男人这种舌象要注意，大家可以自我检查一下
[星星]【症状】：
大便不成型、脾胃功能不佳、掉发脱发、腰酸、放屁频繁以及手凉等
[星星]【舌象】： 舌苔黄腻有裂纹
[星星]【辩证分析】：
排便不成型——是脾胃虚弱，湿气重的表现，上热下寒，肾属于偏阳虚。
掉发脱发——肾藏精，其华在发。肾精亏虚无以滋润与濡养则毛发焦黄脱落。
站久腰酸——腰是肾的宅第，腰腿酸软和肾气虚有密切关系。
夏天手凉——是阳虚、气血不足的表现，早起可以先喝一杯生姜茶。
舌苔黄腻有裂纹——可能是由脾胃湿热、肝火旺盛所引起
[星星]【结论与建议】：
这些症状反映了脾胃虚弱、湿气重、肾阳亏虚等问题。
健脾胃祛湿气是根本，再结合着温肾升阳，滋补肝肾，调理阴阳平衡。
[星星]【可参考】：
何首乌、枸杞子、人参、当归、熟地黄、茯苓
【说明】
何首乌： 益肝肾，补血养发
枸杞子： 滋补肝肾，补肾养血
人参： 补元气，固脱生津，安神
当归： 补血养血
熟地黄： 补肾益精，滋阴润燥
茯苓：益气健脾，祛水利湿
（[热卖]注：本内容只做科普分享，不做任何药物推荐，中医辨证一人一方，不能擅自服用，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
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我是北京公立三甲医院，男科张广生主任
看男科问题50多年了
如有男科问题可以下方留言~
不管问题是5年、10年，还是20年，都可以帮助你[给力]
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#中医养生调理##男性健康#
[星星]【症状】：
大便不成型、脾胃功能不佳、掉发脱发、腰酸、放屁频繁以及手凉等
[星星]【舌象】： 舌苔黄腻有裂纹
[星星]【辩证分析】：
排便不成型——是脾胃虚弱，湿气重的表现，上热下寒，肾属于偏阳虚。
掉发脱发——肾藏精，其华在发。肾精亏虚无以滋润与濡养则毛发焦黄脱落。
站久腰酸——腰是肾的宅第，腰腿酸软和肾气虚有密切关系。
夏天手凉——是阳虚、气血不足的表现，早起可以先喝一杯生姜茶。
舌苔黄腻有裂纹——可能是由脾胃湿热、肝火旺盛所引起
[星星]【结论与建议】：
这些症状反映了脾胃虚弱、湿气重、肾阳亏虚等问题。
健脾胃祛湿气是根本，再结合着温肾升阳，滋补肝肾，调理阴阳平衡。
[星星]【可参考】：
何首乌、枸杞子、人参、当归、熟地黄、茯苓
【说明】
何首乌： 益肝肾，补血养发
枸杞子： 滋补肝肾，补肾养血
人参： 补元气，固脱生津，安神
当归： 补血养血
熟地黄： 补肾益精，滋阴润燥
茯苓：益气健脾，祛水利湿
（[热卖]注：本内容只做科普分享，不做任何药物推荐，中医辨证一人一方，不能擅自服用，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
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我是北京公立三甲医院，男科张广生主任
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#中医养生调理##男性健康#
男人年纪轻轻时不懂事[苦涩]
也不懂得节制❗
肾虚亏空怎么办❓
自述：年轻时不加节制，导致现在感觉肾亏空了。也尝试过自己给自己补肾，不知道怎么回事反而愈发严重了。心情烦躁，经常失眠睡不着觉。腰膝酸软，站一会腿就软了。每天早上起来口干咽燥，喝水也不行，就是发干。
✨舌象：舌红苔薄不润
✨脉象：其脉弦细而数，两尺几无
辩证：
❎错补了辛热之物，煽动了虚火，损耗了肾阴，导致肾气化生无源
❎劳心过度，且经常熬夜，耗伤了心肾
⭕结论：
需纠偏救误，待虚火之象平稳之后，正气充足之后，再益肾气，补心阴
⭕可参考：
黄柏、知母、党参、茯苓、制远志、肉桂、五味子、炙甘草等
（注：本内容只做科普分享，不做任何药物推荐，中医辨证一人一方，不能擅自服用，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
——————————————————————————————
我是老中医张兆发，中国中医科学院广安门医院男科特需专家。具有60余年的临床诊治经验。如有你也有类似烦恼，都可以下方留言。
【虚火旺盛】的人常伴有：
1、反复或长期出现失眠、多梦
2、五心烦热、盗汗
3、咽干口燥、头晕耳鸣
4、小便量少色深黄，大便干燥
5、口舌生疮
6、伴咳呛少痰
7、腰膝酸软疼痛
#中医健康##男性健康[超话]#
也不懂得节制❗
肾虚亏空怎么办❓
自述：年轻时不加节制，导致现在感觉肾亏空了。也尝试过自己给自己补肾，不知道怎么回事反而愈发严重了。心情烦躁，经常失眠睡不着觉。腰膝酸软，站一会腿就软了。每天早上起来口干咽燥，喝水也不行，就是发干。
✨舌象：舌红苔薄不润
✨脉象：其脉弦细而数，两尺几无
辩证：
❎错补了辛热之物，煽动了虚火，损耗了肾阴，导致肾气化生无源
❎劳心过度，且经常熬夜，耗伤了心肾
⭕结论：
需纠偏救误，待虚火之象平稳之后，正气充足之后，再益肾气，补心阴
⭕可参考：
黄柏、知母、党参、茯苓、制远志、肉桂、五味子、炙甘草等
（注：本内容只做科普分享，不做任何药物推荐，中医辨证一人一方，不能擅自服用，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
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我是老中医张兆发，中国中医科学院广安门医院男科特需专家。具有60余年的临床诊治经验。如有你也有类似烦恼，都可以下方留言。
【虚火旺盛】的人常伴有：
1、反复或长期出现失眠、多梦
2、五心烦热、盗汗
3、咽干口燥、头晕耳鸣
4、小便量少色深黄，大便干燥
5、口舌生疮
6、伴咳呛少痰
7、腰膝酸软疼痛
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【舌尖上的江都非遗——樊川小肚】在樊川镇氧气站东边的移动公司门口有一家经营30多年的“香喷喷”熟食摊，其主打产品就是樊川特产蒲包肉也叫小肚。“香喷喷”的樊川小肚以鲜美的口味、不搭浆的质量成为当地人记忆中30年的老味道。
“香喷喷”的老板褚国发说，以前摊位是妻子在经营，自己在外务工，十多年前，为了把熟食生意做大，并陪伴家人，自己回到家乡和妻子一起经营熟食摊。
每天早晨，褚国发都赶去菜场，购买做小肚的猪肉、豆皮、蒲草等原料。小肚的原料可讲究了，肉要选猪腿上的新鲜瘦肉，切成块。蒲草是兴化产的，豆皮要买新鲜的。40斤肉馅拿回家，按5斤肉1勺盐的比例，腌制一夜后，肉馅变得更紧实。
次日凌晨4点，褚国发和妻子准时开始包小肚，把肉块加入适量的白糖、淀粉、味精、姜末、葱花等辅料放入搅拌机充分搅拌后，肉馅上裹满面浆。褚国发说，加淀粉的比例一定要控制好，不加淀粉，肉馅吃起来腻人，但如果为了降低成本，淀粉加太多，小肚的口感会过于松散，没有嚼劲。“香喷喷”的小肚，严格控制淀粉比例，质量不搭浆。
把豆皮剪成方块，拿出适量馅心，包上一块豆皮，一包、一捏，再塞进蒲包，缠上4道棉绳，就是一根小肚。锅中水烧开，放入包好的小肚，加上葱、姜、八角、花椒，煮45分钟，即可捞出锅。打开蒲包，肉香味夹着蒲草的清香味扑鼻而来，让人馋虫大动。
一条小肚2两重，可以整条卖，也可以切好了卖。看外形，整条小肚金黄金黄的，形状如葫芦，切成片的小肚颜色粉粉的。尝一口，嚼起来软糯又带着点劲道，鲜而不腻，绝对的赞！
早上9点，褚国发开着电动三轮车出摊了。一出摊，乡亲们就“闻香而动”，围上来买熟食。
“我经常来他们店里买小肚，一条6块钱，好吃又实惠，老百姓消费得起。”村民老张告诉记者。褚国发说，腊月里小肚卖得最多，大家喜欢买小肚当做春节礼品送人，多的时候一天能卖1000多条。夏天小肚也卖得好，天热时大家怕烧菜，买小肚回家直接当菜吃。
他表示，卖小肚、卖熟食，虽然辛苦点，但比在外务工强。今后会继续守好自己的熟食摊，保证质量不搭浆，让食客们都品尝到正宗的樊川小肚。https://t.cn/A6T4QmTr
“香喷喷”的老板褚国发说，以前摊位是妻子在经营，自己在外务工，十多年前，为了把熟食生意做大，并陪伴家人，自己回到家乡和妻子一起经营熟食摊。
每天早晨，褚国发都赶去菜场，购买做小肚的猪肉、豆皮、蒲草等原料。小肚的原料可讲究了，肉要选猪腿上的新鲜瘦肉，切成块。蒲草是兴化产的，豆皮要买新鲜的。40斤肉馅拿回家，按5斤肉1勺盐的比例，腌制一夜后，肉馅变得更紧实。
次日凌晨4点，褚国发和妻子准时开始包小肚，把肉块加入适量的白糖、淀粉、味精、姜末、葱花等辅料放入搅拌机充分搅拌后，肉馅上裹满面浆。褚国发说，加淀粉的比例一定要控制好，不加淀粉，肉馅吃起来腻人，但如果为了降低成本，淀粉加太多，小肚的口感会过于松散，没有嚼劲。“香喷喷”的小肚，严格控制淀粉比例，质量不搭浆。
把豆皮剪成方块，拿出适量馅心，包上一块豆皮，一包、一捏，再塞进蒲包，缠上4道棉绳，就是一根小肚。锅中水烧开，放入包好的小肚，加上葱、姜、八角、花椒，煮45分钟，即可捞出锅。打开蒲包，肉香味夹着蒲草的清香味扑鼻而来，让人馋虫大动。
一条小肚2两重，可以整条卖，也可以切好了卖。看外形，整条小肚金黄金黄的，形状如葫芦，切成片的小肚颜色粉粉的。尝一口，嚼起来软糯又带着点劲道，鲜而不腻，绝对的赞！
早上9点，褚国发开着电动三轮车出摊了。一出摊，乡亲们就“闻香而动”，围上来买熟食。
“我经常来他们店里买小肚，一条6块钱，好吃又实惠，老百姓消费得起。”村民老张告诉记者。褚国发说，腊月里小肚卖得最多，大家喜欢买小肚当做春节礼品送人，多的时候一天能卖1000多条。夏天小肚也卖得好，天热时大家怕烧菜，买小肚回家直接当菜吃。
他表示，卖小肚、卖熟食，虽然辛苦点，但比在外务工强。今后会继续守好自己的熟食摊，保证质量不搭浆，让食客们都品尝到正宗的樊川小肚。https://t.cn/A6T4QmTr
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