尿毒症患者正在年轻化，尿毒症盯上了这届年轻人，甚至往往发现时已经是晚期了！
昨天，去刷了《我们一起摇太阳》。有一说一，这电影太顶了，强烈推荐！
这部电影讲的是一个身患尿毒症的女生（李庚希饰演）和一个患有脑肿瘤的男生（彭昱畅饰演），两个同样身患绝症却性格迥异的年轻人，因为“生命接力”的约定，在彼此的陪伴下逐渐收获积极面对生活的勇气。应当说，这部电影的视角难得，用一种平实积极的目光，关注到这部分患者的日常生活和情感世界，用积极的态度探讨了生死命题。另外，让我很惊喜的是，电影中的很多细节处理得相当真实和专业，能够感受到主创用心下了很大的功夫。
作为医生，想借着这部电影，再跟大家稍微科普一下关于尿毒症的知识。
女主所患的「尿毒症」是慢性肾脏病导致肾脏功能损坏，进展到终末期的一种表现。说白了，就是肾不工作了，没法将体内的废物代谢出去，这些废物在体内增多之后就会引起各种症状，比如脸色苍白、心律失常、下肢水肿、食欲减退、呼吸困难、呼出气体有尿味、肌肉乏力、体重减轻、骨折……情况严重时甚至会导致死亡。
得了慢性肾病一开始没什么不舒服，但是肾脏却在不知不觉中慢慢坏掉，当出现一系列症状时往往已经是晚期了，这个时候要么排队等待一颗捐献的肾，进行肾移植，要么只能定期去做透析。
对于患有慢性肾脏病的人而言，仿佛就活在计量单位里了，因为疾病防治的重点就俩字：控制！
首先是控制生活方式，要规律作息，避免疲劳，要尽量维持BMI在18.5~24.0 kg/m2。其次，要控制营养物质的摄入，这个时候就不是“什么好吃就多吃点”这么简单了，包括蛋白质、盐、钙、磷、钾、嘌呤等等都要控制摄入量。不仅如此，我们平时经常提到的“多喝水”，对尿毒症患者来说就变成“少喝水”（女主的手机壳和屏保就有“少喝水”三个字，这个电影细节做的很到位）。由于肾脏不怎么工作了，尿毒症患者的尿量也少，所以每天都要计算自己的尿量，以便计算出入量。此外，还要控制蛋白尿、控制高血压、控制高血糖、控制血脂异常、控制高尿酸血症……
看到这里，很多人可能在想，慢性肾脏病离自己很远。其实，它就在你我的身边。在我国，慢性肾病的患病率约为10.8%，也就是说，大约每10个人中，就有1个慢性肾病患者。对于有肾脏病家族史、糖尿病、高血压、心血管疾病、高尿酸血症、高龄（＞65岁）、肥胖以及患有可能继发慢性肾脏病的疾病（如系统性红斑狼疮）、长期服用可能造成肾损害的药物、有急性肾损伤病史等的人来说，应当特别注意。尤其是高血压和糖尿病，都是慢性肾脏病的独立危险因素，而我国有 2.44 亿高血压患者和1.4亿例糖尿病患者。这说明我们的父母、亲戚朋友，甚至我们自己，都可能是慢性肾脏病的潜在患者。所以，平时如果有高血压和糖尿病，一定要控制好血压和血糖，还要定期做好体检，以便及时发现异常。
最后，想呼吁大家一起关爱红蓝绷带群体。他们是尿毒症刚透析完的患者，刚透析完由于脱水，患者会异常疲劳，身体很虚弱，这个时候最好能坐着休息。而且做内瘘的手臂不能举高，也不能拎重物，否则极有可能出现瘘管闭塞、感染、血栓等并发症。可以说，内瘘是透析患者的生命线！
所以，如果坐公交地铁时看到胳膊上绑着红蓝两条绷带的人，尤其是在医院路段上车的，请给他们让个座，让他们休息一下。由于尿毒症患者越来越年轻化，可能看上去是个不需要座位的年轻人，但他们这个时候也需要我们大家的关爱。
尿毒症给患者的人生带来了阴霾，那我们就一起努力将太阳摇醒，照出暖人的光！#电影我们一起摇太阳##我们一起摇太阳点映#
参考文献
[1] Zhang L, Wang F, Wang L, et al. Prevalence of chronic kidney disease in China: a cross-sectional survey. Lancet. 2012;379(9818):815-822.
[2] 慢性肾脏病早期筛查、诊断及防治指南（2022年版）. 中华肾脏病杂志, 2022, 38(5): 453-464
昨天，去刷了《我们一起摇太阳》。有一说一，这电影太顶了，强烈推荐！
这部电影讲的是一个身患尿毒症的女生（李庚希饰演）和一个患有脑肿瘤的男生（彭昱畅饰演），两个同样身患绝症却性格迥异的年轻人，因为“生命接力”的约定，在彼此的陪伴下逐渐收获积极面对生活的勇气。应当说，这部电影的视角难得，用一种平实积极的目光，关注到这部分患者的日常生活和情感世界，用积极的态度探讨了生死命题。另外，让我很惊喜的是，电影中的很多细节处理得相当真实和专业，能够感受到主创用心下了很大的功夫。
作为医生，想借着这部电影，再跟大家稍微科普一下关于尿毒症的知识。
女主所患的「尿毒症」是慢性肾脏病导致肾脏功能损坏，进展到终末期的一种表现。说白了，就是肾不工作了，没法将体内的废物代谢出去，这些废物在体内增多之后就会引起各种症状，比如脸色苍白、心律失常、下肢水肿、食欲减退、呼吸困难、呼出气体有尿味、肌肉乏力、体重减轻、骨折……情况严重时甚至会导致死亡。
得了慢性肾病一开始没什么不舒服，但是肾脏却在不知不觉中慢慢坏掉，当出现一系列症状时往往已经是晚期了，这个时候要么排队等待一颗捐献的肾，进行肾移植，要么只能定期去做透析。
对于患有慢性肾脏病的人而言，仿佛就活在计量单位里了，因为疾病防治的重点就俩字：控制！
首先是控制生活方式，要规律作息，避免疲劳，要尽量维持BMI在18.5~24.0 kg/m2。其次，要控制营养物质的摄入，这个时候就不是“什么好吃就多吃点”这么简单了，包括蛋白质、盐、钙、磷、钾、嘌呤等等都要控制摄入量。不仅如此，我们平时经常提到的“多喝水”，对尿毒症患者来说就变成“少喝水”（女主的手机壳和屏保就有“少喝水”三个字，这个电影细节做的很到位）。由于肾脏不怎么工作了，尿毒症患者的尿量也少，所以每天都要计算自己的尿量，以便计算出入量。此外，还要控制蛋白尿、控制高血压、控制高血糖、控制血脂异常、控制高尿酸血症……
看到这里，很多人可能在想，慢性肾脏病离自己很远。其实，它就在你我的身边。在我国，慢性肾病的患病率约为10.8%，也就是说，大约每10个人中，就有1个慢性肾病患者。对于有肾脏病家族史、糖尿病、高血压、心血管疾病、高尿酸血症、高龄（＞65岁）、肥胖以及患有可能继发慢性肾脏病的疾病（如系统性红斑狼疮）、长期服用可能造成肾损害的药物、有急性肾损伤病史等的人来说，应当特别注意。尤其是高血压和糖尿病，都是慢性肾脏病的独立危险因素，而我国有 2.44 亿高血压患者和1.4亿例糖尿病患者。这说明我们的父母、亲戚朋友，甚至我们自己，都可能是慢性肾脏病的潜在患者。所以，平时如果有高血压和糖尿病，一定要控制好血压和血糖，还要定期做好体检，以便及时发现异常。
最后，想呼吁大家一起关爱红蓝绷带群体。他们是尿毒症刚透析完的患者，刚透析完由于脱水，患者会异常疲劳，身体很虚弱，这个时候最好能坐着休息。而且做内瘘的手臂不能举高，也不能拎重物，否则极有可能出现瘘管闭塞、感染、血栓等并发症。可以说，内瘘是透析患者的生命线！
所以，如果坐公交地铁时看到胳膊上绑着红蓝两条绷带的人，尤其是在医院路段上车的，请给他们让个座，让他们休息一下。由于尿毒症患者越来越年轻化，可能看上去是个不需要座位的年轻人，但他们这个时候也需要我们大家的关爱。
尿毒症给患者的人生带来了阴霾，那我们就一起努力将太阳摇醒，照出暖人的光！#电影我们一起摇太阳##我们一起摇太阳点映#
参考文献
[1] Zhang L, Wang F, Wang L, et al. Prevalence of chronic kidney disease in China: a cross-sectional survey. Lancet. 2012;379(9818):815-822.
[2] 慢性肾脏病早期筛查、诊断及防治指南（2022年版）. 中华肾脏病杂志, 2022, 38(5): 453-464
一个家庭里，
父亲优秀的，
孩子不一定优秀；
母亲优秀的，
孩子基本不会太差。
道理很简单，
因为母亲是陪伴孩子最久的人，
孩子最容易受母亲影响。
胡适在《我的母亲》一书中写道：
“如果我学得了一丝一毫的好脾气，
如果我学得了一点点待人接物的和气，
如果我能宽恕人，体谅人——
我都得感谢我的慈母。”
优秀的母亲，
给予儿女的爱深厚、细腻，
如同大地厚德载物，
濡染每一个生命滋荣繁茂，
孩子很难不受影响。
父亲再优秀，
大多对儿女疏于管教，
且粗放，欠缺细密，
没有母亲好的奠基与滋养，
恐怕大多流于形式，
对孩子影响不大。
当然，不排除少数优秀父亲，
起得作用比母亲还大。
当你教育一个男童，
你教育的只是一个男童；
但是当你教育一个女童，
你教育的是整个家庭和下一代。
母亲的文化水准决定民族的未来，
这也是我们要更加注重女性教育的原因。
如果家庭是孩子成长的土壤，
那么母亲就是孩子茁壮成长的阳光，
母亲的一言一行都在无形中影响着孩子。
她的三观和教养，
潜移默化地影响孩子的一生，
一个好女人旺三代！
一个好男人旺女人，
父爱则母静，母静则子安，
子安则家和，家和万事兴。
一个好父亲深沉、粗犷、坚定，
给孩子力量和方向。
父亲有大格局，母亲有好情绪，
就是最好的家风！
夫妻恩爱和睦，
就是孩子成长最好的风水！
父亲优秀的，
孩子不一定优秀；
母亲优秀的，
孩子基本不会太差。
道理很简单，
因为母亲是陪伴孩子最久的人，
孩子最容易受母亲影响。
胡适在《我的母亲》一书中写道：
“如果我学得了一丝一毫的好脾气，
如果我学得了一点点待人接物的和气，
如果我能宽恕人，体谅人——
我都得感谢我的慈母。”
优秀的母亲，
给予儿女的爱深厚、细腻，
如同大地厚德载物，
濡染每一个生命滋荣繁茂，
孩子很难不受影响。
父亲再优秀，
大多对儿女疏于管教，
且粗放，欠缺细密，
没有母亲好的奠基与滋养，
恐怕大多流于形式，
对孩子影响不大。
当然，不排除少数优秀父亲，
起得作用比母亲还大。
当你教育一个男童，
你教育的只是一个男童；
但是当你教育一个女童，
你教育的是整个家庭和下一代。
母亲的文化水准决定民族的未来，
这也是我们要更加注重女性教育的原因。
如果家庭是孩子成长的土壤，
那么母亲就是孩子茁壮成长的阳光，
母亲的一言一行都在无形中影响着孩子。
她的三观和教养，
潜移默化地影响孩子的一生，
一个好女人旺三代！
一个好男人旺女人，
父爱则母静，母静则子安，
子安则家和，家和万事兴。
一个好父亲深沉、粗犷、坚定，
给孩子力量和方向。
父亲有大格局，母亲有好情绪，
就是最好的家风！
夫妻恩爱和睦，
就是孩子成长最好的风水！
#阳光信用# 听深深的歌，治愈生活，治愈自己，治愈他人周深的歌声，听到就有画面感周深的歌声就像海妖一样惑人心神不管是家长里短还是家国情怀，总能在周深的歌里找到共鸣很开心在周深温暖治愈的歌声里相遇周深有一种超强的能力，可以把生活百味溶进他温柔清澈的歌声里善是一种自然的流露，没有一点造作，没有一点企求，像水一样一往无前地流动，没有一点分别心，取舍心，无私地奉献一切，这样才是善，才是真正的上善若水。 善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。善良是春日里的和煦微风，善良是炎热夏日的清凉饮品，善良是秋日收获的喜悦，善良是冬日里温暖的阳光。每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花般烂漫。 知足且坚定，温柔且上进。站在自己热爱的世界里，闪闪发亮。 要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光！ 人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑，那是制造恶业；我们捡起一张纸屑，这是累积善业。张开 那双 黎明的翅膀 你就是 黑夜中 绽放的星光 梦中的誓言我等你在 过去 现在 未来梦中再照面已不会地转天旋 醒来一肩夕阳零落的碎片怎奈花谢花开花落花无常 谁陪我静静的欣赏 梦醒后回忆却微凉你是我的一缕执念 缠住我的发 藕断丝连 我以为自己 已成熟好几遍 我以为自己 已开始冬眠昨日鲜衣怒马陌上白衣少年 今天眉宇苍苍看不清你的脸周深的歌声，像黑夜里的烛光，像朗空中的明月，像清晨的露珠，像黄昏的余晖，像亲切的问候，像甜蜜的微笑，像春天的微风，像冬日的火炉，像初恋者的心扉听周深唱歌，歌单里随机播放，但经常唱完了还要把进度条拉回来再听一遍，于是随机播放变成了单曲循环周深的歌声从音响缓缓流出，洒落一地琉璃月光，庭院花草沾着月色，绽放美丽光华，真的像是从天上来的声音周深的歌声，像河流，像海洋，表面平静，内里蕴含着巨大的能量周深的歌，永远听不腻，因为他每首歌都倾注了不一样的感情，每首歌的处理都是为了好听服务我愿陪在你的身边，为你挡风遮雨——《我是真的爱你》每个人都微笑面对一切，幸福围绕在每个人身边——《美好的世界》原来你是我最想留住的幸运，原来我们和爱情，曾经靠得那么近——《小幸运》不知抚摸的是故事，还是段心情，也许期待的不过是，与时间为敌——《起风了》放心去飞勇敢地去追，追一切我们未完成的梦——《放心去飞》
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