户外店、警察局、寺庙、银行、还有一座温泉，3G信号覆盖全镇，是全程为数不多可以高速上网的地方。
傍晚雨过天晴，我们在旅馆的天台上，看到了玛纳斯鲁的日照金山。
查梅旅店很多，更里边会有新建旅馆。吃完饭，建议泡个免费天然温泉，这是难得的洗澡机会。
第六天——查梅—上皮桑，徒步耗时5小时，海拔爬升约600米。
从今天开始，高山针叶林将取代阔叶林，白色和土黄色的高山将取代青绿色的山体，进入典型的高山景观区，城镇建筑风格也会发生巨大变化。
中午可在Bhratang吃午饭，那边有大片苹果园，可以买到新鲜的苹果和苹果汁，苹果派也非常不错。
沿着马斯杨第河右岸，走过一段从巨石上开凿的栈道，在一座铁索桥处离开公路，转到左岸山坡，这里能看到壮观的Paungda Danda。
这是一处相对高差达1500米的巨大岩壁，当地人称之为Swarga Dwar，意思是“天堂之门”，他们认为逝去的灵魂需要翻过这道大岩壁才能够到达极乐世界。
顺着弯曲的天堂之门转向，树林变得越来越稀疏，映入眼帘的是无比壮观的雪山盛景。
上皮桑是一个藏式村落，住宿紧张，缺水，经常停电，条件比较差，但几乎所有的徒步者会选择在这里住，因为这里是看安娜普尔纳Ⅱ峰清晨日照金山的绝佳观景点。
第七天——上皮桑—纳瓦勒，徒步耗时6小时，海拔爬升约300米。
当日几乎一直沿着山谷栈道走，中途补水的地方很少，务必提前补水。
抵达村庄Ghyaru（3670米）前，会遇到一段剧烈的拔高，Ghyaru村口有一座白塔和许多经幡，在雪山下显得非常神圣。
沿路都可看到安娜普尔纳Ⅱ和安娜普尔纳Ⅲ，在一处小路的拐角，我拍到了下面这张照片。
第八天——纳瓦勒—马南，徒步耗时4-5小时，海拔下降约100米。
离开纳瓦勒将一路下降至老主线Lower Pisang所在的公路。在此之前会经过一大片稀稀疏疏松树林和灌木丛，蓝色的马斯杨第河切开了黄色的山谷，站在高处看，视野十分开阔。
这一路几乎没有小卖部也没有旅店，需准备一顿路餐，也要带足水。
走在盐碱地上。
马南（3540米）是一个地区商贸中心，有数十家小超市，户外店，药店，警察局，机场，甚至还有专门播放登山电影的录像厅。
大多数徒步者在马南都会修整一天，以适应高海拔，由于我们之前走的很慢，状态挺不错，便取消了休整，决定次日就出发前往提里卓湖（Tilicho Lake）。
第九/十天——马南—提里卓湖，全程徒步10-12小时，海拔上升为1600米。
提里卓湖是整个ACT最著名的支线，其亮点在于ACAP（安娜普纳保护区项目）所宣称的“世界最高湖”，以及壮观的大障壁（Great Barrier）。
从马南向西北方向行走，在蓝白标识的指引下就能找到去提里卓湖支线的路。这段路况一般，会经过一些塌方区，有一定危险性，拔高强度比较大。
前往大本营的小路。
提里卓湖大本营海拔4140米，从大本营到湖边还需要上升870米，这是一段急剧的拔高，之字形的路线在满是碎石的陡坡上非常不安全，如果下雨，不建议前往。
接近提里卓湖的路上。
4920米的提里卓湖水质清冽，无风时能看到壮阔的雪山倒影，但大部分时候这里寒风刺骨。旺季的11月到次年3月，提里卓湖面会被冰雪覆盖。
第十一天——提里卓湖—4600营地，徒步耗时8-9小时，海拔上升400米，下降700米。
前一天晚上，湖边温度骤降到-10℃以下，一早我们在寒风中收起了覆满冰霜的帐篷，然后沿着湖右手边小径一直拔高到一片寸草不生的高台。
这段路路标较少，需提前做好轨迹和攻略。美索坎托垭口不是一个特定的垭口，它是一片区域，据我所知有三个可通行的垭口：
2个南垭口（5250米）；
1个北垭口（4540米），最Wie平缓，也叫Tourist Pass（观光垭口）。
接近垭口。
美索坎托垭口。
翻过垭口后的Kaili Gandaki山谷和Lungpuhyun山谷是“风之谷”，需要可靠的露营装备来对抗高海拔的大风与冰冷。
从垭口下降中。
4600营地有明显的人为修缮痕迹，如果走的快也可以到前面的废弃牦牛场扎营，那边更加避风，海拔也更低，更暖和。
第十二天——4600营地—佐姆索姆，徒步耗时8-9小时，海拔下降2000米。
今天会沿着山谷右侧的小路一直下降，是整个ACT风光最好的一段路：雪山、树林、湖泊、荒原，应有尽有。若是11月以后走，雪山风光将会更好，但难度也会增加。
翻过垭口后，路标变成了红白色。这里没有徒步大军，也没有村庄和旅馆，是一条纯天然的风光线。
如果时间和补给充足，这段路完全可以慢慢走，多拍拍照，看看雪山，然后下降走至佐姆索姆。
第十三天——佐姆索姆至博卡拉的路，是一条充满人文风情的旅游线路，是通往木斯塘的必经之路，也是一处旅游中转站。
这里每天都很多班大巴发往博卡拉，票价约1250卢比，但强烈建议选择飞机，票价约500人民币。
博卡拉是户外运动圣地：滑翔伞、漂流、山地自行车皆有。滑翔几乎是每个游客必玩的项目，如果有时间推荐漂流，这里有Class2—Class4的水域可选，越高级越好玩。
其实，从佐姆索姆至Naya Pul是ACT传统路线的终点，一路徒步者很少。如有时间建议走此前往布恩山（poon hill）看壮观的鱼尾峰。
注意事项
许可证——徒步ACT需以下两项证件，缺一不可：
安娜普纳保护区项目许可证（ACAP permit）
徒步者信息管理系统识别卡（TIMS）
两证皆可在加德满都Nepal Tourism Board办理（周日休班），费用共计250元左右。办理时需携带护照和现金，现场支持免费照相。
住宿——全程皆有旅店，无需露营，但若选择走美索坎托拉垭口须露营2天。住宿价格在抵达佐木索姆前，均为10-30元/间（2床位），前提是须在所住旅店用餐。
交通——寻找公共大巴最快最经济的方式是询问出租车司机，他会直接载至相应车站，不要找旅店或中介。
饮食——通常一人一餐价格为30-50元之间，由西餐、尼餐和藏餐组成，全程菜单统一由ACAP监制，价格也受其控制，与海拔高度成正相关，不会很贵或很便宜。其次，旅馆饭菜偏贵，茶馆较便宜。
小羽 户外休闲运动嘉年华 今天
本文授权转载自公众号 户外探险outdoormag（ID：outdoormag）
“
世上总有些特别奇妙的国家，尼泊尔当属其一。
这个仅有中国面积1/65的土地，是许多西方户外爱好者穷尽一生的探索终极地。它见证着着一年一度珠峰的热闹与沸腾，也生长着一条“全世界最受欢迎的徒步路线”（本文所有图片均由作者提供）。
”
这条线路位于尼泊尔安娜普纳地区，尽管该区域有非常多的徒步线路，但若要选出一条推荐，必然是安娜普纳大环线，简称ACT。
从博卡拉远望群峰，安娜普尔纳Ⅳ、安娜普尔纳Ⅱ、Lamjung Himal一字排开。
今天，就跟着资深户外爱好者小羽的镜头，走一趟这条风光绮丽，人文丰沛的路线，享受一场在清晨的日照金山下，品上一杯热乎乎咖啡与香脆苹果派的曼妙之旅。
独具韵味的ACT
如果说EBC是一场雪山控们的盛宴，那么ACT则是一次融合了雪山、雨林、激流等山地风光，加上满是古老庙宇街巷的人文“全家桶套餐”。
绝不乏味的风光——从海拔极低的贝斯撒哈尔（Besi Sahar，海拔820米）开始，直到翻过海拔极高的坨龙垭口（海拔5416米），高差变化带来了植被的变幻，也造就了不重复的景致。
纯净的高山雪峰
高山与晨光。
汹涌的激流河道
汹涌的马斯杨第河是一个漂流圣地。
世界最高提里卓湖
雾气缭绕的提里卓湖。
银河星空
山谷里的漫天银河。
耸入天际的嶙峋峭壁
特别的植被环境。
气势磅礴的大障壁（Great Barrier）
壮观的雪山群。
应不暇接的，不止是眼前变幻莫测的自然大美，还有扑面而来奇异又多元的人文气息。
多民族聚集区——ACT一路会经过许多不同民族的聚集区，走上此路大抵是进入了一个独立存在的世界结界。
迷人的山中小镇Tal
花园小镇塔尔。
被林石包围的村落
Bragha Gompa。
亲切的街头问候
有没有被以上风光所美到？既然都确认过眼神了，那么该是正式开启这段徒步路程的时候了。
一次非常规的ACT
ACT徒步线路，以围绕海拔8091米安娜普纳峰进行，线路呈马蹄形，全程211公里，原耗时16-21天（因近年公路已覆盖9成以上徒步区，故也有人将行程压缩至7-8天）。
红圈所示美索坎托拉垭口区。
然而，此番小羽与其女友行走的ACT，并非一次常规路线，而是将传统路线中的马南至佐木索姆路段作了替换，由翻越坨龙垭口改为翻越美索坎托拉垭口，以获得额外两天体验绝对原始荒野景色的机会。
标准路线与新线路对比。
这条非传统路线，会经历更多的原始区域，故穿越难度与对装备的要求都较高，需携带露营装备，可通行季节也较少，建议爱好者们谨慎选择。
翻越垭口后看到的道拉吉里峰。
此次非常规ACT穿越时间为13天，具体安排如下：
第一天：加德满都—贝斯撒哈尔（Besi Sahar）—布勒布勒（Bhulbule）
第二天：布勒布勒—捷姆（Ghermu）
第三天：捷姆—塔尔（Tal）
第四天：塔尔—提芒（Timang）
第五天：提芒—查梅（Chame）
第六天：查梅— 上皮桑（Upper Pisang）
第七天：上皮桑—纳瓦勒（Ngawal）
第八天：纳瓦勒—马南（Manang）
第九天：马南—康萨（Khangsar）—中途旅店
第十天：中途旅店—提里卓大本营（Tilicho BC）—提里卓湖（Tilicho Lake）
第十一天：提里卓湖—美索坎托拉垭口（Mesokanto La）—4600营地
第十二天：4600营地—佐姆索姆（Jomsom）
第十三天：佐姆索姆—博卡拉（Pokhara）
线路详解
第一天从加德满都到贝斯撒哈尔行程均为坐车，耗时约6-8小时。有以下几种选择：
当地大巴（Local Bus）或专为外国人准备的旅游大巴，价格400-450卢比，为大部分徒步者所选，但乘坐环境与时间均不可控；
组团包车或乘坐越野车，费用极高，较少人选择；
乘坐mini bus，是上两种方式的折中选择，费用约500卢比。可通过询问当地出租车前往乘车处；
沿路风光都不错。
大多数人乘坐当地巴士，会体验到尼泊尔挂车或坐在车顶上的独特体验。乘车抵达布勒布勒后，向前走一段路，有许多花园式的庭院，建议在这里入住。
第二天——布勒布勒—捷姆，全程会一直行走在湿热的亚热带雨林区域，难度不大，总耗时约6-7小时。
经过一段拔高，来到一处修建在山腰处的小镇巴浑丹达（Bahundanda，海拔1270米），意为“婆罗门之山”。
在巴浑丹达，有一项徒步者必须要做的事项，即前往警察局登记徒步者信息。为了安全，建议务必不能省略此步骤。
最小的徒步者，只有6岁。
离开巴浑丹达，行过一段下坡路，而后再伴着眼前如江浙沪山区的舒缓景致，缓慢爬升一段即可看到山谷左侧一方巨大的瀑布。此处为今日徒步终点捷姆。
捷姆风光很棒，建在山谷上的旅馆，从窗户里就能看见大瀑布。
第三天——捷姆—塔尔，全程徒步时间为6-7小时，海拔上升约640米。 出发不久，会经过一条吊桥，随后从马斯杨第河东岸转向西岸。
从此处延伸开去，是一条很长的公路，直到遇到刷着红白标记的大石头，切记在此处离开公路，转至左手边的山坡行走，这一段拔高较急。
穿过大片森林后，海拔1410米的村庄Chamje映入眼前。穿出Chamje，再经过一座铁索桥转至峡谷右手边行走稍久，抵达隐藏于一片开阔地中的花园小镇——塔尔（1700米）。
美丽的小镇。
这是一座非常美丽的花园村庄，村庄附近有一座瀑布。此处有许多联排小木屋可以住，还非常便宜，每间房只要200卢比。镇上补给方便，可买到户外用品和生活用品。
第四天——塔尔—提芒，全天徒步时间为5-6小时，海拔爬升1000米。
从塔尔走出路过几个花园式客栈后，将要一路拔高离开河谷，随后抵达一座铁索桥，从河东岸转到西岸，再沿着机耕路一直走。
桥下美景。
这一路会经过一个叫Dharapani（1960米）的小村庄，可选择在此吃午饭，许多徒步玛纳斯鲁环线的户外者们会选择在此过夜。此外，该村设有一个检查站，必须在此登记。
继续走，路过村庄Danaque（2210米）后，将会有一段急剧拔升，随后便是在布满高山杜鹃的树林中行走，这段拔高接近500米，十分消耗体力。
在行过一段铁索桥后，抵达提芒（2630米）。其实，很少有人会选择在此过夜，但这里确是一个极佳的玛纳斯鲁观景点。
第五天——提芒—查梅，徒步时间不长，仅3-4小时，海拔上升100米。这么安排，是为了能够留足时间看到玛纳斯鲁的日出。
途中会遇到Thanchowk和Koto，路途好走可以一路走到查梅（2710米）。注意，在接近查梅时段，可透过树林看见壮观的安娜普尔纳Ⅱ峰（7937米）。
查梅是马南地区首府，这里有医院、药店、户外店、警察局、寺庙、银行、还有一座温泉，3G信号覆盖全镇，是全程为数不多可以高速上网的地方。
傍晚雨过天晴，我们在旅馆的天台上，看到了玛纳斯鲁的日照金山。
查梅旅店很多，更里边会有新建旅馆。吃完饭，建议泡个免费天然温泉，这是难得的洗澡机会。
第六天——查梅—上皮桑，徒步耗时5小时，海拔爬升约600米。
从今天开始，高山针叶林将取代阔叶林，白色和土黄色的高山将取代青绿色的山体，进入典型的高山景观区，城镇建筑风格也会发生巨大变化。
中午可在Bhratang吃午饭，那边有大片苹果园，可以买到新鲜的苹果和苹果汁，苹果派也非常不错。
沿着马斯杨第河右岸，走过一段从巨石上开凿的栈道，在一座铁索桥处离开公路，转到左岸山坡，这里能看到壮观的Paungda Danda。
这是一处相对高差达1500米的巨大岩壁，当地人称之为Swarga Dwar，意思是“天堂之门”，他们认为逝去的灵魂需要翻过这道大岩壁才能够到达极乐世界。
顺着弯曲的天堂之门转向，树林变得越来越稀疏，映入眼帘的是无比壮观的雪山盛景。
上皮桑是一个藏式村落，住宿紧张，缺水，经常停电，条件比较差，但几乎所有的徒步者会选择在这里住，因为这里是看安娜普尔纳Ⅱ峰清晨日照金山的绝佳观景点。
第七天——上皮桑—纳瓦勒，徒步耗时6小时，海拔爬升约300米。
当日几乎一直沿着山谷栈道走，中途补水的地方很少，务必提前补水。
抵达村庄Ghyaru（3670米）前，会遇到一段剧烈的拔高，Ghyaru村口有一座白塔和许多经幡，在雪山下显得非常神圣。
沿路都可看到安娜普尔纳Ⅱ和安娜普尔纳Ⅲ，在一处小路的拐角，我拍到了下面这张照片。
第八天——纳瓦勒—马南，徒步耗时4-5小时，海拔下降约100米。
离开纳瓦勒将一路下降至老主线Lower Pisang所在的公路。在此之前会经过一大片稀稀疏疏松树林和灌木丛，蓝色的马斯杨第河切开了黄色的山谷，站在高处看，视野十分开阔。
这一路几乎没有小卖部也没有旅店，需准备一顿路餐，也要带足水。
走在盐碱地上。
马南（3540米）是一个地区商贸中心，有数十家小超市，户外店，药店，警察局，机场，甚至还有专门播放登山电影的录像厅。
大多数徒步者在马南都会修整一天，以适应高海拔，由于我们之前走的很慢，状态挺不错，便取消了休整，决定次日就出发前往提里卓湖（Tilicho Lake）。
第九/十天——马南—提里卓湖，全程徒步10-12小时，海拔上升为1600米。
提里卓湖是整个ACT最著名的支线，其亮点在于ACAP（安娜普纳保护区项目）所宣称的“世界最高湖”，以及壮观的大障壁（Great Barrier）。
从马南向西北方向行走，在蓝白标识的指引下就能找到去提里卓湖支线的路。这段路况一般，会经过一些塌方区，有一定危险性，拔高强度比较大。
前往大本营的小路。
提里卓湖大本营海拔4140米，从大本营到湖边还需要上升870米，这是一段急剧的拔高，之字形的路线在满是碎石的陡坡上非常不安全，如果下雨，不建议前往。
接近提里卓湖的路上。
4920米的提里卓湖水质清冽，无风时能看到壮阔的雪山倒影，但大部分时候这里寒风刺骨。旺季的11月到次年3月，提里卓湖面会被冰雪覆盖。
第十一天——提里卓湖—4600营地，徒步耗时8-9小时，海拔上升400米，下降700米。
前一天晚上，湖边温度骤降到-10℃以下，一早我们在寒风中收起了覆满冰霜的帐篷，然后沿着湖右手边小径一直拔高到一片寸草不生的高台。
这段路路标较少，需提前做好轨迹和攻略。美索坎托垭口不是一个特定的垭口，它是一片区域，据我所知有三个可通行的垭口：
2个南垭口（5250米）；
1个北垭口（4540米），最Wie平缓，也叫Tourist Pass（观光垭口）。
接近垭口。
美索坎托垭口。
翻过垭口后的Kaili Gandaki山谷和Lungpuhyun山谷是“风之谷”，需要可靠的露营装备来对抗高海拔的大风与冰冷。
从垭口下降中。
4600营地有明显的人为修缮痕迹，如果走的快也可以到前面的废弃牦牛场扎营，那边更加避风，海拔也更低，更暖和。
第十二天——4600营地—佐姆索姆，徒步耗时8-9小时，海拔下降2000米。
今天会沿着山谷右侧的小路一直下降，是整个ACT风光最好的一段路：雪山、树林、湖泊、荒原，应有尽有。若是11月以后走，雪山风光将会更好，但难度也会增加。
翻过垭口后，路标变成了红白色。这里没有徒步大军，也没有村庄和旅馆，是一条纯天然的风光线。
如果时间和补给充足，这段路完全可以慢慢走，多拍拍照，看看雪山，然后下降走至佐姆索姆。
第十三天——佐姆索姆至博卡拉的路，是一条充满人文风情的旅游线路，是通往木斯塘的必经之路，也是一处旅游中转站。
这里每天都很多班大巴发往博卡拉，票价约1250卢比，但强烈建议选择飞机，票价约500人民币。
博卡拉是户外运动圣地：滑翔伞、漂流、山地自行车皆有。滑翔几乎是每个游客必玩的项目，如果有时间推荐漂流，这里有Class2—Class4的水域可选，越高级越好玩。
其实，从佐姆索姆至Naya Pul是ACT传统路线的终点，一路徒步者很少。如有时间建议走此前往布恩山（poon hill）看壮观的鱼尾峰。
注意事项
许可证——徒步ACT需以下两项证件，缺一不可：
安娜普纳保护区项目许可证（ACAP permit）
徒步者信息管理系统识别卡（TIMS）
两证皆可在加德满都Nepal Tourism Board办理（周日休班），费用共计250元左右。办理时需携带护照和现金，现场支持免费照相。
住宿——全程皆有旅店，无需露营，但若选择走美索坎托拉垭口须露营2天。住宿价格在抵达佐木索姆前，均为10-30元/间（2床位），前提是须在所住旅店用餐。
交通——寻找公共大巴最快最经济的方式是询问出租车司机，他会直接载至相应车站，不要找旅店或中介。
饮食——通常一人一餐价格为30-50元之间，由西餐、尼餐和藏餐组成，全程菜单统一由ACAP监制，价格也受其控制，与海拔高度成正相关，不会很贵或很便宜。其次，旅馆饭菜偏贵，茶馆较便宜。
2018年12月13-23日世界顶级徒步-安纳布尔纳:简称ABC。
世界十大徒步线路之一。
世界十大滑翔伞圣地之博卡拉。
我们一起去等风来！
近距离观看雪山，星空。
BOB尼泊尔：17395156990
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我不辞辛劳
爬山涉水来见你
你饱含深情
向我张开怀抱
迎接我，又告诉我……
不要停留！
这一辈子很长
你还要路过很多地方
还要做很多次过客
才能带走那个
愿意跟你一起流浪的人
你说后天有雨
冬天就要来临
我的心却还停留在安纳普尔那的秋天
我是多想跟尼泊尔的神鹰
一起伫立雪域之巅
守候一个冬季的孤独与荒芜……
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不要停留！
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才能带走那个
愿意跟你一起流浪的人
你说后天有雨
冬天就要来临
我的心却还停留在安纳普尔那的秋天
我是多想跟尼泊尔的神鹰
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守候一个冬季的孤独与荒芜……
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