挑战一个月减重7斤[加油]已瘦1.8斤
今日体重：95.4（保持住了）
目标体重：90以下
[太阳]早餐：1杯伊利纯牛奶+黑咖+1个面包
[太阳]午餐：食堂的自选菜+2颗水煮蛋+1杯良品铺子银耳羹+1包旺旺仙贝+1个虎皮卷（舍友给的 好好吃啊啊啊）
[太阳]晚餐：无
[加油]运动：今天健身房挺早开门的，椭圆仪有氧70分钟打卡成功
因为今天的自选菜没有蛋白质 所以多吃了两颗水煮蛋 又喝了杯银耳羹（饱了）
下午两点半之后禁止进食啦（今天吃的有一点点多）

【德国足协转投耐克引起强烈反弹，被批不够爱国和家园被捣】德国足协日前宣布，将会从2027年起正式和美国体育用品装备赞助商耐克合作，结束与本国企业阿迪达斯长达70多年的合作。对于这一突发事件，德国国内普遍感到非常意外震惊，甚至是充斥着批评的声音。

德国副总理兼经济部长罗伯特-哈贝克说道：“我很难想象没有三条纹的德国队球衣。对我来说，阿迪达斯和黑红金永远是一体的，是德国身份的一部分，我希望能有更多的当地爱国主义精神。”

此外，卫生部长劳特巴赫和其他许多德国高层政客也对德国足协的这一决定提出了尖锐的批评。劳特巴赫表示：“阿迪达斯不应该再成为国家队的球衣吗？而是让一家美国公司来干？我认为这是一个错误的决定，商业破坏了我们的传统和家园……”

根据德国媒体《图片报》的民意调查，大一想约有400000 名读者参与的调查中，绝大多数人 (85%) 表示阿迪达斯是更好的德国队供应商。相比之下，只有区区15%的人认为耐克更好。

阿迪达斯自1950年以来一直为德国足协提供装备，并且是男女世锦赛和欧洲锦标赛所有主要赛事的一部分。

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自爱的人，更加懂得爱自己。爱自己，就是某种责任，好朋友只有让自己更加健康，才能担起责任。一个凯旋的人，不是有多少人称赞好朋友，而是有多少人认同好朋友。经历不好聚散，时候会留下最真的人。保持真诚，认真暑假，才能在平淡的日子中，感悟暑假的本质。