去年8月到现在
如无特殊情况 无论刮风下雨
都坚持散步
最开始晚上吃完巅峰期119斤
今早空腹102斤
前些年一口气拔完全部智齿
住院一周也只瘦到106斤
饮食只稍微对高热量减少摄入
减肥真的不是说某某东西一定不能吃
也吃夜宵喝酒
甚至过年连续半个月吃吃喝喝
多吃就多动
制造热量缺口
现在作息也规律了
整个人都觉得很轻快
以前每天都睡不饱
最近都七点多自然醒
有充足的时间洗漱收拾
甚至还能泡个咖啡
在院子里溜达几圈
很喜欢现在的生活
可以一个人吃饭散步做指甲
一个人干很多事情
每次自己溜达的时候都觉得很快乐
是越来越棒的小吴哟～

不起眼但却很好用的祛斑霜，有效成分都注明了
琴澳宝宝今天又来介绍好货啦~~
之前出门偷懒没注意防晒，不但脸晒黑了，还长了深深浅浅的斑点，看着就特别烦人，上妆都遮不住，密密麻麻可闹心。被朋友怒推之下，买了美白去斑霜，坚持用下来肉眼可见的效果。这款美白祛斑霜具有熊果苷抗氧化，红没药醇去色素祛斑，真的牛，不仅能抑制黑色素，从根源淡斑，还能提亮肤色，坚持抹了一段时间明显淡斑了，原本眼周都斑可多了，现在都不咋化妆了，素颜也很满意。
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#柳丝木品牌全球代言人鹿晗##胶囊防晒时刻敢晒# @柳丝木官方微博

《秋冬防晒不容小觑：柳丝木防晒，肌肤的保护面罩》

在秋冬季节，许多姐妹可能会偷懒不使用防晒产品，然而，我们不能小瞧冬天紫外线的强度。事实上，它一点也不比夏天少，这时候的紫外线往往更加隐蔽，对肌肤的伤害力更强。

幸运的是，我早早地意识到了防晒就是防老的重要性，一年四季都坚持使用柳丝木防晒。它就像一道坚实的保护面罩，为我的肌肤提供了稳定的防护。即使在户外暴晒，我也没有变黑。

我购买了柳丝木的粉色和蓝色两款防晒产品。粉色款是物化结合的防晒，防晒指数高达 SPF50+PA+++，它蕴含 VC 美白因子和多重养肤精华，不仅能防晒，还能提亮肤色，让肌肤一整天都保持明亮光泽。

蓝色款则是纯物理防晒，防晒指数同样为 SPF50+PA+++，并添加了多重舒缓养肤成分。这款特别适合敏感肌肤的姐妹们，它在提供高倍防晒的同时还非常温和。

柳丝木防晒的肤感也非常出色。它的质地如牛奶般水润丝滑，容易推开，成膜速度快，一点也不油腻。后续上底妆也不会出现搓泥的情况，十分服帖。

作为资深的防晒人士，我想说，柳丝木防晒绝对是值得闭眼冲的好产品！不要让秋冬的紫外线伤害我们的肌肤，让柳丝木防晒成为我们日常护肤的必备步骤，为肌肤提供全方位的保护。