法国坐镇主场0-2输给德国，继2023年9月之后又一次输给了德国队，比赛结束之后，法国队主教练德尚接受了法国电视一台的采访。

德尚表示：我认为本场比赛我们完全做的不好，很明显我们的发挥没有维持在一个高水平的层面上。我们在每个细节部分都完成的不好，完全没有发挥出战术策略。有些事情需要更好的发挥作用，法国队必须要意识到这支德国队中也有很多球员在世界上顶级俱乐部踢球，他们比我们完成过更多的更好的、更有趣的事情。

我可以为我们开脱说法国队把握机会上做的不好，但是我们9更应该看到在防守的侵略性和纪律性上，我们做的也没有德国队那么到位。

这场比赛输球责任在我，本周我们会有很多工作要做，赛后会好好总结。现在的法国队与其说在高峰，不如说正在处于低谷之中，因为我们队伍里有关集体的、团结的力量消失了。

上海博物馆的星耀中国三星堆展真的太好看了！

不枉我一直提前一周刷新抢票，锁定了朋友和自己都有空的时间，早上七点就爬起来准备，然后往浦东赶。

早上的暴雨都挡不住排队的人，里三层外三层。有穿着汉服和朋友同往的，也有家长带着小朋友，还有不少外国朋友。

早在小红书做好了攻略，不管预定了几点的时间段，提前都是可以进的，但要是推迟就进不去了。

周末本来就人多，赶开馆的第一波进是最好的。不然再晚就是摩肩擦踵，走都走不动。

进门先冲二楼买了文创产品，要是到下午基本也是抢空，买好就可以认真观看展览了。

三星堆出土的青铜器真的很有意思，不管是人像还是兽纹的器物，都有种夸张又丑萌的感觉，十分可爱。

而古蜀文化中的太阳和神树崇拜也非常有趣，山海经中也有相应的内容可以研究。

想想也是难得，没有成熟文字的古蜀，通过这些器物就能让我们了解到古人的文化与生活，如果能有文字记载，肯定能了解更多他们的生活。

不过最好还是提前一天睡饱，吃饱早饭，带着水和干粮去看。

十点进馆，看到下午一点。靠着早上喝的一杯水和半根香蕉我已经饿到发昏，下次再也不了。

效率陷阱（上）

让我们先从忙碌谈起。忙碌并不是我们唯一的时间问题，也不是人人都有这个问题，但它尤其生动地展示了我们为对抗自身固有的局限性投入了多少精力。因为你必须做得更多，多过你的能力范围，这种想法已经司空见惯了。实际上，用“忙碌”来形容这种状态并不妥当，因为某些形式的忙碌也可以令人快乐。美国插画作家理查德·斯凯瑞于20世纪60年代创作了系列经典童书，描绘了一个“忙碌镇”。谁会不愿意去那里住呢?他笔下的杂货商猫和消防猪都非常忙碌。忙碌镇里没有动物无所事事或许也有，但是被小心地藏了起来，反正没人见过。不过，动物们并没有不堪重负。猫和猪洋溢着泰然自若的欢欣，同时流露着十足的自信，即使有很多事要做，也认为能恰好用手头的时间做完工作。相比之下，我们却活在无休止的害怕焦虑中，担心或者觉得自己肯定无法按时完成任务。

研究显示，所有收入水平的人都会有这种感受。若是为了填饱孩子们的肚子而打两份工资极低的工，你极有可能会感觉精疲力竭。不过，即使条件更为宽裕，你还是会感觉力不可支，理由同样充分：你需要为更大的房子支付更高的房贷，要么就是那份(有趣且高薪的)工作无法让你过上向往的生活，比如陪伴年迈的父母、更加融入子女的生活，或者为了对抗气候变化奉献自己的一生。法学教授丹尼尔·毛尔科维奇表示，我们的文化追求成功，可即使是那些赢家，那些成功进入名牌大学然后拿着高薪的人也会发现自己的报酬意味着无尽的压力。他们要想过上理想的生活，就需要高收入和高地位，而要维持这种高收入和高地位，必须以令人崩溃的强度来工作。

——奥利弗·伯克曼
——摘自《四千周：接纳生命有限性 选择你要的活法》