陈果教授说过一段话：“我们只活一次，你怎么舍得让它不美丽？这世界上最郑重其事的一次性产品是什么？就是你的生命。你要知道一个现实：不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你，当你活成真实的你，还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但是，你会更爱你自己！遇到所有的事情，先解决心情，再解決事情！首先你要快乐，其次……都是其次！”

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老太太我研究这些肌肉运动有7年时间并在我的身体时时体验，从外形来讲是漂亮，对内在体质是健康。
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