纯饿瘦,腿会细吗?
若我饿瘦,腿会变得修长吗?
虽然我并不太喜欢运动,但只要我感到饥饿,我就能轻易地坚持下去
———————饿瘦实践后续分割线——————
用时:半个月
初始体重:86.4
初始腰围:60
初始大腿围:47
初始小腿围:32
目前体重:80.4(⬇️6斤)
目前腰围:57(⬇️3㎝)
目前大腿围:44 (⬇️3㎝)
目前小腿围:31 (⬇️1㎝)
只通过纯饮食,而没有进行任何运动。
#大腿环绕吸脂##饿瘦#
若我饿瘦,腿会变得修长吗?
虽然我并不太喜欢运动,但只要我感到饥饿,我就能轻易地坚持下去
———————饿瘦实践后续分割线——————
用时:半个月
初始体重:86.4
初始腰围:60
初始大腿围:47
初始小腿围:32
目前体重:80.4(⬇️6斤)
目前腰围:57(⬇️3㎝)
目前大腿围:44 (⬇️3㎝)
目前小腿围:31 (⬇️1㎝)
只通过纯饮食,而没有进行任何运动。
#大腿环绕吸脂##饿瘦#
#4月1号去体检#
减肥第27天,一个月完结打卡
初始体重:4.7
今日晚重:1.7
就算6斤吧。基本一周有三次运动,但是这期间也外食了四次,汉堡肉、米线、牛排、乌冬,实际上还是一周一次了…….虽然不是刻意安排的,医生说我不适合放纵餐,所以每次外食的时候也没有完全放开,但还是狼吞虎咽…面对涨秤的数字痛心
一开始的4斤很快,后面一周一斤,每一斤都是平台期,尝试了运动,还是无果,一方面是被放纵餐乱了阵脚,另一方面这个时候运动关节真的很痛
然而现在很多以前吃了会瘦的食谱现在吃了都不行了,我觉得也是时候去寻求一些更专业的帮助了,很幸运。一次就挂上了号,要好好整理问题呀
下个月继续加油啦!
减肥第27天,一个月完结打卡
初始体重:4.7
今日晚重:1.7
就算6斤吧。基本一周有三次运动,但是这期间也外食了四次,汉堡肉、米线、牛排、乌冬,实际上还是一周一次了…….虽然不是刻意安排的,医生说我不适合放纵餐,所以每次外食的时候也没有完全放开,但还是狼吞虎咽…面对涨秤的数字痛心
一开始的4斤很快,后面一周一斤,每一斤都是平台期,尝试了运动,还是无果,一方面是被放纵餐乱了阵脚,另一方面这个时候运动关节真的很痛
然而现在很多以前吃了会瘦的食谱现在吃了都不行了,我觉得也是时候去寻求一些更专业的帮助了,很幸运。一次就挂上了号,要好好整理问题呀
下个月继续加油啦!
Day1073
今日体重:108.8斤 昨日体重:109.4斤 较昨日↓0.6斤
本周目标:111斤3月目标:105斤 (体脂21%)
2022.8.9日体重:97.5斤(历史最低,维持1-2个月)
(初始152斤,2021年4月至今已减43.2斤。)
今日饮食:
早餐:蛋炒饭1碗+豆沙青团1个
午餐:零食+盐卷1个+面包试吃+柚C美式1杯
下午加餐:
晚餐:芋泥布甸包1个+半熟芝士试吃+霸王茶姬1杯+草莓雪媚娘1个+煎饼几口
夜宵:炸串+三鲜炒饭半份+生蚝1个+饮料
今日运动:。
碎碎念:
笑死了,对面的小妹妹问我,你怎么那么喜欢吃面包,我想说,这才哪到哪,哈哈哈。
今天少爷回来,晚上接我下班后买完夜宵准备回去吃,上楼他就带番茄再出门溜一下,结果他觉得夜里没狗就把番茄放开来了,哎,结果又咬了一只狗,我听到叫声赶紧下来,现在两个人带狗去医院了,还不知道啥时候回来,还不知道多少钱,简直奔溃了。
今日消费:
盐卷11+瑞幸12.8+杭州甜品充值100+好利来16+霸王茶姬21+夜宵64+番茄咬狗治疗费(待定)
今日体重:108.8斤 昨日体重:109.4斤 较昨日↓0.6斤
本周目标:111斤3月目标:105斤 (体脂21%)
2022.8.9日体重:97.5斤(历史最低,维持1-2个月)
(初始152斤,2021年4月至今已减43.2斤。)
今日饮食:
早餐:蛋炒饭1碗+豆沙青团1个
午餐:零食+盐卷1个+面包试吃+柚C美式1杯
下午加餐:
晚餐:芋泥布甸包1个+半熟芝士试吃+霸王茶姬1杯+草莓雪媚娘1个+煎饼几口
夜宵:炸串+三鲜炒饭半份+生蚝1个+饮料
今日运动:。
碎碎念:
笑死了,对面的小妹妹问我,你怎么那么喜欢吃面包,我想说,这才哪到哪,哈哈哈。
今天少爷回来,晚上接我下班后买完夜宵准备回去吃,上楼他就带番茄再出门溜一下,结果他觉得夜里没狗就把番茄放开来了,哎,结果又咬了一只狗,我听到叫声赶紧下来,现在两个人带狗去医院了,还不知道啥时候回来,还不知道多少钱,简直奔溃了。
今日消费:
盐卷11+瑞幸12.8+杭州甜品充值100+好利来16+霸王茶姬21+夜宵64+番茄咬狗治疗费(待定)
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