山药可以预防心血管疾病!？

大家好，我是心内科主任医师郭自强，说到山药，很多人都知道这是一种既当菜又当药的食物，人们都知道多吃山药对身体好。
山药中富含黏液蛋白、维生素及微量元素，是一种有益人体健康的食物。
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品

不过，对于患有心血管疾病的中老年人来说，如果将山药作为部分主食长期食用，则更能起到令人意想不到收获

山药对心血管患者很友好。特别是新鲜的山药，去皮后，表面通常可以摸到一种滑滑的物质，这就是山药的精华——黏液蛋白，它可降低血中胆固醇浓度，阻止血脂在血管壁的沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。而多巴胺能扩张血管，改善血液循环。换一种说法，就是山药有降脂清肠的能力，对于血脂、血压、胆固醇“三高”的心血管患者来说，平时多吃山药这类根茎类食物取代部分主食，对身体健康有莫大的裨益。

此外，心血管病患者多年老体弱，肺肾两虚，容易患上慢性呼吸道疾病，腰腿酸痛，尿频遗精等，而山药则有养肺益阴，补肾固精的功效，比较适合中老年人长期作为养生药膳。

但是，孕妇、糖尿病、易上火的人群，不宜食用。
山药的搭配方法也是诸多，这里就不一 一细说了。
如果你也有心脏方面的问题，可以在评论区回复对应数字，我们一起交流

1.心梗
2.心绞痛
3.心动过速/过缓
4.早搏
5.房颤
6.二尖瓣返流
7.其它
#中医##国医的精诚力量#

酥酥脆脆的黄油大蛋卷，
一收到就迫不及待品尝啦！

是我喜欢的味道，蛋香味和黄油香都很浓郁，不甜不腻，吃完一根意犹未尽！配料干净，0反式脂肪酸，0香精，60天保质期也很新鲜。
一盒10支，比手机长一点的大小，收到都很坚挺，一根都没碎，这个包装太友好啦！

爱吃蛋卷的闭眼冲，3盒到手69.7元！ https://t.cn/A6TwTPfV

#好价情报站#

来啦来啦！盐焗鸡第二只半价活动开始啦！原价159元，限时优惠两只到手价119元，活动期间下单再送香辣鸭翅*2个！
https://t.cn/A69g2HXE

一款吃了没有负重感的盐焗鸡，喜欢吃的小伙伴快囤起来！很适合在减脂的小伙伴们！

盐焗鸡是一个南北皆宜的好评肉食，比起各种地域风味的鸡肉更受欢迎。鸡皮脆鸡肉紧实，不咸不淡，作为一个低脂产品真的太友好了，把鸡手撕以后，空口吃，蘸酱吃，蘸辣椒面吃，炒着吃，丝丝缕缕，嚼劲十足，鲜香可口，骨架还能用来煮菜汤，如果口味特别重，自己凉拌做钵钵鸡也行。

买两只放冰箱冷藏一点不亏，值得拥有。健身餐用它合适得很，尤其是近期要减脂的朋友，每天来一份，一周的低脂高蛋白就来了，比起吃白水鸡胸肉友好太多了。 这真的是每次促销，我都要薅两只鸡在冰箱囤着的产品。

#这个好物闭眼入#