拯救我敏感的玻璃心和讨好型人格|||-
第一次听这个词还是朋友说我情绪比较敏感，缺乏钝感力，后来我在书店看到了渡边淳一的这本书。
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无论是身体还是情绪还是感情职场，章章都像是劈哩叭啦打在脑门上的警示：你缺乏钝感力！
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对比我童年那个互联网技术尚未普及,做什么都节奏慢悠悠的年代,这个时代的行进节奏也的确是变得越来越快了。
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处理器每隔18个月快一倍,网速每隔两年升级一档,小时候我还在守着雪花屏电视看动画片,大学毕业就进入了5G时代。
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出门打车越来越频繁,吃饭也是点更方便的外卖,就连坐电梯看着那个数字,心里都在一直呐喊：
「快点快点!」。
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但即使时代的一切都在如潮水一般裹挟着我们快速前进,但我们却从未真正感受到自己在真正「进步」的安心感。
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反之,一刻不停地跟随这个世界前进和运转,让我们开始变得浮躁、焦虑、紧张。并且我们总爱这么形容自己，不想给别人添麻烦，小心翼翼的活着，说话也不敢说，纠结怕错。结果就是事事都做不好，也不甘心。
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人生啊，只有一次，想爱就爱吧，想笑就笑吧，想要就拼搏吧。时间一直在流逝，何必委屈内心，保持善良，勇往直前吧。

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#今日摘句#【人生感悟：做一个情绪稳定的人】①身体不舒服就要多睡觉，精神不舒服就要多读书。②多接近和交往正能量的人，远离负能量的人，抱怨只会让你的运气越来越差。③多晒太阳，多接触大自然，吸收天地灵气。④每天都要夸自己，不断地肯定自己，这样你才能看到一个更优秀的自己。⑤要有钝感力和屏蔽力，跟自己无关的事少掺和，跟自己无缘的人少纠缠。⑥任何事情都学会看开看淡，有些事情做不成，一定是老天另有安排。⑦运气都是藏在脾气里的，所以要做一个情绪稳定的人。（来源：网络）

‮们我‬最终打败​‎ ͏ 种种不顺、坎坷、焦虑等等这些怪兽的，都是要靠‮己自‬从内生长出来的力量。

走出去，跟一群一直在“动”的人一起，不是固守的人，更不是明明知道现状不如人意还固步死撑的人，也不是每次在一起都是讲客观情况而不进步的人…

去‮动运‬，让情绪自然‮淌流‬，看见情绪、允许情绪‮现出‬。培养自己的自律感、耐受力和不断突破力。做内心坚定‮双，‬腿有力，‮背肩‬宽阔‮人的‬。

做一个懒人，懒得做任何自证，懒得在乎外界的评价，懒得无效社交，拥有适度的‮蔽屏‬力钝感力，你会发现有属于自己支配的时间也越来越多。

2024年，不只要过得更好，还要活的更值得。#2024年19练