【午后絮语】#随手写##有感而发##减肥##原创##生日快乐# 如果有人问我减肥心得，我该怎么说？坚持“管住嘴，迈开腿”七年，从157斤瘦到100斤，春节前的我会如许回答。而且还会带着些许自律成功后的自豪。
然而，随着春节来临，再到今天，我不会再这样回答，更不会有以此为傲。
因为，这一个月我的经历让我对自己的减肥方式产生质疑，还由此得出凡事不可过犹不及的感慨。
回顾一下罢：
年三十晚开始，一次错误的用药导致某颗下门牙的炎症蔓延到半牙区，引发急性根尖炎。初一开始问诊，初二开始注射头孢＋替硝锉，吊针共计七天，然后继续口服替硝唑两天，阿莫西林胶囊五天，使用抗生素共计12天。
如此，在抗炎后期发生胃肠紊乱，出现一吃东西就拉大便的症状。继而出现大便次数增多伴不成形。
服用奥美拉唑和思密达缓解，但未痊愈。后改服复方谷氨酰胺胶囊，效果一般。后又自行服用双岐杆菌，乳酶生，彼时，大便逐渐成形，但还是鸭子屁股——一吃就拉。
此番胃肠紊乱，时长月余，苦不堪言。
今天，忍无可忍的我下决心去问诊，得到一张化验大便的检查单。那一刻，我哭笑不得之余，尤为沮丧。早知道需要查这个，一大清早我就预留，关键是这几天调理肠胃改吃面食以后，已经不是一吃就拉的“鸭屁股”了。
检查没做成，哪来结果？没有结果，如何处理？
再细想，再思量，当我体重减到100斤的时候，本应维持体重的我，不应该继续进行低碳水＋高运动量的饮食和锻炼方式，如此一来，不仅导致脂肪率持续降低，还引发了血脂升高，以及免疫力下降。
这一个月以来，先是牙病让我吃不了东西，继而，胃肠紊乱，一吃就拉。两者叠加，使我体重、体脂、脂肪率都一起下降。
现在的我，暂停锻炼，主吃面食（碳水），调理肠胃。
再不能继续瘦下去了，毕竟，健康第一！[心][心][心]#蔡开琳武汉协和[超话]#
ps.话说回来，我又不是明星，不需要当什么纸片人。 https://t.cn/R2WxQOQ
然而，随着春节来临，再到今天，我不会再这样回答，更不会有以此为傲。
因为，这一个月我的经历让我对自己的减肥方式产生质疑，还由此得出凡事不可过犹不及的感慨。
回顾一下罢：
年三十晚开始，一次错误的用药导致某颗下门牙的炎症蔓延到半牙区，引发急性根尖炎。初一开始问诊，初二开始注射头孢＋替硝锉，吊针共计七天，然后继续口服替硝唑两天，阿莫西林胶囊五天，使用抗生素共计12天。
如此，在抗炎后期发生胃肠紊乱，出现一吃东西就拉大便的症状。继而出现大便次数增多伴不成形。
服用奥美拉唑和思密达缓解，但未痊愈。后改服复方谷氨酰胺胶囊，效果一般。后又自行服用双岐杆菌，乳酶生，彼时，大便逐渐成形，但还是鸭子屁股——一吃就拉。
此番胃肠紊乱，时长月余，苦不堪言。
今天，忍无可忍的我下决心去问诊，得到一张化验大便的检查单。那一刻，我哭笑不得之余，尤为沮丧。早知道需要查这个，一大清早我就预留，关键是这几天调理肠胃改吃面食以后，已经不是一吃就拉的“鸭屁股”了。
检查没做成，哪来结果？没有结果，如何处理？
再细想，再思量，当我体重减到100斤的时候，本应维持体重的我，不应该继续进行低碳水＋高运动量的饮食和锻炼方式，如此一来，不仅导致脂肪率持续降低，还引发了血脂升高，以及免疫力下降。
这一个月以来，先是牙病让我吃不了东西，继而，胃肠紊乱，一吃就拉。两者叠加，使我体重、体脂、脂肪率都一起下降。
现在的我，暂停锻炼，主吃面食（碳水），调理肠胃。
再不能继续瘦下去了，毕竟，健康第一！[心][心][心]#蔡开琳武汉协和[超话]#
ps.话说回来，我又不是明星，不需要当什么纸片人。 https://t.cn/R2WxQOQ
中国成都Pentan2023回忆录#足太ぺんた#
11.11 早早坐地铁去到漫展会场，远远就看到门口聚集着一群穿水色应援服的人www跟大家打完招呼后就陆续入场噜.入场就看到庄定好的随舞舞台,然后就去排队买合影券,买完一群人就冲去跳随舞♂️♂️♂️大家都很会跳，没想到フルール、结婚只有庄和入原会跳w最厉害的喵小可，几乎每首都会然后还冲在最前面跳.最欢乐的是hih中间部分入原跑过来和每个人击掌(唯一有点小遗憾的是有些歌剪得太短(譬如calc)就跳得不太尽兴)组织不易，还是很感激组织随舞的大家的！！
随舞完就去主舞台看pen去了.这次是高手云集啊没想到能看到活的黑糖梅跳游生梦死[哇]嘉宾表演,pen跳了染色、Wahwahworld(22年生日会的裙子超级可爱!!!)漫展比赛结束后就是拍切,emmm现场真的很混乱(我一拳一个主办方)辛苦stf要帮忙拍照兼维持秩序。。跟pen拍的时候她一看到我的名字就说「一直支持我的纸片人谢谢你」她真的会很用心记住每一个参加纸片人的粉丝T T
第二天生日会
成都真的好冷,只有2℃,对我的鼻炎来说是雪上加霜霜霜霜霜霜。去到会场门口是抽入场券,一抽抽到了375号我真是c了.进去之后前面不算多人，我只能放弃排物贩毕竟排了也不一定能买到还不如站前面看清楚点。足太出场了啊啊啊啊（尖叫）开场就是Swd，唱得太稳了。。接下来跟着足太公主展开寻找最开心的事情的冒险噜～足太的MC一如既往地强，即使语言不通，也能让观众开怀大笑[爱你]游戏环节是你比我猜，七泠教足太“我是足太的狗”这句笑死了哈哈哈哈哈哈yakko还问大家是不是想当足太的狗，全场齐声说「是！」www 下半场的地球告白和饭撒和AI都特别特别好，如果饭撒是足太音源就更完美了，喷最后发言道「这几年因为疫情，日本不能开展活动，来中国的机会也没有，真的非常不甘心，但是，现在终于能和中国的大家一起办生日会真的很开心」说着她也哭了[泪][泪][泪]你想我们，我们也很想你，谢谢你一直以来惦记着pentachu，只要你还跳，我们就会一直在远方守护着你[心]
生日会结束之后汐蛊在场内分发甜皮鸭，我宣布这是今日最强无料[哇][哇][哇]特别好吃，大家都饿得一口吃完了然后都不太好意思再拿一块hhhh
晚上就是晚餐会啦，跟小白核子飘飖绚礼这群超级e人坐一桌欢乐多多，整场最吵就是我们桌了[心][心][心]我长这么大就没见过拍完合影后，大家在饭桌上一个个传着手机p图的[笑cry]也没见过某飖举起红酒瓶后整桌人笑得跟傻子一样；以及专门建了个微信群发照片的（）
其实真的很开心哈哈哈很久没有跟初见的人聊得这么开心了～额对了晚餐十盘有八盘都挺辣的，我平时很能吃辣都有、、受不了，兔肉那碟最辣[悲伤](没记错的话)期间wata举杯，大家看到了立马起身举酒杯，大喊「干杯！」w她们觉得好好玩就让mnk一会儿也举杯，接着就是yakko，她还带头喊yakko call哈哈哈哈哈啊哈哈哈
晚餐会结束后就是唱K！我们桌的人一边走去ktv一边聊天一边狂笑hhh（也不知道在聊什么但就是聊嗨了）
去到ktv就我们桌找个角落坐一起，然后看着ktvstf搬上三层装满水果鸡尾酒的碟子，草莓味的好喝～然后是点歌，点的歌真不错，特别能带动现场氛围。印象深刻的是《群青》，全场都在「啊—————」
接着就是随到的歌，大家都争相上台跳舞，莫名变成了随舞现场hhhh快结束的时候，pen上台跳了Tell your world。能看到pen耷拉着眼睛，还是保持笑容，明明眼睛都红得不行，还是很完美地完成了表演[泪][泪]然后她们就回去了，接下来就是舞见狂欢时间（？）有打call的，有在台上台下都跳得很欢的，还有在狂吃蛋糕和欣赏别人cheki的(比如我)蛋糕真好吃呜呜、女仆pen真可爱呜呜、stf辛苦了呜呜呜。。
这趟pen诞特别开心，大家都倾尽全力办好这次生日会，或许有些不足和遗憾，但是下次一定会更好的[哇][哇]
哦还有yakko和pen都有开直播聊这次的回忆，强烈建议大家看看！↓↓↓
（yakko的回忆巨搞笑）
【【熟肉】やっこ在TwiCast讲述成都的全部经历【pentanya字幕组】-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6Yd90s1
【【足太ぺんた】讲述在成都生日会的全部回忆和感想-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6Yd90sB
11.11 早早坐地铁去到漫展会场，远远就看到门口聚集着一群穿水色应援服的人www跟大家打完招呼后就陆续入场噜.入场就看到庄定好的随舞舞台,然后就去排队买合影券,买完一群人就冲去跳随舞♂️♂️♂️大家都很会跳，没想到フルール、结婚只有庄和入原会跳w最厉害的喵小可，几乎每首都会然后还冲在最前面跳.最欢乐的是hih中间部分入原跑过来和每个人击掌(唯一有点小遗憾的是有些歌剪得太短(譬如calc)就跳得不太尽兴)组织不易，还是很感激组织随舞的大家的！！
随舞完就去主舞台看pen去了.这次是高手云集啊没想到能看到活的黑糖梅跳游生梦死[哇]嘉宾表演,pen跳了染色、Wahwahworld(22年生日会的裙子超级可爱!!!)漫展比赛结束后就是拍切,emmm现场真的很混乱(我一拳一个主办方)辛苦stf要帮忙拍照兼维持秩序。。跟pen拍的时候她一看到我的名字就说「一直支持我的纸片人谢谢你」她真的会很用心记住每一个参加纸片人的粉丝T T
第二天生日会
成都真的好冷,只有2℃,对我的鼻炎来说是雪上加霜霜霜霜霜霜。去到会场门口是抽入场券,一抽抽到了375号我真是c了.进去之后前面不算多人，我只能放弃排物贩毕竟排了也不一定能买到还不如站前面看清楚点。足太出场了啊啊啊啊（尖叫）开场就是Swd，唱得太稳了。。接下来跟着足太公主展开寻找最开心的事情的冒险噜～足太的MC一如既往地强，即使语言不通，也能让观众开怀大笑[爱你]游戏环节是你比我猜，七泠教足太“我是足太的狗”这句笑死了哈哈哈哈哈哈yakko还问大家是不是想当足太的狗，全场齐声说「是！」www 下半场的地球告白和饭撒和AI都特别特别好，如果饭撒是足太音源就更完美了，喷最后发言道「这几年因为疫情，日本不能开展活动，来中国的机会也没有，真的非常不甘心，但是，现在终于能和中国的大家一起办生日会真的很开心」说着她也哭了[泪][泪][泪]你想我们，我们也很想你，谢谢你一直以来惦记着pentachu，只要你还跳，我们就会一直在远方守护着你[心]
生日会结束之后汐蛊在场内分发甜皮鸭，我宣布这是今日最强无料[哇][哇][哇]特别好吃，大家都饿得一口吃完了然后都不太好意思再拿一块hhhh
晚上就是晚餐会啦，跟小白核子飘飖绚礼这群超级e人坐一桌欢乐多多，整场最吵就是我们桌了[心][心][心]我长这么大就没见过拍完合影后，大家在饭桌上一个个传着手机p图的[笑cry]也没见过某飖举起红酒瓶后整桌人笑得跟傻子一样；以及专门建了个微信群发照片的（）
其实真的很开心哈哈哈很久没有跟初见的人聊得这么开心了～额对了晚餐十盘有八盘都挺辣的，我平时很能吃辣都有、、受不了，兔肉那碟最辣[悲伤](没记错的话)期间wata举杯，大家看到了立马起身举酒杯，大喊「干杯！」w她们觉得好好玩就让mnk一会儿也举杯，接着就是yakko，她还带头喊yakko call哈哈哈哈哈啊哈哈哈
晚餐会结束后就是唱K！我们桌的人一边走去ktv一边聊天一边狂笑hhh（也不知道在聊什么但就是聊嗨了）
去到ktv就我们桌找个角落坐一起，然后看着ktvstf搬上三层装满水果鸡尾酒的碟子，草莓味的好喝～然后是点歌，点的歌真不错，特别能带动现场氛围。印象深刻的是《群青》，全场都在「啊—————」
接着就是随到的歌，大家都争相上台跳舞，莫名变成了随舞现场hhhh快结束的时候，pen上台跳了Tell your world。能看到pen耷拉着眼睛，还是保持笑容，明明眼睛都红得不行，还是很完美地完成了表演[泪][泪]然后她们就回去了，接下来就是舞见狂欢时间（？）有打call的，有在台上台下都跳得很欢的，还有在狂吃蛋糕和欣赏别人cheki的(比如我)蛋糕真好吃呜呜、女仆pen真可爱呜呜、stf辛苦了呜呜呜。。
这趟pen诞特别开心，大家都倾尽全力办好这次生日会，或许有些不足和遗憾，但是下次一定会更好的[哇][哇]
哦还有yakko和pen都有开直播聊这次的回忆，强烈建议大家看看！↓↓↓
（yakko的回忆巨搞笑）
【【熟肉】やっこ在TwiCast讲述成都的全部经历【pentanya字幕组】-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6Yd90s1
【【足太ぺんた】讲述在成都生日会的全部回忆和感想-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6Yd90sB
为支持檀健次坚持看完。热拉滚烫四分，弄丢三分。国产片叙事节奏真的不行
女A男O，舔狗男和内耗女，纸片人付出型和纸片人女文青，王斤斤世间常有而白晓宇罕见到纯属幻想出来的，脸谱化臆测孩子叛逆最大原因是父母离异，父母和谐的那一组也没看出来幸福在哪，用忘了开启闹钟表达男方家庭和谐父母松弛感这是作者编剧还是导演脑残？
故事梗概，一个从小因为父母离异受伤害的女孩长得好看又叛逆，吸引了一个没见过世面的小舔狗，女孩升职加薪后觉得舔狗不能陪她成长于是分手，后来因为职场受挫，男孩爸爸去世双重因素回头找男孩复合的故事。
爱伦坡？那不重要。换成爱xx什么的一样能起到串联和点题“爱”的效果。男方眼疾？没有的话男方不是显得太完美太不真实了吗，加点缺憾。
有话不会好好说还喜欢搞什么惊喜，矫情。明明没家底还想跟闺蜜攀比，矫情。从头到尾对谁说话都冲冲的，一盆冷水给人浇头也能有多年闺蜜朋友真的是，幼稚。被人抢个署名权就职场黑暗，幼稚。
同一年高考为什么男方找工作时候女方在招聘仿佛一个职场姐姐？
矫情糖水爱情片。同样是跟周也和张婧仪搭戏，阿瑟拿到的角色性格鲜明，檀健次拿到的就是陪衬女方的纸片人暖男。希望檀健次以后资源好起来，不要拿莫青成白晓宇这种只为了“成为女方完美男友”“给女主抬咖”的角色了。
「喵喵咪鸭015」
女A男O，舔狗男和内耗女，纸片人付出型和纸片人女文青，王斤斤世间常有而白晓宇罕见到纯属幻想出来的，脸谱化臆测孩子叛逆最大原因是父母离异，父母和谐的那一组也没看出来幸福在哪，用忘了开启闹钟表达男方家庭和谐父母松弛感这是作者编剧还是导演脑残？
故事梗概，一个从小因为父母离异受伤害的女孩长得好看又叛逆，吸引了一个没见过世面的小舔狗，女孩升职加薪后觉得舔狗不能陪她成长于是分手，后来因为职场受挫，男孩爸爸去世双重因素回头找男孩复合的故事。
爱伦坡？那不重要。换成爱xx什么的一样能起到串联和点题“爱”的效果。男方眼疾？没有的话男方不是显得太完美太不真实了吗，加点缺憾。
有话不会好好说还喜欢搞什么惊喜，矫情。明明没家底还想跟闺蜜攀比，矫情。从头到尾对谁说话都冲冲的，一盆冷水给人浇头也能有多年闺蜜朋友真的是，幼稚。被人抢个署名权就职场黑暗，幼稚。
同一年高考为什么男方找工作时候女方在招聘仿佛一个职场姐姐？
矫情糖水爱情片。同样是跟周也和张婧仪搭戏，阿瑟拿到的角色性格鲜明，檀健次拿到的就是陪衬女方的纸片人暖男。希望檀健次以后资源好起来，不要拿莫青成白晓宇这种只为了“成为女方完美男友”“给女主抬咖”的角色了。
「喵喵咪鸭015」
✋热门推荐