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她相信多样的旅行方式带来多样的心情与体验，而了解更少的地方，其实更蕴含着某种力量。也是这种随遇而安的心态让她收获了不少意料之外的风景，也幸运地感受了多种人生体验。——《悦游CondeNastTraveler：曲径通幽处，“诗诗”入台州》

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高配人生，源自稳定的内核。
不妨试试以下几点，向内修炼：

1.清理负面情绪，拥有钝感力
无关痛痒的事，学会远离；让你痛苦的人，拉开距离；再难舍的感情，也要学会舍弃。
淡化负面情绪，积蓄力量，才能面对日常的纷繁复杂。

2.停止过度思虑，拒绝内耗
收回对外界的过度在意，将关注点放在自己身上。
罗翔说：“对于可控的事保持谨慎，对于不可控的事保持乐观。”
如此，才能拒绝内耗，接纳自己，获得真正的幸福。

3.打造自我边界，保持松弛感
很多时候，学会随遇而安，建立自我边界，保持松弛感，才能从容处世。
不妨尝试放下焦虑，去大自然中倾听；或者做喜欢的事，用热情缓解焦虑。

4.制定目标，走出舒适区
有句话说：“舒适区不是短暂的避风港，而是困住脚步的牢笼。”
舒适区里的安全感转瞬即逝，唯有主动求变，突破进阶，生活才能稳步前行。

简简单单 开开心心 健健康康 就很好[太阳]（以前遇到事情心里总是很浮躁，现在只想随遇而安。《与凤行》很好看[小红花] 很久没有沉下心来，不快进的追一部电视剧了，体会电视剧里的一频一帧，让自己的心慢慢的平静下来。每天清晨像老大爷似的遛遛弯也很好，至少每天过️不是那么的浑浑噩噩，身体和心情上也感受到了放松[兔子]）一切都在变好[我想开了]