纪梵希以自己的克制为借口给自己找个一个理所当然单身的理由，能克制的爱不是爱，而是为他没主意的人格缺陷找的下意识的借口，看到赫本风生水起幸福的人生从而对自己多年自我感动式的感动形成致命的巨大落差感。
如果真爱不打扰就一辈子不打扰，而不是嘴上说不打扰。
人性最悲哀的是，如果赫本落魄不堪，纪梵希根本不值得一提，看到赫本耀眼的人生为自己找到一个为她单身的理由。
只要还是有巨大的致命落差感。高品质人她幸福就是幸福，中品质人她幸福我就诋毁，低品质人得不到就毁掉她，你细品细品细品。

#幸福就是觉知当下#

有的人总是不能感受到幸福，认为幸福离我们很遥远，以前的我就是这样的。

现在的我会因为吃到了合胃口的午饭而感到快乐，因为早早下课不用在食堂排队吃饭而快乐。
还会因为分享了自己的午饭给爸妈，他们立刻也拍一张回应我而感到幸福。

觉知当下的能力很重要，它不要求我们总是回溯过去，困在过去。它也让我们走出对未来的恐惧，认真感受当下就好了。

那么如何感受当下呢？答案是“冥想‍♀️”。
冥想绝不是简单的放空自己，它是一种健脑运动。最近我爱上了冥想，早上起床前，我会坐在床上打开喜马拉雅找到自己听的冥想音频，静静冥想，等待自己从睡意中走出来。
晚上睡前，也会进行这种看似“神经”的活动。

要说冥想给我带来了什么？那可能就是在早晨，在一呼一吸中感受身体各个部位的放松，体会空气是如何进入我的身体，又如何被排出来，这些都是我当下最清晰的感受。不知不觉中，我开始锻炼自己觉知当下。

这种能力很奇妙，它慢慢迁移到了我的生活中。我在走路的过程中，不再思考那些令人头疼的问题，感受今天风的温度和味道。就像今天简单的聊天记录一样，也能让我感到幸福。

尽管缓慢
​但还是
会一点点到来
​草绿了
​花也开了
​绵绵细雨
也如期而至
​喝上一口明前龙井
​我也成了
春的一部分
​
​幸福是什么，幸福就是，人到中年有一个好身体，一个坏的记性，一个松弛的心态，简单点，糊涂点，开心一点，别说以前，别想也许，别谈如果。可以看着春雨发呆，也可以拾起书本沉浸在阅读里！只要自己觉得有意义，做什么都可以！