#健闻登顶计划##微博名医讲堂# 近视眼、老花眼者看过来↓

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治疗近视的名医方6则：

1、屈光不正方（陈达夫，成都中医学院）

【组成】楮实子、菟丝子各25g，茺蔚子10g，枸杞子、木瓜、青皮各15g，紫河车粉、寒水石各10g，五味子6g，三七粉3g。

【主治】近视，肝肾两虚型。症见视近物清楚，视远物模糊不清，全身可无明显不适，或可见头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，舌红脉细数等。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

2、滋阴养血和解汤（庞赞襄，河北省人民医院）

【组成】生地30g，夏枯草15g，枸杞子12g，麦冬、沙参、半夏、黄芩、柴胡、荆芥、防风、香附各10g，当归、白芍各5g，甘草3g。

【主治】近视及视力疲劳，气滞血阴两虚型。症见能近怯远，胸胁苦满，手足心热，面色晄白，失眠多梦等。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

3、滋阴解郁开窍方（庞赞襄，河北省人民医院）

【组成】麦冬、天冬、枸杞子、五味子、生地、石菖蒲、远志、防风各10g，细辛、甘草各3g。

【主治】青少年近视，阴虚气滞型。症见视远物不清，五心烦热，肢体乏力，善太息，舌红，脉弦细数。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

4、熟地丸（庞赞襄，河北省人民医院）

【组成】熟地、生地、麦冬、天冬、淮山药、茯苓、枸杞子、石斛、酸枣仁各15g，桔梗、柴胡、五味子、远志各15g，车前子30g，细辛、甘草各3g。

【主治】高度近视或高度近视引起的玻璃体混浊，阴虚型。症见视物不清，兼见头晕耳鸣，肢体酸软，烦热盗汗，夜寐多梦等症。

【制法】上药烘干，共为细末，炼蜜为丸。

【用法】每次1丸，日服2丸。

5、加味定志丸（张皆春，山东省阳信县中医院）

【组成】高丽参3g，石菖蒲1.5g，茯神、远志、炙甘草各6g，当归、生地各9g。

【主治】近视。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

6、定志磁石丸（肖国士，湖南中医院）

【组成】党参、茯苓、磁石、菟丝子、草决明各15g，远志、石菖蒲、菊花、肉苁蓉各10g。

【主治】近视及高度近视的并发症，心阳不足型。症见视近清楚，视远模糊，全身无明显不适，或见面色晄白，心悸神疲，舌淡脉弱。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。或制成丸剂服用。

治疗近视的经验方5则：

1、定志丸加味

【组成】党参12g，远志6g，石菖蒲6g，茯苓15g，枸杞子15g，白蒺藜12g，草决明10g，青葙子10g，丹参15g，黄芪15g。

【主治】假性近视或中低度近视，视远不清，视近清楚，兼见头昏，心悸，失眠多梦，健忘，舌质淡苔白，脉沉缓或弦细。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

2、五味异功散加味

【组成】党参12g，白术10g，茯苓15g，陈皮6g，炙甘草6g，黄芪15g，升麻10g，葛根15g，远志6g，石菖蒲6g。

【主治】中、低度近视。远视力下降加速，兼见头昏神疲，食少体瘦，面色无华，舌质淡苔薄白，脉濡缓。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

3、八珍汤加味

【组成】党参15g，白术10g，茯苓15g，炙甘草6g，熟地15g，当归10g，白芍12g，黄芪15g，枸杞子15g。

【主治】病后体虚及轻中度近视。远视力迅速下降，兼见头昏眼胀，神疲乏力，面色晄白，舌淡少苔，脉细弱。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

4、补肾磁石丸加减

【组成】石决明15g，菊花10g，煅磁石15g，肉苁蓉12g，菟丝子10g，枸杞子15g，丹参15g，黄芪15g。

【主治】高度近视。远视力严重障碍，矫正视力达不到正常，眼底有退行性改变及玻璃体液化混浊，黄斑变性出血者。舌红少苔，脉细数或细弱。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。或制成丸剂服用。

5、柴胡疏肝散加味

【组成】柴胡10g，白芍12g，枳壳10g，甘草6g，香附12g，川芎6g，石决明15g。

【主治】散光及调节性视疲劳。视久眼胀头昏，眉骨酸痛，性情急躁，或妇女更年期，舌质暗红，少苔，脉弦或涩。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

治疗花眼的经验方6则：

1、芪贞汤

【组成】黄芪60g，女贞子30g，当归、桃仁、红花各10g，枸杞子、牛膝、续断、菊花各15g，甘草、地龙各10g。

【主治】眼部疲劳，花眼，肝肾两虚型。症见花眼，兼见头晕目眩，心悸失眠，腰膝酸软，胸闷气短，舌红，脉细等症。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

2、加味桂枝汤

【组成】桂枝、白芍、大枣、生姜、甘草、龙骨各1.5g。

【主治】花眼，营血虚弱型。症见视近物模糊，可无全身不适，或见气短乏力，心悸神疲等症。

【用法】上药共研为细末，以水制成浸膏。日3次，每次1.5g口服。

3、明目地黄汤

【组成】枸杞子10g，菊花9g，生地、熟地各20g，山药15g，泽泻、山萸肉、丹皮各12g，女贞子、旱莲草各30g，决明子、红花、赤芍各9g。

【主治】花眼，视力减退，肝肾阴虚型。症见视物模糊，夜间明显加重，兼见头昏目眩，耳鸣心烦，口干咽燥等症。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

4、益气滋阴明目汤

【组成】当归、白芍、茯苓、白术、丹参、银柴胡、生地、熟地、山药、枸杞子、焦曲、磁石、山栀各10g，升麻、五味子、甘草各3g。

【主治】花眼，视力减退，气阴两虚型。症见气短乏力，食欲减退，头晕心悸，失眠多梦，腰膝酸软，五心烦热，舌淡红，脉濡数。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

5、桃花煎

【组成】桃仁9g，红花3g。

【主治】花眼，瘀血阻滞型。可无全身不适，或症见头痛，眼眶局部酸痛，舌红有瘀斑，脉涩。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

6、六味地黄汤合二至丸化裁

【组成】熟地15g，山药15g，丹皮10g，茯苓10g，山茱萸10g，女贞子15g，石决明15g，枸杞子15g，旱莲草15g。

【主治】远视或老花，视远尚清，但不能持久，视近模糊不清，兼见头痛眩晕，甚则恶心呕吐，舌质红少苔，脉弦细稍数。

【用法】水煎服，每日1剂，早晚各1次。

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#家庭健康守护计划##315守护母婴消费#
今天分享一下宝宝零食怎么选?

⭕️低盐/低纳
⭕️无糖/低糖
⭕️脂肪含量少
⭕️少添加剂

宝宝零食怎么选❗
低纳、低盐
3岁以上虽然可以和大人一样饮食，但儿童钠适宜摄入量建议每日700mg 钠摄入过多不仅会加重肾脏的负担，身体在排出多余钠的同时，钙质也SALT 会随之流失。

好消化干净卫生
这个阶段孩子的肠胃还末发育完全，消化能力弱，应该选择易消化的零食，还要选择有独立包装的干净卫生，也方便携带

有益成分
给孩子吃的零食，配料表越简单越好，不要有防腐剂，人工色素香精等！
⭕️尽量选择有营养价值的零食，比如添加益牛菌、DHA等有益成分脂肪含量少的！

高脂肪摄入，会增加宝宝能量摄入，增加肥胖风险而且反式脂肪酸会增加心血管疾病风险

零食应选择新鲜、多样、易消化、营养卫生的吃零食时
❌不要打闹，安静进食，谨防呛堵，蕞好睡前不吃零食，保持口腔清洁！刷牙哦～

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怀着乐观和积极的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为一个使他人快乐的人，让自己快乐心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人，让家人朋友乃至于更广阔的社会，从自己身上获得一点欣慰的理由。传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、进取；使别人感到暖和、温馨、友善；使社会和国家团结、文明、和谐。 ​快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和感激。