9.融合中国传统文化的曼陀罗（下）

大家好！我是严虎，这里是彩绘曼陀罗，今天我们继续介绍融合中国传统文化的曼陀罗。在上一期，我们介绍了文字和剪纸，那么在今天我们来看看图腾。原始民族对于大自然的崇拜以及万物有灵的观念，是图腾产生的基础。图腾是一种徽号，或象征。古代原始部落将与自己关联的动物的亲属、祖先、保护神等用作本氏族的图腾。
图腾崇拜可以认为是人类最早的宗教信仰的方式，图腾被赋予了超自然的力量，甚至是无所不能。我们可以通过图腾产生的人的心理因素把图腾分为三大类：第一类，是用人的恐惧之心而形成的图腾，多为恶虫猛兽之类，例如像虎、狼、熊、蛇头等；第二类是因为人的感激之心而形成的图腾，多为救助人的动物、植物和无生物，比如犬、母狼、葫芦等。第三类，是人的羡慕之心形成的。
我们中国地域辽阔，不同地域啊有着不同的图腾。如像西北地少数民族的狼图腾，东北地区的熊图腾，中南、东南的地区的犬图腾、蛇图腾。中华民族还有一个共同的图腾，那就是龙图腾。龙是一个不存在的虚拟神话动物，那么到底是如何形成的？有很多的推测，我们从它的外形上看，集合了鱼呀、蛇呀、鸟啊、猪啊，马、牛、狮、鹿、鳄鱼等等多少动物，以及云雾、雷电、虹霓等多种自然现象，也就是把人类恐惧的、羡慕的敬畏之心全部投出在一种动物上。足以看得出中华民族文化的创造性、包容性和独特性。龙图腾是中华民族的神，龙象征了男权，与之相对应的还有一个女性象征的图腾，那就是凤。我们也将这两者放在我们的图卡设计中间，如果你足够细心了，你就会发现龙在彩绘曼普罗自我疗愈版安系列中出现。这样的设计，其实就想表达一个人无论身体是是男是女，只有在男性力量带来的保护、安定的基础之上，女性力量才能够充分的彰。，双鱼在彩绘曼陀罗情绪自控版家系列中出现，寄托了男女情深、夫妻恩爱、康定美满的情意。
在敦煌石窟艺术中间，图案是敦煌艺术的重要组成部分，他像一条精美的纽带，把石窟的建筑、壁画、塑像连接成了一个风格统一的有机整体。纹样可以分为花草，禽兽，灵气，火焰，几何，金丁等种类，每一种类都表现出旺盛的生命力。这些都是我们设计曼陀罗的素材。
接下来，我们再来看看曼陀罗与民乐。音乐，能够对它起什么样的作用呢？音符和音符之间连接或者是重叠产生的高低、疏密、强弱的效果起伏，是与人的脉搏力度和感情变化关联的。用音乐来治病古已有之，古语有百病生于气而止于音，充分说明了音乐对人健康的重要性。历史上，用音乐治病的例子有很多，如宋代文学家欧阳修，曾勤于政事，过于忧心，导致了形体消瘦，医治数次无效，后来每天听古曲，躬身受制，心情逐渐由忧郁转为愉快，不药而愈。欧阳修通过学古琴治好了抑郁症，他深有感触说用药不如用乐。
西方的音乐也有疗效，不过对于中国人来说，民乐更水土相服。听音乐可以养生，中医常说人体五脏保健最为重要，而怒伤肝，思伤脾，喜伤心。悲伤肺，恐伤身，听听民乐可以调理人的情绪，让人的五脏，人的生理机能处于良好的状态，例如在彩绘曼陀罗自我疗愈版中六个单元发挥着各自不同的作用，大家可以选择乐曲的时候，其实也是有差别的。这六个单元绘画的背景乐，民乐也是很有讲究的。
静，单元的目的是让浮躁、烦躁的心安顿下来，得到内心的抚慰和净化，让它平稳、放松。所以这个章节选择了宁静舒缓、自然韵律的，推民乐月春江花月夜，平沙落雁、静水流深。安，单元的目的是为了营造一个安全的环境，让人感受到被保护，能够从焦虑、恐惧中间放松下来，所以选择旋律悠扬，节奏平缓、力度。、偏弱的且变化较少的乐曲，推荐音乐，平湖秋月、相和、江河水、春思、烛影摇红。
定，单元的目的是为了通过挣扎过程来宣泄消极的情绪，激发内心积极的力量，引发斗志和动力，所以，选择的是节奏感强、气势恢宏的乐曲。推荐民乐，清香回溢，钟鼓和鸣，雨打芭蕉，姑苏行。浪淘沙，采茶扑蝶
慧，单元的目的是觉察谦逊，引发理性智慧，所以选择的是音色纯净、婉转音回、悠远深邃的乐曲。推荐民乐，广陵散，高山流水。花好月圆，
悟，是更深层次的认知自我和世界的智慧，所以选择厚度饱满、意境悠远、昌魂质朴的乐曲。推荐民乐，阳光三叠，千年风雅，空山鸟语，闲居吟，紫竹调。
得，目的呀，是他要在轻松的气氛中充分的探寻内在的需求，调动正能量，所以选择轻盈纯静、超凡脱俗的乐曲。推荐民乐，莲花处处开，百鸟朝凤，小桥流水等。
怎么样？边听乐曲边画曼陀罗？是不是一种独特的心灵滋养？好了，我们总结一下，在融合中国传统文化的曼陀罗中，我们讲到了曼陀罗与传统文化中的汉字剪纸。图腾和民乐的密切关系，也将这些文化的瑰宝融合到了彩绘曼陀罗的图卡设计中间。绘画曼陀罗既是一次传统文化艺术之旅。
以上就是我们今天课程的全部内容，同时我们也讲完了发现曼陀罗这个单元。在下一期我们将具体说说如何画曼陀罗。听完今天的课程，别忘了自己先体会。，好下一次课程，再见。

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张家界天门山旅游攻略，看这篇就够了。淡季人也不少，有一点遗憾的是阴天还有雾。好了回归正题，天门山森林公园门票我选的A线。先说下进入景区有两个入口，市区有个天门山索道下站，可以从这里直接坐长度7455m的索道上山，也可以在这里坐景区大巴坐到快线索道(B,C线从这里上山，随后再乘坐5+7级电动扶梯)。网络购票全票278元(包括门票➕天门山索道➕7级自动扶梯➕天门洞快线索道➕保险)
我的游览路线:先走的东线 天门山索道上站➡️珙桐园➡️高空云廊➡️天门翻水➡️北俯视山门➡️仙源➡️扣云关➡️醉云亭➡️玉壶峰➡️快活林➡️灵泉➡️东线玻璃栈道➡️南俯视天门➡️东线栈道➡️木石之恋➡️樱桃湾➡️天门山寺

参观完直接转西线
西线:天门山寺➡️求儿洞➡️捭阖➡️观鬼谷洞➡️悬索桥➡️鬼谷栈道南段➡️野拂藏宝➡️鬼谷栈道北段➡️许愿林➡️倚虹关➡️西线玻璃栈道➡️凌霄台➡️天门山索道上站
中线索道站这里走一段隧洞，坐电梯直接到云梦仙顶，这天全是雾啥也看不到。
⭕注意事项:
1⃣️东线的天门翻水有个穿山自动扶梯口，A线上来的一定要东西线游览完再坐，下去就不能上来了
2⃣️我走的仙源到灵泉这一段是个环线，走一圈看一看差不多半小时，时间紧张的可以跳过直接去玻璃栈道
3⃣️按我的路线走东线玻璃栈道5元走过，走到西线玻璃栈道是反向过的，要再走必须旁边小路绕到正面再花5元，当时排挺长的队了而且两边都差不多我就没走，同理先走西线转东线的在东线玻璃栈道这儿也是逆行状态
4⃣️游览结束回到上来的索道站，需要再走到东线天门翻水，走7级穿山扶梯下行，出来走一截就是登天门扶梯，这里正常可以走一个999级台阶，走自动扶梯要花32元(278元套票不包含这个）但是zui近有山顶石头滑落999台阶不让走，只能走自动扶梯不过不收费了现在。两个扶梯一共7+5坐12个扶梯，出来再走几分钟就是天门洞快线索道站了，坐8分钟可以到山下，这里是B.C线上来的地方，随后找景区大巴可以坐到天门山索道站入口处。
5⃣️还有重要的一点，我是网络购票，山下索道站必须用身份证换纸质门票，随后出门右拐进大厅用身份证门票检票，随后的检票就只用纸质门票了
6⃣️关于时间，我是8点22坐上的上山索道车，8点51索道才到山上，下午1点19下了景区大巴车，前后刚好5小时逛完
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