我不明了我 所以我是我
​三省吾身之后
​非觉到悟到之外皆为置身身外
​大道至简且无为 而无所不为之管理与百态
​知易行难之难点于术与道之切合 道与术之相生
​静思笃行之束缚在于行之无效
​持中秉正之难点于道与术之平衡点之变幻
​故而 天地人之道 道道统一 术术中衡 取其一二应有所建树
​然 道法自然，天人合一之生机盎然
——衍彬无眠之瞎想
2024-3-22
​

后知后觉的世界睡眠日。

分享一下两本有关睡眠的书

《睡眠革命》这本侧重于如何改善睡眠，有许多具体的实际操作，包括更换更舒适的寝具，不在非睡眠时间呆在床上，接受日光的变化唤醒等等。如果能够试试看的话，说不定确实可以改善睡眠的质量。

《我们为什么要睡觉？》这本更加侧重于对睡眠这一行为本身的认知，从什么是睡眠，睡眠的作用及机制，和睡眠缺失的后果等等，用详尽的数据分析及案例，深入浅出的叙述。

但无论看多少的书，知道有关多少关于睡眠的知识，都是知易行难。

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2024.3.21
凤凰台上开拍第五十四天

好喜欢哥哥对伍赓的角色解读
~接受者
伍赓是人生境遇的接受者
辛王与䰠界一战
命运骤然转完
父王战死，娘亲亲手送走他，点燃摘星楼自焚，揭秘䰠族身份，嘱咐成为阿狗，背负国仇家恨，抗争强大的敌人……
这一切，可谓发生在转瞬
而伍赓，凭借抗争的信念选择接受命运的挑衅
这一切，是痛苦而坚韧地逐步发生
这就是成长
命运从来不会等你准备好
坎坷也好，顺遂也罢
像极了开盲盒
偶然与必然交织
我们总说信念坚定
却知易行难
太容易被打倒，继而抱怨不公
所以内核的稳定，坚实的自我何其重要
向内诉求，目标才能清晰坚定
伍赓的反䰠之路处处都是险阻
做境遇的接受者，做命运的抗争者
才是解题思路吧
@任嘉伦Allen