San Francisco海湾边是有名的渔人码头Fisherman's Wharf，码头上最繁忙的可能是Pier 39，除了好吃的餐馆、五光十色的手信小店外，在这里可以看到成群结队的海狮在dock上休憩躺平。虽然K-Dock的海狮数量随着季节、可用的食物供应和自然迁徙模式而上升和下降，但世界著名的海狮总是在39号码头拥有一个家。我们坐了一艘小游船water taxi，20美元一人的半小时旅行，天气很好，但我还是被风浪吓得心跳加速，真是过了天不怕地不怕的年龄啦。头晕症偶现所以没有拍到海狮，但海湾风景确实很棒。
从码头出来就去还车，租车地方离码头不远，仍属于城中心。头晕如我，又再次被旧金山连绵起伏的坡道街道而惊吓到[二哈]……GPS指我走的一条路，接连五六个30度的陡坡，我租一个雪弗莱小电动suv，每上一个陡坡，顶上还一个STOP牌！我去，使劲一脚电门，冲上坡还得来个急刹停住！真怕车一个没停好滑下去咋办……如此反复几个上下坡，本人也在加州阳光下惊出了冷汗[笑cry]此行全是惊喜与惊吓交织，可以唱一句难忘今宵了[苦涩]
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25岁后 请狠狠富养自己
25岁以后，请用心养育自己。
今天外出时被称赞看起来不像实际年龄，这真是一种愉悦的感觉，看来平时的保养真的没有白费。
确实，在25岁之后，做好美容养护可以让皮肤保持稳定的状态。大家也都知道，25岁之后胶原蛋白的生成能力会急剧下降。日常保养除了进行光子、水光等每月必做的基础项目外，还可以适当添加一些高能量、深层次的抗衰老项目。比如我非常的一个方面就是皮肤老化问题，我真的很害怕皮肤每天都变得不一样。而且在各种不健康的生活方式的“助推”下，皮肤老化的速度也会加快。皮肤过于松弛对于那些有拍摄需求的博主们来说也是相当致命的。
我始终相信，只要开始抗衰老，脸部就会在相应的时候改变。
有条件、有需求的姐妹们可以每年打卡一次半岛超声炮黄金版，它的能量比普通版更强，效果也加倍，同时疼痛感也大大降低，真的非常棒。关键是这个项目可以针对不同层次进行抗衰老，对于苹果肌下垂严重的人可以多用D4.5炮头进行治疗，而对于肉厚的人可以多用D3.0炮头进行治疗，效果会直接满足你的需求。
如果你也想体验20几岁时脸部紧致、胶原蛋白充盈的状态，上镜时直接拥有巴掌脸，可以去了解一下这个项目哦。
请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用。
湘第230917-10625号
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#沈阳身边事##沈阳生活##沈阳新鲜事##沈阳新闻##沈阳分享##沈阳事儿##沈阳同城# 2024女甲联赛下月开赛 马琳：辽宁女足力争掀起“青春风暴”
原计划3月27日开赛的2024赛季全国女子足球甲级联赛，近日被推迟至4月17日开幕，以上赛季女乙联赛亚军身份升入女甲联赛的辽宁女足已经抵达昆明赛区进行最后备战。3月25日，主教练马琳在接受专访时表示：“辽宁女足平均年龄只有19岁，是14支女甲队伍中年龄最小的，我们希望踢出年轻队伍的朝气和活力，力争在今年联赛中掀起‘青春风暴’。”
引进四名内援力争最好成绩
去年，辽宁女足历史上第一次参加职业联赛，便用强势的表现升入今年女甲。作为女甲新军，辽宁女足今年对队伍进行了补强，引进四名内援。马琳说：“四名内援都是中前场球员。31岁老将卢文慧之前一直在大连女足效力，是一名后腰，攻守能力平衡；22岁的周莎莎和侯雨馨也来自大连女足，都是前卫球员；19岁的冯雨婷来自长春女足，是一名前锋。”
谈到几名内援的作用，马琳说：“辽宁女足还是以前几年获得全国青年组冠军的这批队员为主，几名内援是对个别薄弱环节的补充。多年以来，队伍的技战术打法比较成型，相信补充新鲜血液后，整体实力会进一步提升。”
展望新赛季，马琳表示：“今年联赛对辽宁女足来说有双重意义，第一是力争最好成绩。我们的目标是通过前三阶段联赛进入前八名，参加争冠组的比赛。如果有机会冲超，我们将全力以赴，力争实现冲超梦想；第二是打好联赛，为2025年全国第十五届全运会锻炼队伍。几名内援与队伍签订了代表辽宁女足参加明年全运会的工作合同，所以，今年联赛的阵容，基本就是我们明年参加全运会的阵容。”
女足锦标赛队员们收获巨大
3月9日，辽宁女足结束了全国女足锦标赛的征程，面对女子超级联赛的强队，队员们敢打敢拼收获巨大。马琳说：“本次全国锦标赛水平非常高，12支女超球队全部参赛，还有3支女甲球队。第一阶段我们面对三支女超球队，0比1负于江苏队，1比2负于广东队，0比1负于海南琼州女足。江苏队连续多年是女超的前三名球队，广东队是女超中游球队，海南女足去年刚刚升入女超，三场比赛我们发挥都很好，队员们越踢越自信。特别是最后一场面对海南女足，我们80多分钟才丢球，很可惜。第二阶段，我们战胜了广西队和青岛队两支女甲球队，最终名列第13名，前12名球队都是女超球队。”
谈到新赛季的技战术打法，马琳表示：“作为女甲联赛最年轻的球队，我们的对手都是年龄结构十分合理，联赛经验丰富的对手。从经验上看，我们肯定处于劣势，不过我们的优势是队员们从小就在一起磨合，技战术打法成行，配合默契。年轻队员体能更好，更有冲击力，我们一定要打出自己的特点。”
沈北新区仍是球队坚强后盾
去年辽宁女足能够参加职业联赛，得到了沈北新区的大力支持，成立沈北禾丰女足俱乐部。马琳表示：“今年沈北新区仍然是球队的坚强后盾，辽宁女足继续以辽宁沈北禾丰女足的名称参加女甲联赛。俱乐部为队伍提供后勤保障、比赛奖金等支持，助力辽宁女足冲击佳绩。”
除了俱乐部的保障外，在辽宁省体育局的努力下，辽宁女足的21名队员今年全部有了运动员编制，解决了后顾之忧。马琳说：“有了正式运动员编制后，队员们每个月会有固定的工资和奖金，这对于女足队员来说非常宝贵。相信在各方面保障全面提升的情况下，队员们在赛场上会更有拼劲。”
目前距离新赛季女甲开赛还有近20天的时间，辽宁女足进入到最后的备战阶段。马琳说：“因为联赛延期，绝大部分球队还没抵达昆明赛区，所以我们最近只能自己训练，然后与昆明当地的U16男足进行几场对抗赛。下个月，女甲球队会陆续到来，我们会与她们进行一些热身赛，来检验备战效果。力争用最佳状态，迎接新赛季的到来。”
原计划3月27日开赛的2024赛季全国女子足球甲级联赛，近日被推迟至4月17日开幕，以上赛季女乙联赛亚军身份升入女甲联赛的辽宁女足已经抵达昆明赛区进行最后备战。3月25日，主教练马琳在接受专访时表示：“辽宁女足平均年龄只有19岁，是14支女甲队伍中年龄最小的，我们希望踢出年轻队伍的朝气和活力，力争在今年联赛中掀起‘青春风暴’。”
引进四名内援力争最好成绩
去年，辽宁女足历史上第一次参加职业联赛，便用强势的表现升入今年女甲。作为女甲新军，辽宁女足今年对队伍进行了补强，引进四名内援。马琳说：“四名内援都是中前场球员。31岁老将卢文慧之前一直在大连女足效力，是一名后腰，攻守能力平衡；22岁的周莎莎和侯雨馨也来自大连女足，都是前卫球员；19岁的冯雨婷来自长春女足，是一名前锋。”
谈到几名内援的作用，马琳说：“辽宁女足还是以前几年获得全国青年组冠军的这批队员为主，几名内援是对个别薄弱环节的补充。多年以来，队伍的技战术打法比较成型，相信补充新鲜血液后，整体实力会进一步提升。”
展望新赛季，马琳表示：“今年联赛对辽宁女足来说有双重意义，第一是力争最好成绩。我们的目标是通过前三阶段联赛进入前八名，参加争冠组的比赛。如果有机会冲超，我们将全力以赴，力争实现冲超梦想；第二是打好联赛，为2025年全国第十五届全运会锻炼队伍。几名内援与队伍签订了代表辽宁女足参加明年全运会的工作合同，所以，今年联赛的阵容，基本就是我们明年参加全运会的阵容。”
女足锦标赛队员们收获巨大
3月9日，辽宁女足结束了全国女足锦标赛的征程，面对女子超级联赛的强队，队员们敢打敢拼收获巨大。马琳说：“本次全国锦标赛水平非常高，12支女超球队全部参赛，还有3支女甲球队。第一阶段我们面对三支女超球队，0比1负于江苏队，1比2负于广东队，0比1负于海南琼州女足。江苏队连续多年是女超的前三名球队，广东队是女超中游球队，海南女足去年刚刚升入女超，三场比赛我们发挥都很好，队员们越踢越自信。特别是最后一场面对海南女足，我们80多分钟才丢球，很可惜。第二阶段，我们战胜了广西队和青岛队两支女甲球队，最终名列第13名，前12名球队都是女超球队。”
谈到新赛季的技战术打法，马琳表示：“作为女甲联赛最年轻的球队，我们的对手都是年龄结构十分合理，联赛经验丰富的对手。从经验上看，我们肯定处于劣势，不过我们的优势是队员们从小就在一起磨合，技战术打法成行，配合默契。年轻队员体能更好，更有冲击力，我们一定要打出自己的特点。”
沈北新区仍是球队坚强后盾
去年辽宁女足能够参加职业联赛，得到了沈北新区的大力支持，成立沈北禾丰女足俱乐部。马琳表示：“今年沈北新区仍然是球队的坚强后盾，辽宁女足继续以辽宁沈北禾丰女足的名称参加女甲联赛。俱乐部为队伍提供后勤保障、比赛奖金等支持，助力辽宁女足冲击佳绩。”
除了俱乐部的保障外，在辽宁省体育局的努力下，辽宁女足的21名队员今年全部有了运动员编制，解决了后顾之忧。马琳说：“有了正式运动员编制后，队员们每个月会有固定的工资和奖金，这对于女足队员来说非常宝贵。相信在各方面保障全面提升的情况下，队员们在赛场上会更有拼劲。”
目前距离新赛季女甲开赛还有近20天的时间，辽宁女足进入到最后的备战阶段。马琳说：“因为联赛延期，绝大部分球队还没抵达昆明赛区，所以我们最近只能自己训练，然后与昆明当地的U16男足进行几场对抗赛。下个月，女甲球队会陆续到来，我们会与她们进行一些热身赛，来检验备战效果。力争用最佳状态，迎接新赛季的到来。”
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