王阳明说：“人间道场，淤泥生莲，世间磨难，皆是砥砺切磋我也。”

人生是修行，红尘即道场。人活着总会经历许多坎坷与磨难，总要面对各种困难与挑战。在起起伏伏的生命里，没有谁的日子能永远一帆风顺，也没有谁的生活能一直顺心如意。

佛经说：“万般皆苦，唯有自渡。”每个人的生活都是如人饮水，冷暖自知。这世间没有真正的感同身受，与其向外寻求庇护与帮助，不如默默蓄力，成为自己人生的摆渡人。

人生，从来都是悲喜自渡。曾经交心的朋友，在利益面前，也会变得陌生；曾经相爱的两个人，在矛盾面前，也会面红耳赤，据理力争；曾经说好一起携手余生的同伴，也会在诱惑面前分道扬镳⋯

所以，不要轻易高估自己和任何人的关系。

白岩松曾说过这样一段话：“一个人的一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱，天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。”

人生总是顺境与逆境交织，很多时候，生活中的辛酸苦辣，只能自己品味；人生的千姿百态，只能自己感悟。

心里的苦楚，不必逢人诉说；肚子里的委屈，不必见人就讲；身上的伤痕，也不必时刻展示。

不抱怨、不嗔恨、不自哀、不攀缘、不仰望、不期待，学会自己消化情绪，自己抚平伤口，才能在伤口处出新的铠甲，才能在身陷低谷时，迎来峰回路转的人生。

独处，是一个很好的成长机会，让你学会去认识自己，了解自己，安顿你自己。独处时思考，能够让自己时刻保持内心的平静和安宁，是学会向内探索的最好方式。

佛说：“人间非净土，各有各的苦。”面对生活的无常，学会自渡，才是唯一的出路。自波，是一种格局，是一种智慧，更是一种修行。

往后余生，愿你我修得强大的内心，不惧人生风雨，坦然面对得失悲喜，静静地做自己，成为自己灵魂的摆渡人。

凌晨爬回自己的小窝时确诊自己被镀上了一层火锅底料
一起带上的还有洗不掉的标签
突然就想
想用新鲜的根茎包裹身体
贪婪到再要一点生机是不是也有可能
要不闭上眼睛吧
要不再也不联系了
银行卡号又不会变，实在思念也可以打给银行卡
梦见昏暗的缝隙里全是U盘
我大把大把地抓起来塞到肺里
U盘没有U盘号
只能刻进每一口呼吸

春天到了呢
祝轻盈起舞，呼吸顺畅

我觉得养狗人最幸福的事情之一就是：遛狗的时候被别人夸自己的狗好看！焕焕被夸好看真的比我被人夸帅都让我开心！而且是又骄傲又欣慰的心情！

老实说，我带焕焕散步的时候被别人夸“你家狗好漂亮”的频率还挺高的，尤其是焕焕会被路人夸毛顺滑有光泽，阳光下的大波浪真的很美。

焕焕的毛之所以这么漂亮，我觉得主要原因有两点：

一是我经常给焕焕梳毛，你们都知道焕焕吃饭的时候还需要我拿着狗毛梳在旁边“伺候”，它一边吃我一边梳。梳毛就跟我们梳头一样，能促进血液循环，起到保养毛发的作用。对狗狗来说梳毛还能去除浮毛、避免毛发打结。

二就是我一直坚持给焕焕喂鱼油。鱼油里面含有丰富的omega-3，最显著的作用就是改善毛孩子皮肤瘙痒，另外还能降低炎症、增强免疫系统、改善关节和心血管功能，真的好处多多！但这么宝贵的omega-3很多宠物主粮里是不含的（因为没有硬性标准），而且猫狗和人一样不能自身合成omega-3，只能从外界获取。

所以养宠物的家长，真的要坚持给宝贝喂鱼油！

最近我给焕焕喂的鱼油是这款WHC小红帽鱼油。

应该有不少人都知道这家，它竟然含有95%高纯度的omega-3，这个纯度真的让很多鱼油都不能望其项背！坚持给自己的毛孩子吃一段时间就能肉眼看到毛发质量的改善，又有光泽又顺滑。

另外它EPA和DHA的比例是3:2，非常科学，可以改善毛孩子的角膜干燥问题；原料是来自世界四大渔场之一秘鲁渔场的深海小鱼，这个是全球四大渔场中唯一一个在南半球的渔场，这里的深海小鱼生长周期短所以有害物聚集少，整个海域也远离污染，让这款鱼油从源头就安全纯粹；它还开创性地采用rTG（重构甘油三酯）结构作为omega-3的载体，使吸收效率大大提高。

用量上按照焕焕的体重我差不多两天喂它吃一粒。其他重量的猫狗建议用量我也会放在评论区。老实说，这个鱼油是人宠公用的，原料和营养配比都没得挑！

给焕焕吃了差不多一板的量了，如果硬要我挑毛病，我觉得就是这个鱼油的外壳比起之前我喂的鱼油要硬一些，焕焕傻傻地就不会咬了（明明之前会自己咬开的），所以现在都是我给它剪开然后滴在狗粮里。

这次可爱给大家上的是30粒的，有需要的宝贝看坪！