我一直想做一个心平气和的人 可是发现我的情绪总是被任何我在意的事或人困扰而无法控制 因为心是空的 空到只装下了情绪 有一天我看到这样一段话：其实内心也需要做到断舍离 断掉那些旧的事物 把新的事物重新住进心里 这个事物可以是任何 也许是一束取悦自己的花 路边卖烤红薯的老人 是遇到好看风景不禁感叹世间的美好 是重新改变新的自己 是某天发现自己不会因为某件事而影响 是发现自己比以前的自己进步了一点点 是那个专注于自己 爱自己 而变得温柔平和的人 我始终认为 不用去焦虑对方看重你什么 也无需从别人那里获得价值感，而是你对自我价值的肯定 精神支柱是你自己

20240321局部与整体
        局是会意字，从口，从尺。“尺”表示规矩法度。口易出错，故以尺相拘束。本义有局部、局限、形势、局势之意。局部对应的是整体，是全局。局还有局内与局外。局部是微观，是具体，是落地之处，然而仅有局部就会缺乏方向。全局思维是战略思维，具体说，全局思维就是从实际出发，正确处理全局与局部、未来与现实的关系，并抓住主要矛盾，制定相应规划、为实现全局性、长远性目标而进行的思维。 全局思维蕴含着从全局确定局势发展方向和自己在局势中的定位。然后，建立在资源有限的理论基础上，把握住重点和主次，以力求合理分配资源，使任务按照既定的方向有序合理的展开。

下棋，看到好棋的，常常是局外人，偶尔指点一二，往往能使局内人反败为胜。按说，局内人在局内，本该看得更清楚，为什么却是在局外的局外人，看得更明了呢？因为，下棋的局内人有输赢，有得失，反而会被这些输赢和得失所影响、所干扰，患得患失，心神不定，因为集中不了精力，也就看不明白，看不明了。而不下棋的局外人，因不受输赢和得失的影响和牵绊，对棋局也就能洞若观火，心知肚明。看到全局的人，不是局内人，而是局外人，就如一个人只有站在森林之外，才能看见整座森林，而一个站在森林里的人，是“只见树木，不见森林”的。

人生是局。局内的时候多半糊涂，局外的时候大多清醒。世界是局。你若心情复杂，便是在局内，欲眼看红尘，则红尘滚滚，一片迷茫；你若心态平和，便是在局外，静眼看凡间，则凡间清净，一片明朗。

我们平日做事不但要低头拉车，更要经常搞头看路。要明白“无关生智、局外生慧”。遇事要想做出正确的判断，首先就要跳出来，置身局外，先做一个观察者，只“观察”，不作为，就象进入“禅修”、“入定”一样，这时的“观察”能够认清自我、甚至证悟“空性”。找到这种体验，你就会深刻领悟“当事者迷、旁观者清”及“无关生智、局外生慧”。只有做到局外才能找到路径，只有做到无关才能更好的有关，也即“有所为，有所不为”，“先无为才能更好的有为”。

假体隆胸后，男朋友把我宠成了公主！
在没有做熊之前，感觉自己真的是没有救了，男朋友经常吐槽我的胸跟他一样平，我从小就比较的内向，穿衣服总是很保守，但其实内心还是想穿裙子，做一个x感的女王。

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自从做完熊以后我就感觉自己自信了很多，不像以前平胸还要弯腰驼背，做完后，我都是在昂首挺熊的走路了，跟别人说话也敢于直视他们的眼睛了。现在拍照的时候也很自然的把熊 挺起来，也不畏手畏脚的了，大胆的摆出自己的姿势。

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刚做完的时候还是有点的，感觉做啥都不太方便，不能过度用力，弯腰和举重物，怕引起肿涨充血，在植入假体不痛过后，我还要天天去按mo它，感觉还是挺麻烦的，真的不知道自己为什么要来遭罪呀！不过一切都忍下来了，现在的状态很好，男朋友也没有吐槽我跟他一样平了，并且我们的关系也越来越好了！，男朋友把我宠成了公主！
南京、常州、泰州do胸
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