化疗后营养餐，做法食谱
​最近奶奶说早上想喝点粥，先不吃面条了。这个小要求，我们必须满足啊。于是我上网研究了一下:化疗病人究竟能不能经常吃大米，白面这样的精细粮？答案是要适量，所以最近我就给奶奶煮的杂粮粥，奶奶喝了也说好喝。

​每天吃完饭之后，我会给奶奶泡一杯RZLAAT免疫素，里面含有四十种营养，还含有优质乳清蛋白，吸收很快，还有多种造血成分，还添加免疫球蛋白帮助病人提升身体免疫力。淡淡的小麦香气，奶奶在化疗恶心反胃时吃不下饭，就喝的RZLAAT免疫素，补充营养也是很赞的！

​下面给大家推荐一下奶奶常喝的几种营养粥，大家喜欢的可以点赞收藏回去试试，奶奶最喜欢喝的是番茄粥。

​番茄鲜虾粥

​做法:
提前泡好杂粮米（可以用黑米，大米，小米等）
​番茄去皮切丁，炒至软烂，加水放入杂粮米煮开，炖至软糯。
​加入青菜丝和虾仁煮熟。
​加点盐调味。

​香菇鸡肉粥

​做法:
提前泡好杂粮米
​葱花爆香，加入鸡肉炒至变色烂，加入玉米香菇炒香。
​加水煮开放入杂粮米。
​倒入炖锅中煮至软糯。
​大家可以收藏起来试着做一下，非常简单又好吃！

从前花钱大手大脚的，哪怕一个人，也是想吃什么就出发去吃了，心情不好的时候一个人去吃海底捞也是常有的事，自从最近知道了要降薪退钱，开始对自己扣扣搜搜了。
在单位执勤的时候，单位送的餐太难吃，为了不饿肚子，都是腐乳拌饭，今天休息，晚上想吃点好的，手机上挑来挑去还是放弃了点外卖，家里只有电磁炉，炒菜火候不均匀，试过几次以后，我失去了做饭的兴趣。
想喝卡旺卡的黑全套奶茶，但是犹豫再三，起身给自己焖了一杯新买的熟普，嗯，健康又经济！哈哈哈哈哈！人还没到中年，就已经在夹缝中求生存了，由奢入俭难，消费降级的背后，是冷静自持，是权衡利弊。
工作不太顺利，没有别的诀窍，就只一个字“忍”，决定要做了，就吞下抱怨，成全所有人、所有事！我感觉到自己话变得少了，人变得孤僻了，性子倒是沉稳多了。找不到答案的时候，就多看书吧，书里或许有想要的答案。

最近穿裤子有感觉扣子很紧，以前不会的，甚至是松的，会到胯上，还要系皮带，然后现在！居然把扣子撑掉了[泪]很直观得感觉自己幸福肥了！
然后这个星期不怎么加班，前天晚上还和小亮去跑了几步，回来做了减肥操，现在大腿都很麻，昨天称的时候少了0.3公斤，相当于半斤了，但是昨晚上没有运动，直接就睡着了，回家太累了。这两天晚上想喝可乐泡泡面吃小蛋糕都硬生生忍住了，为了我的减肥大业！瘦到9开头就好了
小亮还给我买了好多东西，三条裤子，两双鞋子和很贵很贵的包包，想到自己还没上班一个月，拿到工资呢，小亮就先给自己来了个大大奖励，哈哈哈哈哈哈哈[哇]虽然真的很舍不得钱，但是亮亮真的！我哭死！感动得眼睛红红，他总说我值得！特别特别特别喜欢值得这个词，因为原生家庭说我只是养的一条流浪狗，但是因为小亮的爱把我养得很贵气，做什么都很有底气和发自内心的自信
这几天减减肥，然后开心的时候再吃点放纵餐，也没太大问题吧，毕竟开开心心减肥嘛，不要太有压力了，不让就没动力啦，哈哈哈哈哈哈哈，和小亮生活真的太太太太太开心了[赢牛奶]