今天伦敦的天气很好。早上起床跟家里人打了个视频，然后健身，打球，再买一堆平时不能吃的垃圾食品和甜品，看看剧打打游戏。坐在公园里的长椅看着夕阳就想，我很喜欢这种围着自己转的生活。

我突然对一句话很有感触，“人先要学会爱自己，才有能力爱别人。”倒不是要自私地活，而是要把更多的精力放在自己身上，让自己舒服，开心，满意。这种状态的人足够自洽，稳定，不需要依赖任何人，有很高的能量去给身边的人提供情绪价值。

以前是个很关注别人的人，心里总是牵挂着家里，谈恋爱了就把心思都放在另一半上，投入了大把的精力和能量，但到最后会发现也不一定有好的结果。当我有十分的钱和精力的时候，把八分甚至九分都花在别人身上，我以为全心全意的付出会让别人很开心，但最后发现别人不一定满意，甚至，这成为了别人的压力。对别人付出了很多，其实就是把牵动你情绪的那根绳子交给了别人。它会让你不断向别人索取情绪价值，自己变的不稳定，变成一个极度负能量的人。

所以，现在对好朋友，包括家里人，我都说：你不要对我太好，对你自己好一点。把更多的钱，精力，和能量放在让自己变得更优秀更独立上。到最后你会发现你不需要刻意给别人任何东西，你只需要站在那，做好自己，每个跟你打交道的人都能有所收获。他们会拿走自己需要的东西，你也会很乐于给予。

对自己好其实是对你在乎的人做出的更大的付出。

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電影《熱辣滾燙》
愛自己， 一切都來得及～
杜樂瑩，真的為她高興，不是因為她減掉了一百斤，是因為她以後給不給别人蘋果得看她的心情擺脫那個被動接受的自己，無力的自己，獲得自由選擇的權利，掌控自己的人生❤️

無可否認，賈玲真的是一個很拼對自己很狠導演+演員～ 真心給妳一個字「服」

到目前为止 我已经纹了5个tattoo了 虽然现在有一个被盖住了 还有一个因为纹的是空针 所以现在一点痕迹都没有了 我很喜欢纹身带来的痛感 其实我觉得相比痛 更多的是爽 真的很爽
我现在身上能看到的三个纹身其实对我来说都有独特的意义 1.玫瑰花和蝴蝶 破茧成蝶 告诉自己要好好爱自己
2. 努力向上 想挣脱爱的荆棘 向阳而生 是在确诊重度抑郁后 我想自救 我虽然叫小月 但我也可以是自己的太阳
3. 小烟花 今年一直嚷嚷要放烟花 但都没放上 而我抗抑快半年了 真的其中的苦只有自己知道 所以 给自己放个烟花吧
其实每纹一个都是先斩后奏 今天晚上跟爸爸坦白了这件事 我家一直都是开明的 我爸跟我说 只要你开心 怎样都好 我说那如果因为纹身 以后没人要我了怎么办 我爸说 你还有我呢 我养你一辈子也不是不可以[泪][泪][泪][泪][泪][泪]我一整个爆哭
从初中开始我就喜欢tattoo 从去年2月第一次纹 一年多一点 纹了5个 我从来都不是什么乖乖女 我知道我想要什么 我不需要考公 我的人生我做主吧 我很不喜欢过的那么教条 骨子里还是很叛逆的吧 如今我只想战胜抑郁症 如果成功了 就奖励自己纹个小红花.因为这一路真的太累太苦啦[污]