中医中药 手脚冰冷的中医调理
⊙叶慧昌（中国医药大学中医部医师） 人是恒温动物，虽然环境温度改变，体温仍然维持在一定的范围内。当寒冷侵袭时，人体为了维持体温的恒定，会有自然的防御措施，透过循环、自主神经、内分泌系统及新陈代谢的调节，使身体产生热能，一方面是适应寒冷状态，一方面是避免寒冷对身体造成危害。
例如，天气一冷，身体会颤抖、牙齿会打颤，使身体热能的产生速率加快，皮肤血管则收缩，以减少体热传导到皮肤。皮肤对冷的感受十分敏感，「冷」的接受器数目也比「热」来得多。另外，交感神经兴奋、甲状腺素分泌增加，让细胞代谢速率增加，以产生比较多的热能，同样都是身体动员抗寒的方法。
虽说人体能够恒温调节，但是在寒冬里，手脚冰冷仍是许多人共通的困扰。手脚冰冷大部分是个人体质的关系，然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅，血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时，也容易手脚冰冷。
手脚冰冷的人，多半属于中医所说的虚寒体质，也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物，是新陈代谢极度低落的人，属于「阳气衰微」，可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。
但有时，阳气不见得不够，而是被阻挡无法通透出来，称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷，常发生在紧张而压力大的人，常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利，可用四逆散加减来治疗。
至于有贫血倾向的人，称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外，还会头晕目眩、特别怕冷，吹点冷风即头痛、身体酸痛，甚至下腹疼痛有冰冷的感觉，可用当归四逆汤加减来治疗。
冬天手脚冰冷的人，夏天一到，面对生冷水果、冷饮的诱惑，建议浅尝即止；持续有恒的运动，有助于血液循环、产生热能，可增强抗寒的本钱，但可别等天气变冷了才想到要运动。
寒流一到，保暖工程尤其重要，如果在户外，不要嫌麻烦，准备不透风的手套、围巾、口罩等装备；脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内，暖炉、暖气、电毯等保暖设备，不要舍不得用，但应注意安全，如果是局部使用，不宜超过半个小时。此外，也可以利用热水泡脚加按摩，温经通络、促进新陈代谢，使得足部至全身的循环改善。
评论
手脚冰冷是中医健康诊断的很重要指标, 正常的人必然一年四季手脚常温, 并且额头是凉的, 再进一步细说, 应该是手掌背面是凉的, 手掌面是温热的, 脚底是热的, 脚背是凉的, 同时比较手掌温暖度应高于额头温度, 反之手脚冰冷就是有病的先兆, 我还可以更细腻的讨论此一症状与疾病的关系, 请参考我们的健康标准就可以了解了, 在此我就不详细陈述了, 并非只是上篇文章如此表面,如此简单的 .
诸君如果去看中医时, 你又想知道此医是真正能看病的或只是骗人的, 因为市面上有执照的庸医太多, 就像那位在荣总看诊的中医是有照中医,结果是把自己看成尿毒症, 此类庸医比比皆是, 如何分辨呢? 最简单的方法就是向他请教, 什么是健康的身体? 如果此医连这都回答不出,你也就必须另找高明了 .
一位连何谓"健康"都不知道的医生,也可以看好病,此非笑话一则吗?
真正优秀的中医不但知道健康标准,还可以为病人做健康检查 , 现在许多来自大陆的医师, 完全不了解中医的神髓, 无法使用传统中医的诊断方式知道病况, 只好利用西医的验血验尿报告或X光片, 来欺骗病患, 来做诊断, 然后按照检验报告来开中药处方, 这类庸医最差,是既看不好病又耽误病人的病情, 因此你们只要看到那些中医在做验血验尿检验时, 这就是庸医在误人了.
⊙叶慧昌（中国医药大学中医部医师） 人是恒温动物，虽然环境温度改变，体温仍然维持在一定的范围内。当寒冷侵袭时，人体为了维持体温的恒定，会有自然的防御措施，透过循环、自主神经、内分泌系统及新陈代谢的调节，使身体产生热能，一方面是适应寒冷状态，一方面是避免寒冷对身体造成危害。
例如，天气一冷，身体会颤抖、牙齿会打颤，使身体热能的产生速率加快，皮肤血管则收缩，以减少体热传导到皮肤。皮肤对冷的感受十分敏感，「冷」的接受器数目也比「热」来得多。另外，交感神经兴奋、甲状腺素分泌增加，让细胞代谢速率增加，以产生比较多的热能，同样都是身体动员抗寒的方法。
虽说人体能够恒温调节，但是在寒冬里，手脚冰冷仍是许多人共通的困扰。手脚冰冷大部分是个人体质的关系，然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅，血液出现黏、浓、凝聚的「血瘀」症状时，也容易手脚冰冷。
手脚冰冷的人，多半属于中医所说的虚寒体质，也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物，是新陈代谢极度低落的人，属于「阳气衰微」，可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。
但有时，阳气不见得不够，而是被阻挡无法通透出来，称为「阳气郁阻」是属于神经性手足冰冷，常发生在紧张而压力大的人，常见症状是胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利，可用四逆散加减来治疗。
至于有贫血倾向的人，称为「血虚寒凝」除了面无血色、手脚冰冷之外，还会头晕目眩、特别怕冷，吹点冷风即头痛、身体酸痛，甚至下腹疼痛有冰冷的感觉，可用当归四逆汤加减来治疗。
冬天手脚冰冷的人，夏天一到，面对生冷水果、冷饮的诱惑，建议浅尝即止；持续有恒的运动，有助于血液循环、产生热能，可增强抗寒的本钱，但可别等天气变冷了才想到要运动。
寒流一到，保暖工程尤其重要，如果在户外，不要嫌麻烦，准备不透风的手套、围巾、口罩等装备；脚上最好穿厚的、棉质的袜子。在室内，暖炉、暖气、电毯等保暖设备，不要舍不得用，但应注意安全，如果是局部使用，不宜超过半个小时。此外，也可以利用热水泡脚加按摩，温经通络、促进新陈代谢，使得足部至全身的循环改善。
评论
手脚冰冷是中医健康诊断的很重要指标, 正常的人必然一年四季手脚常温, 并且额头是凉的, 再进一步细说, 应该是手掌背面是凉的, 手掌面是温热的, 脚底是热的, 脚背是凉的, 同时比较手掌温暖度应高于额头温度, 反之手脚冰冷就是有病的先兆, 我还可以更细腻的讨论此一症状与疾病的关系, 请参考我们的健康标准就可以了解了, 在此我就不详细陈述了, 并非只是上篇文章如此表面,如此简单的 .
诸君如果去看中医时, 你又想知道此医是真正能看病的或只是骗人的, 因为市面上有执照的庸医太多, 就像那位在荣总看诊的中医是有照中医,结果是把自己看成尿毒症, 此类庸医比比皆是, 如何分辨呢? 最简单的方法就是向他请教, 什么是健康的身体? 如果此医连这都回答不出,你也就必须另找高明了 .
一位连何谓"健康"都不知道的医生,也可以看好病,此非笑话一则吗?
真正优秀的中医不但知道健康标准,还可以为病人做健康检查 , 现在许多来自大陆的医师, 完全不了解中医的神髓, 无法使用传统中医的诊断方式知道病况, 只好利用西医的验血验尿报告或X光片, 来欺骗病患, 来做诊断, 然后按照检验报告来开中药处方, 这类庸医最差,是既看不好病又耽误病人的病情, 因此你们只要看到那些中医在做验血验尿检验时, 这就是庸医在误人了.
其实，每个人的内心深处都有一个结。也许永远解不开，也许永远无法释怀，因为善良，因为责任，因为某种理由；也许永远成为一道美丽的风景，只能静静期待，默默守望。人生，无需太多理由，也无需太多解释。工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干；生命再短，也不要随意作践，因为没有人为你的健康买单；生活再苦，也不要失去信念，因为美好将在明天；感情再深，也不要纠缠，因为没有间隙会生厌；前行再难，也不要踯躅不前，因为自己的选择跪着也要走完；人生再美，也不是没有遗憾，因为心态放平才能有甜。
女生想结婚，想躺平被保护的
找靠谱的成，坏，荣，业
男荣把女亲当女儿宠，一定要本命适合喜欢荣亲关系可以感受到。
别的角色感那种“心累”感各有不同
女成男危：
男危永远是长不大在玩的感觉，不稳定不踏实
男危很容易在在关系里给女成恋爱感
但始终不谈结婚
女坏男安：
孽缘的安坏会掏空彼此
男安怂不担事，遇到事情上就躲起来了
女坏啥都要冲到最前面，这种就把男人养废掉了
女坏付出的实际价值多于对方，在情感里付出越多越不容易收手
女友男衰：
女友的伤多是男衰带来的外伤，女友男衰恋爱翻车率极高，女友会被男衰吸能量， 就是，明明是你先说喜欢我的，明明是你先开始的 后来我却变成了你的舔的桥段那种感觉，越相处男衰越不像当初把女友当回事
⚠️不论任何角色在关系里不要失去自己
不要在关系中因为失去自己而失去方向，不要纠结于对方爱不爱我，会不会不喜欢我，会不会喜欢上更优秀的别人。对于关系而言，这些纠结并没有任何的帮助。#友衰##安坏##星宿关系[超话]#
找靠谱的成，坏，荣，业
男荣把女亲当女儿宠，一定要本命适合喜欢荣亲关系可以感受到。
别的角色感那种“心累”感各有不同
女成男危：
男危永远是长不大在玩的感觉，不稳定不踏实
男危很容易在在关系里给女成恋爱感
但始终不谈结婚
女坏男安：
孽缘的安坏会掏空彼此
男安怂不担事，遇到事情上就躲起来了
女坏啥都要冲到最前面，这种就把男人养废掉了
女坏付出的实际价值多于对方，在情感里付出越多越不容易收手
女友男衰：
女友的伤多是男衰带来的外伤，女友男衰恋爱翻车率极高，女友会被男衰吸能量， 就是，明明是你先说喜欢我的，明明是你先开始的 后来我却变成了你的舔的桥段那种感觉，越相处男衰越不像当初把女友当回事
⚠️不论任何角色在关系里不要失去自己
不要在关系中因为失去自己而失去方向，不要纠结于对方爱不爱我，会不会不喜欢我，会不会喜欢上更优秀的别人。对于关系而言，这些纠结并没有任何的帮助。#友衰##安坏##星宿关系[超话]#
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