所谓失眠，实为心神不宁、气血失调所致
现在很多朋友生活节奏快，压力大，饮食不规律，常导致体内气血运行不畅。心神不宁，犹如一团乱麻，难以安定。气血失调，则如水流受阻，难以畅通。失眠，便是这心神不宁、气血失调的外在表现。长此以往，心神受损，气血更加瘀滞，形成恶性循环。
因此治疗之法当以：
1、宁心安神——酸枣仁、合欢皮：调和心神，使之安定。
2、活血化瘀——当归、川芎：畅通气血，调和营卫。
3、补气养血——人参、熟地：气足则血旺，血旺则神安。
4、生津润燥——麦冬、玉竹：滋润心阴，使心神得以滋养。
☕无论是否已患失眠，或是在调养之中，都应注重调适情绪、规律饮食。压力大时，不妨适当发泄，切勿压抑，以免病由心生。保持心情愉悦，气血调和，自然能拥有一个安稳的睡眠。
⬇️但每个人的情况不同，需要根据具体病情辨证施治。
1.睡眠浅(一有动静就醒)
2.早醒(凌晨两三点醒，醒后再难入睡)
3.入睡困难(躺在床上辗转反侧)
4.多梦(整夜都是梦，醒来感觉乏力疲惫)
5.心慌心悸(心跳加快，感觉心慌胸闷)
6.烦躁易怒(情绪不稳定，容易发脾气)
⬆️我是中医丁文涛主任，看失眠、焦虑、抑郁疾病40多年了，如果你有失眠方面的问题可以留下相应的数字。我会一一给大家辩证分析。#失眠多梦##中医健康#
现在很多朋友生活节奏快，压力大，饮食不规律，常导致体内气血运行不畅。心神不宁，犹如一团乱麻，难以安定。气血失调，则如水流受阻，难以畅通。失眠，便是这心神不宁、气血失调的外在表现。长此以往，心神受损，气血更加瘀滞，形成恶性循环。
因此治疗之法当以：
1、宁心安神——酸枣仁、合欢皮：调和心神，使之安定。
2、活血化瘀——当归、川芎：畅通气血，调和营卫。
3、补气养血——人参、熟地：气足则血旺，血旺则神安。
4、生津润燥——麦冬、玉竹：滋润心阴，使心神得以滋养。
☕无论是否已患失眠，或是在调养之中，都应注重调适情绪、规律饮食。压力大时，不妨适当发泄，切勿压抑，以免病由心生。保持心情愉悦，气血调和，自然能拥有一个安稳的睡眠。
⬇️但每个人的情况不同，需要根据具体病情辨证施治。
1.睡眠浅(一有动静就醒)
2.早醒(凌晨两三点醒，醒后再难入睡)
3.入睡困难(躺在床上辗转反侧)
4.多梦(整夜都是梦，醒来感觉乏力疲惫)
5.心慌心悸(心跳加快，感觉心慌胸闷)
6.烦躁易怒(情绪不稳定，容易发脾气)
⬆️我是中医丁文涛主任，看失眠、焦虑、抑郁疾病40多年了，如果你有失眠方面的问题可以留下相应的数字。我会一一给大家辩证分析。#失眠多梦##中医健康#
苦要化为动力， 而不是自堕。
（文章来自转发）
稿以载文。揭阳的小林师兄，因工作被辞退，继而认识到精进功课的重要，又因精进功课而因祸得福，后撰文记录来共飨阅者，以微末笔端来弘地藏菩萨的无尽威德，阅罢，不敢迟疑，特整理发布。
地藏菩萨的功德浩瀚无尽，虽为大愿之首，但其慈悲智慧、神通善巧却超胜诸大菩萨，不仅我们这个世界称名礼拜，他方无量世界的众生，无一不是在稽首赞叹，而地藏菩萨仍低调的以最牛的身份，默默地度化最苦恼的众生，从未来际至未来际，无有疲厌，以无量的愿力来酬答因地的誓愿，恒河沙劫，复难言尽...
以下是小林师兄的投稿，唯信心者览；
我自己先是今年4月裸辞后，找的工作不到一个月莫名被辞退，被辞退的当天我已经开始做简易施食。内心感觉看似不顺的背后是提示自己更加努力，于是在找工作的焦虑当中，坚持每日施食、念诵地藏经、念地藏菩萨圣号。满愿后将此分享出来…
众生有感，菩萨有应，也许是内心深信地藏菩萨的真实不虚，也许是一念的至诚，冥冥中相信菩萨的自有安排……
想不起那天是怎么投的简历，因为现在的工作类别并没有在我的意向岗位内。抱着试试看的心态，历经一周二面后顺利通过，已经一个多月过去，工作内容虽然复杂，着手起来却愈发觉得十分顺利，能感觉到佛力加持的不可思议…原本三个月的试用期，今天领导跟我说可以提前申请转正。
此时回看这份工作跟我的发愿文吻合度不只是100％，而且各方面都超出预期。如工作地点期望的是家附近2公里左右，实际1公里。工作时间不超过8小时，实际7小时。薪资也超出预期，工作氛围也自由、清静。
接触佛法以来的8年里，除吃素外，惭愧功课并没有几年如一日。在我求工作发愿完的几天后，每天早晨洗漱完，在佛菩萨前念诵地藏经时，偶然发现翻读经文的手指倒影在字里行间，透出淡紫色的光影，从开始到读完，后来想到经中所说的“紫毫相光”。
说到这个，又想起前几年念诵地藏经的日子，某天梦里出现了地藏菩萨手持锡杖与宝珠，金身坐像布满虚空，大放金光，那晚的梦境足以震撼一生…
这一个月来，有时候骑车去上班的路上或是读经回向后，出声祈祷:南无地藏王菩萨，请您慈悲加持，愿尽虚空遍法界所有的苦难众生，以及正在受苦的所有众生，愿他们速速离苦，获得究竟的安乐。弟子无论现在、将来怎么样，无论贫富贵贱，都不会舍离三宝，不会舍离地藏菩萨。有感觉到发愿的力量不可思议……这段祈祷是看到您的一篇文章后学到的，非常受用，随喜大赞叹师兄的法布施。
恢复健康请施食
文章不长，请耐心看完。
现在不少年轻人因为长期邪淫，看黄，手淫，纵欲，不到三十岁就未老先衰，身体亏虚，婚姻无望。这是很可悲的一件事。 这样无不让我们的父母，祖宗痛心疾首。
说重点： 如果你邪淫多年，身体亏虚，你就去施食。 我亲身经历也是很多戒友受益恢复了总结的经验。施食让身体都能恢复的。不用焦虑，长期坚持。很多戒友身体垮了也看了很多中医，然而钱花了不说，并没有什么用，但是施食不同，很多人包括我都恢复了健康的身体。（如果只想为了贪欢，为了男女那点事去施食，这样的出发点是不对的。应该带着忏悔心，慈悲心去施食。这样就有很大的力量，身体恢复是最快的。身体恢复健康是让我们传宗接代，不是为了贪欢。）
小学生都知道，我们做错了事要干嘛？要悔过，要改过，对小动物要有爱心！
我们穷极一生追求的无不就是健康、平安、好婚姻、财富。这些我们追求的都是正面积极向上的，但你看黄，手淫，嫖娼都是负面，阴暗下贱的。所以你种种幸福都追不到啊！背道而驰，苦不堪言……
有些人你让他拿五十一百钱做善事，那拿不出来。让他去吃喝嫖赌都干。你说这样的人能有什么好命？ 善不行，恶不止，幸福不来。
施食也是慈悲心，大爱心，也是布施，也是培福。去利益昆虫、蚂蚁、鸟儿。 买一些小米，玉米渣。超市一般都有，周末有时间就买个二十斤小米背上去山上，公园，或者河边，喂蚂蚁，馒头喂鱼鸟儿，昆虫…… 上下班如果方便也可以带几斤小米，路边草里，花园里都可以丢一点。根据因果律和反作用力，畜牲道众生得到食物，恢复体力，色力康健，也利益我们自己的身心健康。
多地多处去撒小米，蚂蚁窝旁边更好。长期坚持，不怀疑，简单方便，用小盒子装上小米，随身携带。
你都已经看到这里了，想必你也是邪淫多年身体不好，何不试试？ 何不行动， 具体要多久恢复，也因人而异。因为有的人只能坚持一个星期，有的人能坚持一年两年，三年、五年……
一定要长期坚持， 老实执行
，希望我们都能有个好身体，做个堂堂正正，光明磊落的人。
如果你什么都不行动，那你还是继续越来越苦，行动才能越来越好。
若本文有些许功德，愿回向所有还在邪淫苦海中挣扎的人，愿他们断除邪恶，离苦得乐，身心健康，福慧增长。
所有人
大家好，我是八九年的，认识阳春三月师兄好多年了，每一次我去鬼混嫖娼，他都要说我一顿，但从来没有骂过我。
今年我已经30多岁了，阳春三月师兄曾说我，如果你静不下心来去念佛诵经，那你就走出去贴单施食，撕毁黄色广告，哪怕捡废品，但是我这五六年也从来没有老实落实。
功课我确实是做不下去，但是我确实也不想这样混一辈子，毕竟我有血有肉有良知，去年网上招嫖被骗六万多，睡了五天没起床，恨自己，一切都是自作自受，我真的想改变一下，不能毁了上半生，又毁了下半生，我就去行善，我去贴戒色单，施食，放生，念佛诵经，逼自己做，骂自己做。
我的母亲去世的早，父亲一个人种田养大我。现在大龄单身，让父亲担心操心更加在村里没面子。
我逼迫静下来，把父亲的照片供在佛堂旁，忏悔痛哭。边流泪边念佛。
每当不想贴单，小米喂蚂蚁和诵经念佛，
想想这些年自己的苦，
想想父亲一生的不容易。
我又好比加了油的车，
又去坚持再坚持熬夜起早功课和贴单。
毕竟年纪大了，没资本去混日子了。
普门品我送了九千多部，一个周日我就可以诵一百部。
未婚妻个子矮小，但心特别善良，每天工作十个小时，从不喊累，而且节俭。
怀孕了都坚持上班，她说等九个月就不上班了。
身为男人的我，为人子为人夫马上为人父，为了幸福和家庭，我不再流泪，只为曾经的过错赎罪。
我今年一年每天晚上八点下班，去水果市场搬香蕉，甘蔗到凌晨三点，真的累但心里踏实，真心话（干活念佛真的心里舒服。）
请大家听阳春三月师兄的话，
愿不吃生活的苦，
吃行善功课的苦。
去年和我山上施食的同事，他表哥，我们三个人山上施食一次，谈过一次。
就他表哥老实，他五一结婚，现在怀孕了。
越苦的人，拼命一博。
他表哥给我打过一次电话，他是生不如死，他破财欠债八十多万，嫖娼上瘾，身体亏虚基本废了。
多次都不想施食了，但他连续七天山上施食一百斤小米，身体就好了很多。
但后面也没什么感应，久了也疲倦了，不想施了。
但真的太苦了，想想那七天真诚心去施，真的身体早上都有特别好的反应，又说服自己去施，至少小动物比我更加苦，更加可怜，它们饮食丰足，我也会生活富裕好起来。
自己都快四十岁了。就当是小学生上学，是每天的家庭作业。
今年一次鬼混都没有了，财运好了，也谈过恋爱，结婚怀孕了。
深圳大大小小的山我都开车施食了。成人用品店也贴了不少，也劝身边的同学和朋友不要邪淫了。
（文章来自转发）
稿以载文。揭阳的小林师兄，因工作被辞退，继而认识到精进功课的重要，又因精进功课而因祸得福，后撰文记录来共飨阅者，以微末笔端来弘地藏菩萨的无尽威德，阅罢，不敢迟疑，特整理发布。
地藏菩萨的功德浩瀚无尽，虽为大愿之首，但其慈悲智慧、神通善巧却超胜诸大菩萨，不仅我们这个世界称名礼拜，他方无量世界的众生，无一不是在稽首赞叹，而地藏菩萨仍低调的以最牛的身份，默默地度化最苦恼的众生，从未来际至未来际，无有疲厌，以无量的愿力来酬答因地的誓愿，恒河沙劫，复难言尽...
以下是小林师兄的投稿，唯信心者览；
我自己先是今年4月裸辞后，找的工作不到一个月莫名被辞退，被辞退的当天我已经开始做简易施食。内心感觉看似不顺的背后是提示自己更加努力，于是在找工作的焦虑当中，坚持每日施食、念诵地藏经、念地藏菩萨圣号。满愿后将此分享出来…
众生有感，菩萨有应，也许是内心深信地藏菩萨的真实不虚，也许是一念的至诚，冥冥中相信菩萨的自有安排……
想不起那天是怎么投的简历，因为现在的工作类别并没有在我的意向岗位内。抱着试试看的心态，历经一周二面后顺利通过，已经一个多月过去，工作内容虽然复杂，着手起来却愈发觉得十分顺利，能感觉到佛力加持的不可思议…原本三个月的试用期，今天领导跟我说可以提前申请转正。
此时回看这份工作跟我的发愿文吻合度不只是100％，而且各方面都超出预期。如工作地点期望的是家附近2公里左右，实际1公里。工作时间不超过8小时，实际7小时。薪资也超出预期，工作氛围也自由、清静。
接触佛法以来的8年里，除吃素外，惭愧功课并没有几年如一日。在我求工作发愿完的几天后，每天早晨洗漱完，在佛菩萨前念诵地藏经时，偶然发现翻读经文的手指倒影在字里行间，透出淡紫色的光影，从开始到读完，后来想到经中所说的“紫毫相光”。
说到这个，又想起前几年念诵地藏经的日子，某天梦里出现了地藏菩萨手持锡杖与宝珠，金身坐像布满虚空，大放金光，那晚的梦境足以震撼一生…
这一个月来，有时候骑车去上班的路上或是读经回向后，出声祈祷:南无地藏王菩萨，请您慈悲加持，愿尽虚空遍法界所有的苦难众生，以及正在受苦的所有众生，愿他们速速离苦，获得究竟的安乐。弟子无论现在、将来怎么样，无论贫富贵贱，都不会舍离三宝，不会舍离地藏菩萨。有感觉到发愿的力量不可思议……这段祈祷是看到您的一篇文章后学到的，非常受用，随喜大赞叹师兄的法布施。
恢复健康请施食
文章不长，请耐心看完。
现在不少年轻人因为长期邪淫，看黄，手淫，纵欲，不到三十岁就未老先衰，身体亏虚，婚姻无望。这是很可悲的一件事。 这样无不让我们的父母，祖宗痛心疾首。
说重点： 如果你邪淫多年，身体亏虚，你就去施食。 我亲身经历也是很多戒友受益恢复了总结的经验。施食让身体都能恢复的。不用焦虑，长期坚持。很多戒友身体垮了也看了很多中医，然而钱花了不说，并没有什么用，但是施食不同，很多人包括我都恢复了健康的身体。（如果只想为了贪欢，为了男女那点事去施食，这样的出发点是不对的。应该带着忏悔心，慈悲心去施食。这样就有很大的力量，身体恢复是最快的。身体恢复健康是让我们传宗接代，不是为了贪欢。）
小学生都知道，我们做错了事要干嘛？要悔过，要改过，对小动物要有爱心！
我们穷极一生追求的无不就是健康、平安、好婚姻、财富。这些我们追求的都是正面积极向上的，但你看黄，手淫，嫖娼都是负面，阴暗下贱的。所以你种种幸福都追不到啊！背道而驰，苦不堪言……
有些人你让他拿五十一百钱做善事，那拿不出来。让他去吃喝嫖赌都干。你说这样的人能有什么好命？ 善不行，恶不止，幸福不来。
施食也是慈悲心，大爱心，也是布施，也是培福。去利益昆虫、蚂蚁、鸟儿。 买一些小米，玉米渣。超市一般都有，周末有时间就买个二十斤小米背上去山上，公园，或者河边，喂蚂蚁，馒头喂鱼鸟儿，昆虫…… 上下班如果方便也可以带几斤小米，路边草里，花园里都可以丢一点。根据因果律和反作用力，畜牲道众生得到食物，恢复体力，色力康健，也利益我们自己的身心健康。
多地多处去撒小米，蚂蚁窝旁边更好。长期坚持，不怀疑，简单方便，用小盒子装上小米，随身携带。
你都已经看到这里了，想必你也是邪淫多年身体不好，何不试试？ 何不行动， 具体要多久恢复，也因人而异。因为有的人只能坚持一个星期，有的人能坚持一年两年，三年、五年……
一定要长期坚持， 老实执行
，希望我们都能有个好身体，做个堂堂正正，光明磊落的人。
如果你什么都不行动，那你还是继续越来越苦，行动才能越来越好。
若本文有些许功德，愿回向所有还在邪淫苦海中挣扎的人，愿他们断除邪恶，离苦得乐，身心健康，福慧增长。
所有人
大家好，我是八九年的，认识阳春三月师兄好多年了，每一次我去鬼混嫖娼，他都要说我一顿，但从来没有骂过我。
今年我已经30多岁了，阳春三月师兄曾说我，如果你静不下心来去念佛诵经，那你就走出去贴单施食，撕毁黄色广告，哪怕捡废品，但是我这五六年也从来没有老实落实。
功课我确实是做不下去，但是我确实也不想这样混一辈子，毕竟我有血有肉有良知，去年网上招嫖被骗六万多，睡了五天没起床，恨自己，一切都是自作自受，我真的想改变一下，不能毁了上半生，又毁了下半生，我就去行善，我去贴戒色单，施食，放生，念佛诵经，逼自己做，骂自己做。
我的母亲去世的早，父亲一个人种田养大我。现在大龄单身，让父亲担心操心更加在村里没面子。
我逼迫静下来，把父亲的照片供在佛堂旁，忏悔痛哭。边流泪边念佛。
每当不想贴单，小米喂蚂蚁和诵经念佛，
想想这些年自己的苦，
想想父亲一生的不容易。
我又好比加了油的车，
又去坚持再坚持熬夜起早功课和贴单。
毕竟年纪大了，没资本去混日子了。
普门品我送了九千多部，一个周日我就可以诵一百部。
未婚妻个子矮小，但心特别善良，每天工作十个小时，从不喊累，而且节俭。
怀孕了都坚持上班，她说等九个月就不上班了。
身为男人的我，为人子为人夫马上为人父，为了幸福和家庭，我不再流泪，只为曾经的过错赎罪。
我今年一年每天晚上八点下班，去水果市场搬香蕉，甘蔗到凌晨三点，真的累但心里踏实，真心话（干活念佛真的心里舒服。）
请大家听阳春三月师兄的话，
愿不吃生活的苦，
吃行善功课的苦。
去年和我山上施食的同事，他表哥，我们三个人山上施食一次，谈过一次。
就他表哥老实，他五一结婚，现在怀孕了。
越苦的人，拼命一博。
他表哥给我打过一次电话，他是生不如死，他破财欠债八十多万，嫖娼上瘾，身体亏虚基本废了。
多次都不想施食了，但他连续七天山上施食一百斤小米，身体就好了很多。
但后面也没什么感应，久了也疲倦了，不想施了。
但真的太苦了，想想那七天真诚心去施，真的身体早上都有特别好的反应，又说服自己去施，至少小动物比我更加苦，更加可怜，它们饮食丰足，我也会生活富裕好起来。
自己都快四十岁了。就当是小学生上学，是每天的家庭作业。
今年一次鬼混都没有了，财运好了，也谈过恋爱，结婚怀孕了。
深圳大大小小的山我都开车施食了。成人用品店也贴了不少，也劝身边的同学和朋友不要邪淫了。
防治HPV，中医调理有良方，带你走出HPV感染的困扰
中医并无HPV感染的概念及病名，根据其疾病特点及临床表现等，可归属于“带下”、“五色带”等范畴。其主要临床表现为：带下绵绵不断，量多腥臭，色泽异常，并伴有全身症状。[感冒]
调理以扶正补虚，佐以清热利湿，解毒消瘕。[给你小心心]其实，HPV感染并不可怕，增强免疫力又有何难呢？
[绿丝带]临床多见以下4种证型：
1. 脾虚型症状: 带下色白或淡黄，面色萎黄，四肢不温，精神疲倦[睡]，纳少便溏。
治法：健脾益气，升阳除湿。
2. 肾阳虚型症状: 白带清冷，量多，质稀薄，腰酸，小腹冷感[雪花]，小便频数清长，大便溏薄。
治法：温肾培元祛湿。
3. 阴虚夹湿型症状: 带下赤白，或有阴部灼热，五心烦热[热卖]，失眠多梦。
治法：益肾滋阴清热祛湿。
4. 湿热型症状: 带下量多，有臭气，胸闷口腻，或带下色白质粘如豆腐渣状，阴sao等，小便黄少。
治法：清热利湿。
[许愿星]中医是辨证施治，一人一方，具体情况分析，然后精准到药剂种类和剂量上。不同的女性身体状况和病情需要采用不同的方案。因此，一定要在医生的指导下进行，避免因自行使用中药而引起不必要的风险和副作用。
我是北京公立三甲医院主任医师李俊芳，如果对于HPV以及妇科方面还有什么问题，可以评论区留言 ，或者回复相应数字#HPV##中医#
---------------------------
1.子宫肌liu
2.子宫腺肌症
3.多囊卵巢
4.HPV
中医并无HPV感染的概念及病名，根据其疾病特点及临床表现等，可归属于“带下”、“五色带”等范畴。其主要临床表现为：带下绵绵不断，量多腥臭，色泽异常，并伴有全身症状。[感冒]
调理以扶正补虚，佐以清热利湿，解毒消瘕。[给你小心心]其实，HPV感染并不可怕，增强免疫力又有何难呢？
[绿丝带]临床多见以下4种证型：
1. 脾虚型症状: 带下色白或淡黄，面色萎黄，四肢不温，精神疲倦[睡]，纳少便溏。
治法：健脾益气，升阳除湿。
2. 肾阳虚型症状: 白带清冷，量多，质稀薄，腰酸，小腹冷感[雪花]，小便频数清长，大便溏薄。
治法：温肾培元祛湿。
3. 阴虚夹湿型症状: 带下赤白，或有阴部灼热，五心烦热[热卖]，失眠多梦。
治法：益肾滋阴清热祛湿。
4. 湿热型症状: 带下量多，有臭气，胸闷口腻，或带下色白质粘如豆腐渣状，阴sao等，小便黄少。
治法：清热利湿。
[许愿星]中医是辨证施治，一人一方，具体情况分析，然后精准到药剂种类和剂量上。不同的女性身体状况和病情需要采用不同的方案。因此，一定要在医生的指导下进行，避免因自行使用中药而引起不必要的风险和副作用。
我是北京公立三甲医院主任医师李俊芳，如果对于HPV以及妇科方面还有什么问题，可以评论区留言 ，或者回复相应数字#HPV##中医#
---------------------------
1.子宫肌liu
2.子宫腺肌症
3.多囊卵巢
4.HPV
✋热门推荐