yyubookyyubook《顾双双谢瑾珩》《顾晚芙傅瑾》
《阮瑾枝顾宴》《江慕栀陆宴》
《乔明月岑砚青》《安一宁尚凌枕》
《苏令嘉岑司靖》《花颜周淮遇》看歌舞表演时，满台的“卓玛”让男人们满眼放绿光，以为机会来了。果然是有机会，每个歌手演唱时，都要上台给人家献哈达。每当给女歌手献哈达时，满场的男人都兴奋坏了。眼看着女歌手的脖子挂满了哈达，几乎要被哈达淹没，还一个接一个不长眼色的往人家脖子上摞，害得“卓玛”们只好使劲抻着脖子唱歌，才可以勉强露出嘴巴来。在小华父母的记忆中，小华从小就比较害羞，一直喜欢自己玩。从儿子刚刚开始学走路起，他和同龄的小伙伴玩耍时，常会抢夺玩具，或把别人推倒在地。每次遇到这种情况，小华的父母总是把小华狠狠地责怪一顿。虽然小华已经6岁了，但还是没有学会怎样和其他小朋友相处。有一天，小华的父母邀请朋友带孩子妞妞到家里玩。妞妞比小华小一岁。两个小朋友一起玩时，小华总是独占着玩具，让妞妞在一旁看着自己玩。过了一会，两个小孩便争吵了起来，这时，小华又把妞妞推倒在地上。过了好多天，小华突然问爸爸：“妞妞为什么不到我们家里来玩了呢？”爸爸被儿子问得不知如何应答为好。即使飞机越来越接近湖面，瑞克仍祈祷着：“仁慈的上帝，只要您能在这个时候拯救我，我保证让孩子们知道我是如何看重、如何珍惜他们，同时也保证今后绝不会带着任何怒气离开家门。”

1.只夸人，不踩人；任何时候都少提建议。2.说话别让别人抓把柄，不要别人问什么就答什么，有些问题可以不回答。3.凡事留一手，如果遇到让你签字盖章的地方，一定要看清文件；保留聊天记录、转账记录，必要的时候录音，截屏保留证据。4.再不喜欢同事，也要维持表面上的善意。5.不知道该不该讲的，就不讲；学会隐藏自己的真正实力，不要让别人轻易看清底牌。6.切勿交浅言深，交情好的人，也要至少保留30%最核心的秘密；不要什么都对别人说，伤害你最深的人往往是最亲近的人。7.看不清局势时别入局，做个局外人；发表意见时，加上个人觉得，仅供参考。8.先想想别人问一个问题的目的是什么，怎么回答对自己有利。9.不喜欢的人，默默地疏远。10.有些事情，不要说得太明白，留些给别人去悟。11.学会伪装，伪装是一种基本的生存法则，是在这个社会上必备的生存手段。12.多跟比自己混得好的人学学怎么做人，一群人聊八卦，可以凑过去听，但从不参与进去。13.先学会闭嘴，学会闭嘴，人生会少很多的麻烦事；藏起自己的脾气，每天人前都笑嘻嘻。14.从利益的角度去看别人说一席话的目的，会看得更清楚些。15.学会控制脾气，有脾气是人的本性，能够控制住自己的脾气是一个人的本事。16.不说硬话，不做软事；任何时候都留点后手。17.别人说的话，先辨别一下真假，别什么都信。18.提升自己的价值，任何人际交往的核心，实是价值等价交换；你对别人有用，别人才会靠近你。

你知道吗，胃是情绪器官，胃不好的人都是心理疾病‼

看脾胃30多年的老中医今天告诉你，大多数胃病的源头其实是心理有问题‼
去年年底看了一个小伙子，年纪轻轻的就出现了胃病，后面一问才知道是因为考试压力大导致的饮食不规律
出现了吃饭没食欲、胃里反酸、烧心、胃痛
后来来我这看病
他才知道原来情绪是会导致胃病的！
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其实压抑、抑郁的情绪会导致胃胀蠕动减少，动力不足，从而导致食欲下降、打嗝、胃胀气等
而愤怒、暴躁的情绪则会导致胃肠蠕动加快、胃酸分泌增加、食管返流、胃溃疡、胃炎等
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因为情绪问题导致的胃病
是当代年轻人的一大痛点
但是长期面对来自学业、工作、家庭甚至人生的压力氛围
谁又能保证能一直有个稳定的情绪呢
长此以往，情绪郁积的同时，往往会伴随肠胃疾病的症状
反酸、胀气、烧心...令人吃不下饭，睡不好觉
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胃部情绪”作难“的时候最重要的就是学会排解忧郁的情绪，并且同时配合养胃
下面是一些很常用的养胃方法：

✅学会用药：反酸烧心最有效的办法是服用奥美拉唑的抑酸药物，如果实在不行就找专门的中医医生开处方调理
✅少吃流质食物（例如疙瘩汤、汤面这种），少吃萝卜、红薯这类会胀气的食物，会加重肠胃的负担；用山药泡水、炒菜、煮粥吃都能补胃健脾
✅减少负面情绪的侵入，不因为焦虑而焦虑。心情不好的时候不要什么也不做，可以找自己喜欢的事情来宣泄情绪，适当降低对自己的要求，不用别人的标准来衡量自己，逐步积累正面情绪，缓解自身

大家好，我是专攻脾胃病30多年的中医孟捷。你是否也经常生气、烦躁、焦虑、抑郁等情绪问题困扰导致被气饱了、没胃口、食欲不振或者心情不好就胡吃海塞，说明你的脾胃都是有问题的，我现在有一个
春季健脾胃的计划，挑战90天有效改善。
如果你的家人、朋友有:
1、经常脾气暴躁
2、经常被气饱了
3、遇到事情就着急焦虑没胃口
4、伤虑出现吃不下饭或者胡吃海塞
5、一生气就胃痛腹痛
都可以参加。
参加方式很简单，只要在下方留言:“胃病”即可

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