什么时候开始意识到,自己和食物的关系已经不正常了呢?
是期待着每个周末的欺骗日,狂吃甜品炸鸡糖油混合物,不把自己撑到想吐不罢休的时候?
是在减脂期的每一天,都靠着意志力苦苦支撑,刷到吃播的视频就根本停不下来,生活重心被对食物的病态渴望占据了大半的时候?
是每天早上都要称体重,为了维持50公斤,已经达到了偏执的程度,涨了就难受一整天的时候?
是在食欲失控,暴躁地大口吞下眼前的所有食物,明明边际效益递减让我已经得不到任何享受,两只手都在发抖,意识到自己正清醒地沉沦的时候?
好在,今晚我决定开始和食物和解了。
我决定每天只吃自己真正想吃的,但是不多吃,吃到七分饱左右就停止,因为只要自己想吃,随时都可以继续。
我决定不再把食物分成“好的”和“不好的”,不再压抑着自己对某类食品的渴望。
我决定不再遵循16➕8饮食模式,而且用正念饮食来代替,聆听身体的声音,在饿的时候吃,而不是粗暴地给自己一个吃东西的截止时间。
我决定把生活的重心,从每天关注体重、健身、食物,转移到另一些自己感兴趣的领域上。广阔天地,还有那么多有趣的人和事,不要再因为匮乏感而让自己陷入白熊效应无法自拔。
要重新修复自己和食物的关系,让自己从little hunger的状态中治愈,也许很难,但我相信自己,我有信心。
是期待着每个周末的欺骗日,狂吃甜品炸鸡糖油混合物,不把自己撑到想吐不罢休的时候?
是在减脂期的每一天,都靠着意志力苦苦支撑,刷到吃播的视频就根本停不下来,生活重心被对食物的病态渴望占据了大半的时候?
是每天早上都要称体重,为了维持50公斤,已经达到了偏执的程度,涨了就难受一整天的时候?
是在食欲失控,暴躁地大口吞下眼前的所有食物,明明边际效益递减让我已经得不到任何享受,两只手都在发抖,意识到自己正清醒地沉沦的时候?
好在,今晚我决定开始和食物和解了。
我决定每天只吃自己真正想吃的,但是不多吃,吃到七分饱左右就停止,因为只要自己想吃,随时都可以继续。
我决定不再把食物分成“好的”和“不好的”,不再压抑着自己对某类食品的渴望。
我决定不再遵循16➕8饮食模式,而且用正念饮食来代替,聆听身体的声音,在饿的时候吃,而不是粗暴地给自己一个吃东西的截止时间。
我决定把生活的重心,从每天关注体重、健身、食物,转移到另一些自己感兴趣的领域上。广阔天地,还有那么多有趣的人和事,不要再因为匮乏感而让自己陷入白熊效应无法自拔。
要重新修复自己和食物的关系,让自己从little hunger的状态中治愈,也许很难,但我相信自己,我有信心。
#剧版饼拾[超话]#
今晚复刷到龙王庙案,说找到哥哥要告假那边,发现一个很好玩的点。
(想到哪写到哪,所以以下内容可能有点错乱,不要介意[允悲])
已知在告假之前,因为办案经验不足,在饼与蒙面人(胡姬)对峙的时候,扑上去被蒙面人劫持了,最后蒙面人逃走了。
明镜堂在复盘的时候,王七还埋怨了(虽然刚说了一句就被饼打断了,这里还有一点,就是饼打断王七的方法是转移话题,问崔倍有没有记下来,崔倍回答记下了,感觉他的眼神也挺有意思的,像是发现了少卿是故意打断王七的)。
其实他们在复盘的时候是独自坐在一边,状态是非常down的,没有说一句话,加上他们五个在复盘的时候,状态非常专业,两相对比非常强烈。那会应该在心里责怪自己“笨”,没帮上忙反而帮了倒忙,不自信的情绪又上来了,即使饼在四人组走后又进行了一番“心里辅导”,但是这次显然效果不佳,可以说比之前的每一次效果都差,直接拒绝饼爷的“安慰”,用“俺还有事要做,先走了”为理由就跑开了。
紧接着在给明镜堂四人组送东西的时候,又听到:陈拾什么都好,就是xxxx不好这种话,不自信到达了顶点。
再回到我的发现,这之后在袁先生那里得到了“哥哥”的来信,兴奋地跑去找饼,让他帮忙读信,在得知饼不能从信上得到更多关于哥哥的线索后,果断跟饼告假,饼当时的反应我看很多劳斯都分析过了,就是舍不得,但是理解和尊重的选择,同意了。
当时得到饼同意之后,心情十分雀跃,然后谢了饼背着背篓就出门了。
就在他很开心地从案旁起身的时候,饼是什么反应呢?没错,就是强颜欢笑啊,be like——。
然后目送拾蹦蹦跳跳离开之后,又很不舍,很懊恼,他一头栽在案上的样子,像极了一只即将被主人遗弃的猫咪。
(截图截的不好,建议大家去看原片)
还有一个地方,就是后面他们被金吾卫摆了一道,回去的时候,傲娇猫饼问:你怎么来了?不是去找你哥了。
这段大家都看出了饼想留住,饼也做了很大的努力,一番话近乎在剖析的内心想法,说出了:我觉得我们,有缘。
印象中这应该是饼第一次这么直白的说出自己对的需求,前面也有要留下拾的场景,但大都有一个看似非常正当的前置理由的,诸如,“大理寺可以作为落脚点”,“大理寺不仅管刑狱,也掌管户籍,找人更方便”,而后再加上一句我身边也需要你这样的人,让感觉留在大理寺对是有好处的,而于“我”的好处只是附带的(不知道能不能明白我的意思)。
但“我跟你有缘”这句话,完全没有附带任何冠冕堂皇的理由,就是“我”想留下“你”,没有别的理由,就是“我,需要,你”这么简单。
所以后面四人组听到了,会回去反思自己的问题,还说要帮忙挽留拾,我想也是看到对饼的重要性了,这点也为后面的剧情做了铺垫,就是因为大家知道对饼的特殊意义,所以得知他也被赶出来后,没一个人相信,都在问他饼有没有其他的安排之类的。
今晚复刷到龙王庙案,说找到哥哥要告假那边,发现一个很好玩的点。
(想到哪写到哪,所以以下内容可能有点错乱,不要介意[允悲])
已知在告假之前,因为办案经验不足,在饼与蒙面人(胡姬)对峙的时候,扑上去被蒙面人劫持了,最后蒙面人逃走了。
明镜堂在复盘的时候,王七还埋怨了(虽然刚说了一句就被饼打断了,这里还有一点,就是饼打断王七的方法是转移话题,问崔倍有没有记下来,崔倍回答记下了,感觉他的眼神也挺有意思的,像是发现了少卿是故意打断王七的)。
其实他们在复盘的时候是独自坐在一边,状态是非常down的,没有说一句话,加上他们五个在复盘的时候,状态非常专业,两相对比非常强烈。那会应该在心里责怪自己“笨”,没帮上忙反而帮了倒忙,不自信的情绪又上来了,即使饼在四人组走后又进行了一番“心里辅导”,但是这次显然效果不佳,可以说比之前的每一次效果都差,直接拒绝饼爷的“安慰”,用“俺还有事要做,先走了”为理由就跑开了。
紧接着在给明镜堂四人组送东西的时候,又听到:陈拾什么都好,就是xxxx不好这种话,不自信到达了顶点。
再回到我的发现,这之后在袁先生那里得到了“哥哥”的来信,兴奋地跑去找饼,让他帮忙读信,在得知饼不能从信上得到更多关于哥哥的线索后,果断跟饼告假,饼当时的反应我看很多劳斯都分析过了,就是舍不得,但是理解和尊重的选择,同意了。
当时得到饼同意之后,心情十分雀跃,然后谢了饼背着背篓就出门了。
就在他很开心地从案旁起身的时候,饼是什么反应呢?没错,就是强颜欢笑啊,be like——。
然后目送拾蹦蹦跳跳离开之后,又很不舍,很懊恼,他一头栽在案上的样子,像极了一只即将被主人遗弃的猫咪。
(截图截的不好,建议大家去看原片)
还有一个地方,就是后面他们被金吾卫摆了一道,回去的时候,傲娇猫饼问:你怎么来了?不是去找你哥了。
这段大家都看出了饼想留住,饼也做了很大的努力,一番话近乎在剖析的内心想法,说出了:我觉得我们,有缘。
印象中这应该是饼第一次这么直白的说出自己对的需求,前面也有要留下拾的场景,但大都有一个看似非常正当的前置理由的,诸如,“大理寺可以作为落脚点”,“大理寺不仅管刑狱,也掌管户籍,找人更方便”,而后再加上一句我身边也需要你这样的人,让感觉留在大理寺对是有好处的,而于“我”的好处只是附带的(不知道能不能明白我的意思)。
但“我跟你有缘”这句话,完全没有附带任何冠冕堂皇的理由,就是“我”想留下“你”,没有别的理由,就是“我,需要,你”这么简单。
所以后面四人组听到了,会回去反思自己的问题,还说要帮忙挽留拾,我想也是看到对饼的重要性了,这点也为后面的剧情做了铺垫,就是因为大家知道对饼的特殊意义,所以得知他也被赶出来后,没一个人相信,都在问他饼有没有其他的安排之类的。
#辛芷蕾[超话]#
首次发帖,对姐的喜欢一直藏在心里,一直都是默默喜欢,但今天真的忍不了了!!!今天等了一天姐的接机视频,想快点看到姐,距离上次真的很久了,每天都是刷物料,看路透,真的很想很想姐。也看到了那个视频,心情也很复杂,具体也不说了。但我想说,我会给姐独一无二的偏爱,我只希望小辛可以一直开心快乐,可以快乐地做自己,可以一直尽兴地笑,可以越来越好。在我心里,她永远是我最爱的那一朵野玫瑰,最有生命力的女演员,也是最可爱的
首次发帖,对姐的喜欢一直藏在心里,一直都是默默喜欢,但今天真的忍不了了!!!今天等了一天姐的接机视频,想快点看到姐,距离上次真的很久了,每天都是刷物料,看路透,真的很想很想姐。也看到了那个视频,心情也很复杂,具体也不说了。但我想说,我会给姐独一无二的偏爱,我只希望小辛可以一直开心快乐,可以快乐地做自己,可以一直尽兴地笑,可以越来越好。在我心里,她永远是我最爱的那一朵野玫瑰,最有生命力的女演员,也是最可爱的
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