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'4월 9일 컴백' 이펙스, 빌보드 재팬 핫 앨범 차트 1위..매서운 글로벌 상승세
[OSEN=장우영 기자] 그룹 EPEX(이펙스)가 컴백 전 매서운 글로벌 상승세를 이어가고 있다.
지난 27일 빌보드 재팬이 발표한 차트에 따르면, 이펙스(위시, 금동현, 뮤, 아민, 백승, 에이든, 예왕, 제프)가 참여한 컬래버레이션 앨범 ‘Peppermint Yum(페퍼민트 얌)’은 주간 핫 앨범 차트(3월 18일~24일 기준) 1위에 올랐다.
‘Peppermint Yum’은 일본 최대 규모의 프로 댄스 대회 ‘D리그’ 새 시즌의 앰배서더로 발탁된 이펙스와 일본 보이그룹 판타스틱스 프롬 에그자일 트라이브가 합작한 앨범이다. 앞서 일본 오리콘 데일리 앨범 차트 1위를 기록한 데 이어 이번 빌보드 재팬 주간 차트에서도 정상에 오르며 이펙스의 매서운 글로벌 상승세를 입증하고 있다.
이와 함께 이펙스는 지난 20일부터 28일까지 총 여덟 차례에 걸쳐 공식 SNS에 첫 번째 정규앨범 ‘소화(韶華) 1장 : 청춘 시절’의 2종 개인, 단체와 유닛 콘셉트 포토를 모두 공개했다.
지난 27일과 28일 밤 12시 공개된 마지막 단체와 유닛 포토에서 이펙스는 도심지의 건물을 배경으로 찬란한 비주얼을 드러냈다. 전체적으로 톤 다운된 멤버들의 헤어와 더불어 블랙 레더 재킷, 셔츠와 넥타이 등 아이템이 멋스럽게 매치되며 극강의 비주얼 시너지를 완성했다. 청춘을 직면한 이펙스의 자유로우면서도 유니크한 개성도 팬심을 저격했다.
앞선 첫 번째 버전의 포토가 이펙스의 판타지 같은 몽환적인 무드를 강조했다면, 이번 포토는 현실감 있는 연출과 분위기로 또 다른 매력을 전한다. 이를 통해 업그레이드된 소화력을 보여준 이펙스가 풀어갈 청춘 서사에 이목이 집중된다.
컴백을 앞둔 이펙스는 활발한 글로벌 활동도 진행 중이다. 이달 30일 대만에서 아시아 투어 ‘So We are not Anxious(쏘 위 아 낫 앵셔스)’의 마지막 공연을 개최하며, 현재 현지에서 예능 및 콘텐츠 출연, 인터뷰 등 다양한 프로모션을 전개하고 있다.
국내외에서 상승세를 이어갈 이펙스의 정규 1집 ‘소화(韶華) 1장 : 청춘 시절’은 오는 4월 9일 오후 6시 각종 온라인 음원 사이트를 통해 발매된다.
翻译稍后
***********禁二搬*禁二改***********
资源：马铃薯｜翻译：｜微管：马铃薯
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'4월 9일 컴백' 이펙스, 빌보드 재팬 핫 앨범 차트 1위..매서운 글로벌 상승세
[OSEN=장우영 기자] 그룹 EPEX(이펙스)가 컴백 전 매서운 글로벌 상승세를 이어가고 있다.
지난 27일 빌보드 재팬이 발표한 차트에 따르면, 이펙스(위시, 금동현, 뮤, 아민, 백승, 에이든, 예왕, 제프)가 참여한 컬래버레이션 앨범 ‘Peppermint Yum(페퍼민트 얌)’은 주간 핫 앨범 차트(3월 18일~24일 기준) 1위에 올랐다.
‘Peppermint Yum’은 일본 최대 규모의 프로 댄스 대회 ‘D리그’ 새 시즌의 앰배서더로 발탁된 이펙스와 일본 보이그룹 판타스틱스 프롬 에그자일 트라이브가 합작한 앨범이다. 앞서 일본 오리콘 데일리 앨범 차트 1위를 기록한 데 이어 이번 빌보드 재팬 주간 차트에서도 정상에 오르며 이펙스의 매서운 글로벌 상승세를 입증하고 있다.
이와 함께 이펙스는 지난 20일부터 28일까지 총 여덟 차례에 걸쳐 공식 SNS에 첫 번째 정규앨범 ‘소화(韶華) 1장 : 청춘 시절’의 2종 개인, 단체와 유닛 콘셉트 포토를 모두 공개했다.
지난 27일과 28일 밤 12시 공개된 마지막 단체와 유닛 포토에서 이펙스는 도심지의 건물을 배경으로 찬란한 비주얼을 드러냈다. 전체적으로 톤 다운된 멤버들의 헤어와 더불어 블랙 레더 재킷, 셔츠와 넥타이 등 아이템이 멋스럽게 매치되며 극강의 비주얼 시너지를 완성했다. 청춘을 직면한 이펙스의 자유로우면서도 유니크한 개성도 팬심을 저격했다.
앞선 첫 번째 버전의 포토가 이펙스의 판타지 같은 몽환적인 무드를 강조했다면, 이번 포토는 현실감 있는 연출과 분위기로 또 다른 매력을 전한다. 이를 통해 업그레이드된 소화력을 보여준 이펙스가 풀어갈 청춘 서사에 이목이 집중된다.
컴백을 앞둔 이펙스는 활발한 글로벌 활동도 진행 중이다. 이달 30일 대만에서 아시아 투어 ‘So We are not Anxious(쏘 위 아 낫 앵셔스)’의 마지막 공연을 개최하며, 현재 현지에서 예능 및 콘텐츠 출연, 인터뷰 등 다양한 프로모션을 전개하고 있다.
국내외에서 상승세를 이어갈 이펙스의 정규 1집 ‘소화(韶華) 1장 : 청춘 시절’은 오는 4월 9일 오후 6시 각종 온라인 음원 사이트를 통해 발매된다.
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자고 일어난 후의 이 4가지 나쁜 습관 꼭 고쳐야!
길림신문 朝闻今日 2024-03-28
하루의 계획은 아침에 달려있다. 일어난 후의 황금시간을 랑비하는 것은 매우 아쉬운 일이다.
잠에서 깬 후에는 어떻게 옳바르게 일어나야 할가? 자고 일어난 후의 나쁜 습관을 고쳐야만 무병장수할 수 있다.
▩ 너무 갑자기 일어나기
사람이 잠을 잘 때 대뇌피질은 휴면, 억제 상태에 있는바 각종 생리기능이 저속 운행을 유지하고 대사 수준이 낮으며 심장박동이 느리고 혈압이 낮다. 잠에서 깰 때는 이러한 ‘수면관성’이 조금 더 유지되는데 이때 바로 침대에서 일어나면 뇌에 혈액 공급이 잘 안돼서 뇌졸중, 돌연사 같은 불상사를 일으킬 수 있다.
건의:
잠에서 깰 때는 눈을 뜨고 30초간 침대에 누워있고 앉아서 30초간 있으며 침대 옆에 앉아 30초간 기다린 후 침대에서 내려오는 ‘333’ 원칙을 준수해야 한다.
▩ 기상후 꿀물, 담염수 마시기
아침에 일어나면 꿀물과 담염수를 마시는 것을 좋아하는 사람들이 있는데 이는 통변과 해독에 도움이 된다고 생각하지만 사실 잘못된 방법이다.
아침에 담염수를 마시면 하루 총 소금 섭취량이 기준을 초과하기 쉽고 골다공증, 고혈압 등 질병의 위험이 높아진다. 꿀의 70% 이상은 설탕으로서 아침에 일어나자마자 꿀물을 마시면 혈당 농도가 쉽게 상승하고 건강에 해롭다.
옳바른 방법:
아침 첫 잔으로 끓인 물을 마시는 것이 가장 좋은 선택이다. 물을 마실 때는 소량으로 여러번 마셔야 하며 급히 마셔서는 안된다. 물의 량은 100미리리터를 넘지 말아야 한다. 너무 뜨거운 물은 식도암 위험을 증가시키기 때문에 수온은 20~40℃로 조절하는 것이 가장 좋다.
▩ 배변 시 집중하지 못하고 시간을 너무 끈다
아침에 일어나면 기립반사가 대장의 윤동을 촉진하고 변을 보는 데 도움이 된다. 아침에 일어나면 대장의 활동이 활발해지는 시점이므로 이때 배변을 시도하는 것이 맞다. 그런데 배변중에 휴대폰을 보거나 책을 읽거나 신문을 보면서 화장실에 30분 이상 머물러있는 사람들이 있다. 이는 잘못된 습관으로 배변이 어렵게 될 뿐만 아니라 치질에 걸릴 수도 있다.
옳바른 방법:
배변 시 주의를 기울이고 다른 일을 하지 않으며 배변에 집중해야 한다. 배변 시간은 매번 10분을 초과하지 않는 것이 좋다. 특히 고령자는 배변 시 너무 힘을 주어서는 안된다. 그러면 돌연사, 뇌혈관 파렬과 같은 사고가 발생할 수 있다.
▩ 아침을 제때에 먹지 않기
출근과 등교를 하는 사람들의 경우 아침에 시간이 촉박한데 어떤 사람들은 잠을 더 자려고 아침을 거르거나 직장이나 학교에 가서 아침을 먹을 수 있다. 이러한 습관은 위장병과 담석의 위험을 증가시키고 비만과 인지능력의 저하를 유발할 수 있다.
건의:
아침식사 시간은 오전 7시부터 8시가 가장 좋다. 음식에는 탄수화물, 단백질, 레시틴, 비타민 및 미네랄이 포함되여야 한다. 상술한 원칙에 따라 다음과 같은 아침식사를 권장한다.
우유 1컵 + 삶은 닭알 1개 + 통밀빵 2조각 + 도마도 1개;
두유 1컵 + 양상추와 소고기를 넣은 사오빙 1개, 견과류 작은 한줌(호두, 잣 등).
길림신문 朝闻今日 2024-03-28
하루의 계획은 아침에 달려있다. 일어난 후의 황금시간을 랑비하는 것은 매우 아쉬운 일이다.
잠에서 깬 후에는 어떻게 옳바르게 일어나야 할가? 자고 일어난 후의 나쁜 습관을 고쳐야만 무병장수할 수 있다.
▩ 너무 갑자기 일어나기
사람이 잠을 잘 때 대뇌피질은 휴면, 억제 상태에 있는바 각종 생리기능이 저속 운행을 유지하고 대사 수준이 낮으며 심장박동이 느리고 혈압이 낮다. 잠에서 깰 때는 이러한 ‘수면관성’이 조금 더 유지되는데 이때 바로 침대에서 일어나면 뇌에 혈액 공급이 잘 안돼서 뇌졸중, 돌연사 같은 불상사를 일으킬 수 있다.
건의:
잠에서 깰 때는 눈을 뜨고 30초간 침대에 누워있고 앉아서 30초간 있으며 침대 옆에 앉아 30초간 기다린 후 침대에서 내려오는 ‘333’ 원칙을 준수해야 한다.
▩ 기상후 꿀물, 담염수 마시기
아침에 일어나면 꿀물과 담염수를 마시는 것을 좋아하는 사람들이 있는데 이는 통변과 해독에 도움이 된다고 생각하지만 사실 잘못된 방법이다.
아침에 담염수를 마시면 하루 총 소금 섭취량이 기준을 초과하기 쉽고 골다공증, 고혈압 등 질병의 위험이 높아진다. 꿀의 70% 이상은 설탕으로서 아침에 일어나자마자 꿀물을 마시면 혈당 농도가 쉽게 상승하고 건강에 해롭다.
옳바른 방법:
아침 첫 잔으로 끓인 물을 마시는 것이 가장 좋은 선택이다. 물을 마실 때는 소량으로 여러번 마셔야 하며 급히 마셔서는 안된다. 물의 량은 100미리리터를 넘지 말아야 한다. 너무 뜨거운 물은 식도암 위험을 증가시키기 때문에 수온은 20~40℃로 조절하는 것이 가장 좋다.
▩ 배변 시 집중하지 못하고 시간을 너무 끈다
아침에 일어나면 기립반사가 대장의 윤동을 촉진하고 변을 보는 데 도움이 된다. 아침에 일어나면 대장의 활동이 활발해지는 시점이므로 이때 배변을 시도하는 것이 맞다. 그런데 배변중에 휴대폰을 보거나 책을 읽거나 신문을 보면서 화장실에 30분 이상 머물러있는 사람들이 있다. 이는 잘못된 습관으로 배변이 어렵게 될 뿐만 아니라 치질에 걸릴 수도 있다.
옳바른 방법:
배변 시 주의를 기울이고 다른 일을 하지 않으며 배변에 집중해야 한다. 배변 시간은 매번 10분을 초과하지 않는 것이 좋다. 특히 고령자는 배변 시 너무 힘을 주어서는 안된다. 그러면 돌연사, 뇌혈관 파렬과 같은 사고가 발생할 수 있다.
▩ 아침을 제때에 먹지 않기
출근과 등교를 하는 사람들의 경우 아침에 시간이 촉박한데 어떤 사람들은 잠을 더 자려고 아침을 거르거나 직장이나 학교에 가서 아침을 먹을 수 있다. 이러한 습관은 위장병과 담석의 위험을 증가시키고 비만과 인지능력의 저하를 유발할 수 있다.
건의:
아침식사 시간은 오전 7시부터 8시가 가장 좋다. 음식에는 탄수화물, 단백질, 레시틴, 비타민 및 미네랄이 포함되여야 한다. 상술한 원칙에 따라 다음과 같은 아침식사를 권장한다.
우유 1컵 + 삶은 닭알 1개 + 통밀빵 2조각 + 도마도 1개;
두유 1컵 + 양상추와 소고기를 넣은 사오빙 1개, 견과류 작은 한줌(호두, 잣 등).
<미군과 상용항공기는 대기중에 생물무기가 들어간 49종의 화학독물을 살포>
2023/8/26 매사추세츠 법과 대학원의 일리야 산드라 페링기엘리 라 페링기엘리 박사(Dr. Ilya Sandra Perlingieri)는
“군용기와 일부 상용기에는 적어도 49종류의 화학독물이 들어 있는 거대한 통이 탑재되어 있다고 기록되어 있습니다.
이 유독한 인공구름 중에는 병원성의 곰팡이, 진균 무기화된 바이러스가 포함되어 있어 암의 발생원이라고 생각되고 있다.
암의 발생원으로 여겨지는 메릴랜드 주 포트 디트릭의 비밀 기지와 같은 장소에서 만들어집니다.
바륨과 나노 알루미늄 입자.
바륨은 알칼리 토류 광물이지만 1774년에 발견되었습니다.
소량은 근육의 흥분제로 작용하며 다량의 경우 심장과 신경계에 악영향을 미칩니다.
바륨은 인간뿐만 아니라 모든 포유류에게 유독합니다.
알루미늄은 지각에 가장 풍부하게 존재하는 금속으로 신장 기능을 저하시켜 뇌 세포와 인지 기능을 파괴합니다.
이미 뇌기능과 인지기능에 심각한 문제가 발생하고 있습니다. "라고 대학원에서 공식 발표했습니다.
2023/8/26 매사추세츠 법과 대학원의 일리야 산드라 페링기엘리 라 페링기엘리 박사(Dr. Ilya Sandra Perlingieri)는
“군용기와 일부 상용기에는 적어도 49종류의 화학독물이 들어 있는 거대한 통이 탑재되어 있다고 기록되어 있습니다.
이 유독한 인공구름 중에는 병원성의 곰팡이, 진균 무기화된 바이러스가 포함되어 있어 암의 발생원이라고 생각되고 있다.
암의 발생원으로 여겨지는 메릴랜드 주 포트 디트릭의 비밀 기지와 같은 장소에서 만들어집니다.
바륨과 나노 알루미늄 입자.
바륨은 알칼리 토류 광물이지만 1774년에 발견되었습니다.
소량은 근육의 흥분제로 작용하며 다량의 경우 심장과 신경계에 악영향을 미칩니다.
바륨은 인간뿐만 아니라 모든 포유류에게 유독합니다.
알루미늄은 지각에 가장 풍부하게 존재하는 금속으로 신장 기능을 저하시켜 뇌 세포와 인지 기능을 파괴합니다.
이미 뇌기능과 인지기능에 심각한 문제가 발생하고 있습니다. "라고 대학원에서 공식 발표했습니다.
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