#世界睡眠日#
溪兴
唐 杜荀鹤
山雨溪风卷钓丝，瓦瓯篷底独酌时。
醉来睡着无人唤，流下前溪也不知。⛰️

每年公历3月21日，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。

1⃣️设立背景：
进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

2⃣️设立目的：
要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

3⃣️世界睡眠日活动：
多睡一小时
睡一小时活动，最早起源于新加坡睡眠协会，每年世界睡眠日举办的“睡眠意识周”（Sleep Awareness Week）活动一般包括研讨会、讲座和参观睡眠实验室，开设网页提供相关医学资讯，还在Facebook发起“多睡1小时”活动。

#进击的巨人##利威尔##韩吉##不限圈抽奖#
现金1k，转评区5人平分，抽到在厕所冷嘲热讽、看网暴乐子的厕妹会重新抽，3.29开奖

为攻击“相方嬷”，盗号开盒、散布港毒贴吧男黄谣？
初三妹面临中考身患抑郁，混厕网暴却精神百倍！
利威尔阿克曼看见此等粉丝汗流浃背，反思自己做过该溜子是否给未成年造成不良影响！

2024年，进击的巨人已糊透，苣小妹却糊作非为，走上违法犯罪之路

点击观看《紧急的举人：决战盒武之巅》

【省流】
盗我账号、在巨厕投我互关利韩姐黄谣的已经抓到了，初三小妹，受未成年出生法保护，联系监护人批评教育并电话道歉，要求我不透露她个人信息。还有另一个投黄谣的有待当事人报案，如果对方成年，可追究法律责任。

至于是怎么取得突破性进展的？说来好笑，涉及另一起刑事案件，刚下立案决定书，嫌疑人提审中，出于保密要求，等结案后再细说。

【事件全程】
2017年
猥琐男追求某cos圈利韩姐不成，造黄谣攻击，利韩姐报未得处理

2019年
猥琐男因港毒入狱，翻阅卷宗，将他造利韩姐黄谣的事一并处理，删去大部分网络谣言，但还剩一些贴吧和知乎的没删，为后来发生的事埋下隐患

2022年8月
某初三利威尔嬷嬷在巨厕遇到了这位利韩姐，因其利左言论怀恨在心，誓要绞杀“相方嬷”

2023年12月
初三利嬷走上违法道路，搬运关于利韩姐的贴吧黄谣投稿巨厕，以散播黄谣的方式对利韩姐进行开盒与人身攻击

完事还不过瘾，见博主与该利韩姐是卢关，恶意揣测博主22年做巨厕皮下期间联合韩嬷琳嬷投利威尔黑稿，在外网通过电报群窃取博主个人信息，盗用博主微博账号继续散播关于那位利韩姐的黄谣以及侮辱韩吉的稿件，给我们两个人都造成了名誉和精神损害

事发之后，博主报，对初三利嬷本人账号和博主被她盗用的账号作了封号处理

2024年3月
博主卷入另一起案件，国内警方通过新加坡机构与博主取得联系，做了远程线上笔录。问询博主个人信息何时何地泄露，博主说了所有可能途径，包括被苣厕妹盗号的事。

警方经过调查，锁定作案团伙（已在2月底落网，提审中），同时调取盗号妹皮下个人信息，为山东初三生，小妹妹供述了事件全部经过，包括如何通过外网团伙盗取博主个人信息、如何传播利韩姐黄谣。

但是，她不是第一个投黄谣稿件的，第一位黄谣妹启发了她，在此基础上，她又去知乎贴吧收集更多黄谣，进行更猛烈的人身攻击。（第一位黄谣妹，有待当事人报案，销号没用，uid永流传）

联系监护人批评教育，让初三妹和监护人一起向博主语音电话道歉，并依未成年出生保护法，叮嘱博主不可泄露更多关于她的个人信息。

然而档案已留记录，不知会不会影响小妹妹ip地的远大前程？再过几个月就中考了，希望小妹妹不要因上门影响心态。

【现状】
等结案，博主会征求同意，放出所有法律文件和相关记录

【总结】
早说了厕所不是法外之地。厕妹们见了那么多粉圈打架开盒报无门的案例，是不是认为赛博违法没有成本，无需付出代价？

那是因为大部分人没有时间精力和金钱成本去追究维权，当然国内关于这方面的法律不完善也是个原因，如果不是另一起重大刑事案件推波助澜，博主也没法拔萝卜带泥揪出那个小出生。

人见自有天收，还在为躲在网线背后行违法之事沾沾自喜？不是不报，时候未到。

法盲厕妹，之前还在厕所冷嘲热讽博主报案没用，现在脸肿了吗？反咬博主泼脏水的，现在还有什么话可说？

⚠️
以上内容仅针对违法个人，无意上升群体，请勿对号入座，正常利嬷请与出生同担割席，谢谢

#cka看戏笔记#
记我第一次犯蠢加钱在剧场坐牢 
票买太多的后果就是：带！错！票！了！走到大剧院门口才惊觉 我手上这张 180怎么是卡拉马不是纳歌？？我昨天塞票夹的时候是不是神志不太清爽？？
心里咯噔一声，然后着急忙慌剧院门口抓了个牛，一问只有480，半价不肯出，在纠结是不是要闪送扭头就走之际，大爷：小姑娘我260亏本给你算了！急着进去的我咬咬牙扫码拿票，随后开始了我坐牢的两个多小时。。

前几天信誓旦旦地说韩改的歌儿应该是掐住了我命运的咽喉，要不然我票夹里现在怎么还有3场mio4场mia没看...粉来和道林也还在脑内循环。
直到今天看完「纳歌」，我错了，错得很彻底。黑塞的原著写得很美，对理性和精神世界的辩论对白配上古希腊氛围的两位美少年修道院精神成长之旅，如诗一样，但也没想到音乐剧就是纳尔齐斯和歌尔德蒙真的就是两个人在台上不停辩论。
纳歌二人关于束缚和自由，理性和感性的交锋，被演员们直接用台词情绪展现，最后莫名其妙地感谢互相陪伴以及开始麦麸搞南通，我这么爱嗑的一点也感受不到这俩的互相救赎。只能浅薄地感受到纳歌的性格之两级，放到现在就是T人F人灵魂伴侣但互相吵架版。剧情上关于圣母、蕾娜、雕塑和美的探讨是一个都没讲明白，没看过原著的朋友应该更坐牢。

歌儿也没有听完特别Catchy的，除了苏苏最后返场的一首还是我好奇其他歌尔德蒙才听顺耳朵的。徐昊ls倒是意外地适合这款禁欲系神父，特别是稳重扎实的美声高音更衬得纳尔齐斯是克制内敛之爱，但非高音部分的时候处理都比较类似，没啥感情容易走神。
苏苏的金色小鸟热情灵动，美，跳起舞来也很美，就是这意识流一样的剧情和圣母眼泪原罪指引救赎这些词汇排列组合的歌一点儿都没进我耳朵，纯纯变成苏苏的美颜的背景板。
再加上为了自己多花钱而后悔自责到有些无法Focus剧情 我真的 ....

还好，就算是继续让序号ls祝我发财，以及在剧场见了一次苏苏，也算是补一些没看到的苏miamio的遗憾 。
（一想到是闪送三十块钱晚半小时进去就能解决 需要一段时间疗伤。。