【乐戈&带着微博去旅行】#江西省/宜春市/明月山风景区温汤镇#

温汤镇位于袁州区西南方18公里处，面积171.6平方公里，人口3万余人。境内拥有国家级森林公园——明月山和国内罕见的地下富硒温泉，发展旅游疗养业具有得天独厚的优势。温汤镇已有800多年的利用历史。温泉水日流量达10000多吨，年平均温68—72℃。源流一年四季不绝，无明显的季节差异，温汤温泉不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒，偏硅酸等，对人体有益的微量矿元素，可与法国著名的埃克斯矿泉相媲美。旅游，休闲，度假是温汤镇独具特色的地方文化。尤其是明月山是佛教沩仰宗的发源地。独特的资源，优势和悠久的禅宗文化使温汤发展旅游事业更具前景。温汤也正在努力打造成为一个集旅游，休闲，娱乐，度假为一体的现代化花园式城镇。先后被授予“全国村镇建设先进乡镇”、“全国100个小城镇建设示范镇”、“全国文明城镇”等光荣称号。2016年10月，入选第一批中国特色小镇。
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1.7小久减肥第7⃣️天-0⃣️.3⃣️斤
原始体重：176.8
昨日体重：171.9
今日体重：171.6（-0.3）
今日体脂率：36.2%（无变化）
今日Acetone丙酮：12（亲身告诉大家，如果糖摄入过多，是多么容易退酮）
目标体重：65（-41.6）
使用朴塑第几天：7
每天服用产品的时间：不定
昨天早餐时间+内容：下午3:30左右朴塑咖啡（怕晚上睡不好，喝的1/2包）
因为咖啡最好早餐喝，我太期待新品了！！我要自己囤一大箱）
昨天午餐时间+内容：4:14
魔芋米混炒➕肉沫➕青椒➕两个煎鸡蛋➕一个牛油果
昨天晚餐时间+内容：6:24可可 7:00甜皮鸭➕和差不多中午一样一份（忘记拍照了）魔芋米混炒➕肉沫➕青椒
其他摄入时间+内容：晚上12:00左右卤鸡爪子➕鸡尖（赵鸭子家鸡尖好多绒毛，不推荐。就买他家甜皮鸭就可以啦）
饮水情况：≥2L（水喝少了）
排便情况：早上
运动量：无
睡眠时间：04:35-1:30（8.55）
我要立刻去睡觉了！什么都不能做了！
我的睡眠
今天睡眠喷雾到了，立刻试试。
有无不良反应：无
小久自检：
继续
睡眠睡眠睡眠！！！
影响一切！ https://t.cn/RghOMBP

12月30日，应到858人，实到858人，请假0人；其中免费午餐48人；菜单：菜1，洋葱炒肉，菜2，炒包菜，菜3，豌豆芽汤，食材总消耗：大米180.18斤，油25.74斤，大蒜3.4斤，洋葱块137.3斤，猪皮6.9斤，生姜3.4斤，猪油5.2斤，青椒25.7斤，豌豆芽42.9斤，整猪肉60.1斤，包菜171.6斤，调味品适量。 ​ ​​​ ​​​ ​​​