24号明晚，来看看有什么好吃的。一部分还能凑凑满减，买吃的最合适啦。
⭐️⭐️⭐️ 快手好吃的意面，这次是家庭装， 包括三种不同的面型，直面、通心粉和螺旋面，满足不同口感需求。奶油培根和番茄肉酱两款经典西式料包，浓浓酱汁裹满面条。

⭐⭐⭐香酥多汁的油封鸭腿能来啦。无需额外调味，鸭油是真的香，加热鸭腿的时候正好用来煎一些小土豆之类的配菜，不比一些法餐的出品差。

⭐⭐⭐还要推荐下手工黄油，也是很多不错餐厅的同款。比起大众化的品牌，手工黄油质地更加柔软细腻，还会有独特青草牧场香气和浓郁的奶香味。用来涂面包、烘焙、煎牛排、烧菜都相当不错。多种口味可以选择。

⭐️⭐️⭐️ 东南亚风情的拌面泡面组合，一次收获5种口味。裹满流沙咸蛋黄的拌面，食欲大增。辣椒膏炒蛤蜊拌面，蛤蜊的鲜美与辣椒膏的辣味，鲜香难忘。泰北金面，金汤的酸辣甜咸完美平衡，还原泰国北部美食体验！海鲜冬阴功汤面，口感鲜明，酸辣甜香。辣火山排骨汤面，酸口更加明显，瞬间打开味蕾。

⭐⭐⭐ 下饭小菜准备了泡菜，浅渍工艺，低盐无油，突出了蔬菜原本的口味，脆脆的，配泡饭绝了，也可以空口吃，不会齁咸。

⭐⭐⭐ 蜜饯组合，无核水蜜桃干+乌津梅条，酸酸甜甜熟悉的味道。无核水蜜桃干，秘制配方腌制，有不少铁粉。梅条由大青梅制成，带着梅子的清香，甜中带咸，口齿生津。

⭐⭐⭐还有很久没来的话梅肉。青竹梅自然晒干，清洗去核后腌制，酸甜适中，香气浓郁。独立密封条包装，方便日常存储。

⭐⭐⭐口红小金条巧克力。经典礼盒装一次囊括7个混合口味。还有牛奶礼盒和黑巧礼盒装，每个礼盒有4种不同的口味搭配。这次是临期哦，到今年8月，价格不错的。

⭐️⭐️⭐️ 澳门特色手信，椰蓉酥。传统工艺制作，口感层次分明，椰香浓郁，口口酥脆。

⭐⭐⭐一口一片的可可脆。烘烤过的浓醇可可味薄脆饼底+包裹了蜂蜜可可酱的夏威夷果，好吃到停不下来。减糖配方，轻负担。

⭐⭐⭐这次的牛奶是可以常温保存的，保质期6个月。适合学生党，或者是家里冰箱塞满的朋友们。

⭐⭐⭐0咖啡因的洋甘菊茶叶也有，茶汤清亮，入口柔和。睡前喝一杯可以舒缓一天的疲劳。

⭐⭐⭐可以随时补充维C的饮料。小小一瓶，满满维C，每瓶相当于45个柠檬，8个猕猴桃。酸甜适中，可以补充日常所需。

⭐⭐⭐ 喜欢小甜酒的可以来看看返场的蜂蜜酒。洋槐蜂蜜的甜味中带着微微的酸。除了小酌以外，也可以加入苏打水或者冰块，喝法多样

贫血吃这些比吃红枣更有效#张淋琳健康超话#

1、补铁有个“铁三角”

补铁主要依靠动物性食物中的血红素铁，重要来源是“铁三角”即红肉、动物血液和肝脏。

如瘦猪肉、牛肉；鸭血、猪血；猪肝、鸡肝等。

2、用好维生素C

维生素C能促进非血红素铁的吸收，在食用富含铁元素的蔬菜时，摄入一些高维C食物，能使蔬菜中的铁吸收率增加 2~3 倍。

像鲜枣、橘子、猕猴桃、大白菜、青椒等都富含维生素C，可以适当多吃。

3、新鲜果蔬补叶酸

叶酸也被称为“造血维生素”，人体缺乏叶酸就会使红细胞成熟过程受阻，从而导致恶性贫血。

新鲜的绿叶蔬菜、香蕉、橙子等都富含叶酸，可以适当摄入。

4、发酵豆制品补充维生素B12

维生素B12 能够促进叶酸的吸收，建议在服用叶酸的同时食用富含维生素B12 的食物。

维生素B12 主要存在于动物性的食物中，而植物性食物中只有大豆有，尤其是发酵后的，像豆豉、纳豆等含量较丰富。

饮食可以作为日常补充营养素的一部分，但不可代替药物，如果确实存在骨质疏松等疾病，建议遵医嘱用药。

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吃凤梨的好处多到数不清！！！

凤梨中所含有的蛋白质分解酵素俗称凤梨酵素有时候我们大鱼大肉后感觉油腻，或者是消化不通畅凤梨里面的果汁和凤梨酵素这个时候就发挥它的力量了

它可以酸解我们的脂肪，饭后分解食物的蛋白质并且凤梨富含多种维生素，❤️美的姐妹们可以冲，吃它吃它吃它[抓狂]宝藏凤梨维c和胡萝卜素，蛋白酶，都是人体所需要的

这次正是凤梨品质最高的一批[毕业帽]爱吃的凤梨的宝一定不要错过啦