#逛吃正在团# 【CTOD勃肯鞋】

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团59包U，微博反馈反5！

半拖/全包可选3个颜色
300+同品质 四季款式 陪伴你一年四季

鞋面是牛反绒磨砂皮材质
牛筋大底踩着舒服
而且上脚超轻一点重量感都没有
万能搭 一旦你入了一双勃肯鞋
你会每天只穿勃肯鞋！！
姐妹们直接选款选色就好 上脚没有不爱的～

产后肚子大都是因为脂肪？不！当心是这个问题

怀孕挺个大肚子，生完宝宝怎么还是一个大肚子？产后妈妈的焦虑——怀孕前的衣服一件也穿不上了！！！

原以为生完宝宝就可以“逛吃逛吃”了。出去逛街，许久不见的朋友看到你：“你这是又有二胎了？”尴尬！一个大肚子怎么就回不去哪？

不得不说，产后大肚腩很令人烦恼。具体什么原因导致的？

这可能是你的腹直肌在“作怪”！

腹直肌是位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘内，为上宽下窄的带形多腹肌，起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第5~7肋软骨前面。肌的全长被3~4条横行的腱划分成多个肌腹。

手指怎么测腹直肌是否分离？

1.仰卧平躺，放松身体两腿弯曲，用手指深入腹部。
2.头肩微微抬高，把手放到肚脐上方，指尖下压。
3.头肩抬高时，腹部肌肉会往中间收缩，收缩时有两个手指以上的间隙，那就是腹直肌分离。

注意切记：

如果出现腹直肌分离，在分离改善之前，像仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、卷腹等这些动作就别做了！

因为产后腹直肌分离的患者的腹部控制力差，没有掌握正确的方式，频繁进行这些动作，会压迫产后本就松弛的盆底肌群，增加相关症状的风险，如尿失禁、子宫脱垂等。

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3月31日-4月6日，“辣妈莱了”第二季真人秀来了，尽情期待！唤醒产后妈妈的爱己力量，成为妈妈我们依然可以做不被定义的自己，以轻盈姿态悦纳自己，闪耀新生。

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爆爆生产历险记
捞佬出差，因为爆预产期所以这次我没有跟着去。没想到还真的在家生了！
昨天送他去机场和送肥妹去火车站顺便在茂名逛吃一天，到家晚上11点了，一看多了两只小猫咪，爆爆躺在那有气无力，又惊又喜。群里难得都进了视频看猫妈和宝，各种出谋划策，因为没有接生经验而且担心会难产。捞佬建议送去医院做B超，打电话一问人家关门了。最后我只能说，算了我们相信爆爆。
各自散了，一晚上都睡不好，每小时起来一次看看有没有后来出生的有没有压着小猫咪，早上梦见爆爆生了7只，我赶紧起来了。哈，果然又多两只小家伙！这就是厉害爆吗！
昨晚有只小家伙一直叫个不停，我也一直醒看看什么情况。有只体弱的总喜欢爬到笼子门口，结果卡住还好被我救了，早上5点半。陆续还是听到他的叫声也很大，我就半睡半醒到9点半，起来发现身子已经凉了。给他按压一会没有反应，送到医院医生说没救了。[泪]医生也是很不专业，去之前打电话问他开门没来看一只快死的猫咪。到了之后拿起来看了一眼就问要不要做B超，小猫咪的死活没有提只想揽生意。

（乱入两只因回家性情大变的头皮，大头在深圳老喜欢跟我挤在小床睡觉现在有大床了却跑去睡床底！皮皮一向高冷，这几天居然每天躺床上，今天还枕在我胳膊睡了一小时）