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选一天中最美好的的时刻，
去想念，去镌刻美好，
蜜蜂嗡嗡，百花正艳，
愿每次回眸都是幸福的瞬间！
@TFBOYS-王源

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#雪伦健康屋# 冬至是一年中夜最长的一天，气候寒冷，晚间到清晨是一天中气温最低的时候，人体应顺应自然，晚上早睡，清晨不宜过早起床，尽量不让阳气外泄。冬至前后，建议要睡好子午觉，“子时大睡，午时小憩”，保持充足的睡眠不仅能够帮助人体养阳，冬更有助于一年之中阳气的生长，以期下一年的阳气充足，少生疾病。建议在22:00之前卧床休息，早上太阳升起后再起床活动。

元气满满的一天，从吃好早餐开始哟~
今天的早餐特别丰富，橙子快跑家的欧包，搭配新西兰原装进口的TaupoPure特贝优山羊奶粉，好吃又营养的早餐，而且颜色搭配也特别丰富呢，简直就是视觉与味觉并存的盛宴，心情棒棒呢。
天气冷了，就不怎么想喝包装奶了，冰冷冰冷的，热奶也麻烦，还要担心营养流失！于是我果断选择了奶粉，做足了功课，最终选择了新西兰原装进口的山羊奶粉，都是A2蛋白，更适合亚洲人吸收，脂肪分子，更好吸收，不长胖，钙还是牛奶的1.3倍，太适合仙女了！奶香浓郁，高钙营养，可以提高免疫力哦，味道很正宗，很亲和肠胃，还能促消化呢。
优质奶配欧包，简直是绝配丫。
酸酸甜甜的乳酪中夹着核桃、紫米、蔓越莓，每一口都是满足，低卡低脂，在享受美味的同时，也不需要担心发胖呢，告诉你个小秘密哦，加热味道更优呢。
一天中最重要的就是早餐，一定要吃好哟~