呵呵我真的崩溃了 一堂优质课磨了半个月了 天天熬夜 隔天汇报 汇报完大改 反反复复从a到b 从b到a 带教老师一直反复不确定 到现在都不确定具体内容 让我们变做边边改 到ppt部分了 每天只睡五六小时 赶上大姨妈赶上降温 直接高烧 烧到39度还是坚持改了一个白天的教案 下午难受得我痛哭两场 晚上还是继续改ppt 第二天要汇报了发现电脑坏了 而且文件没备份 我真的很想大声问问老天为什么要这样对我 花了一上午调整好心态 准备去修电脑 去的第一家店简直诈骗 第二家店维修人员说烧坏很严重 维修价格很高 没必要修 OK我说大不了买新电脑 我导一下数据 哇哦c盘也一起烧坏了 OK又是花了一下午的时间才接受现实 拿到男朋友电脑后我再顶着生病的身体重新做 改了一天的教案 还是没有之前的内容好 晚上准备补ppt了 结果之前ppt里用到的照片 一张都找不到 花钱去视觉中国下载了几张也不是很合适 找了四个小时了图都还没找完 更别说设计ppt 明天又要汇报 我真的崩溃 水逆一周了 身心双重打击 老天爷你对得起我吗[泪]

#读者说#
建议大家多锻炼自己的表达能力，表达能力是成功人生的基础。
一个人如果具备良好的表达能力，不但可以建立人脉和提高说服力，还能树立自信并获得他人的信任。
把复杂的事情讲清楚，把事情的环节以简单的方式表达出来，这样的功底绝不是轻易就能拥有的。
如果你想要提高表达能力，可以每天坚持朗读20分钟。朗读的内容可以是散文、新闻、资讯甚至是对你有用的笔记。目的在于让自己的口齿变得清晰，增加自己的知识储备。
图片来源：视觉中国

茁壮牛油果

今天开始要搞钱了 但是图虫和视觉中国都好难
是不是穷会传染啊 妈的没钱了又

卸掉soul 眼不见心不烦 没有什么可留念 不想停在过去的回忆里 也不愿意继续重复着空洞着浪费时间这样活下去
卸掉的时候在坐火车 耳机里播放的是安和桥 所以你好 再见

新认识的朋友说玩社交软件认识了一个保定的在涿州来支援的公安的男的 我说是soul吗 他是不是洪水那阵来的 他好像也和我聊过 我要笑死了 太巧
朋友说她是那种不行马上就拉黑的人 很羡慕有这种本领 我过于犹豫 分开也想体面一些

和健身搭子第一次会面是约饭 好撑 石锅鱼杂好吃 当时在三文鱼和炒菜中二选一 理智告诉我吃点清淡的 生理上又想吃有味的哈哈哈哈哈哈哈 理智战败

打了一个完美的冰激凌

今天回来时科长说看我瘦了脸两边都瘦了 哈哈哈哈哈哈哈我也这么觉得 回家两天被我妈饿的
这三天一共减了4.4斤 啊啊不知道晚饭过后怎样了 虽然我们溜圈到了健身房 希望能抵消掉 等有钱了买个体脂称放单位

除了书还寄了本公基常识 不知道有没有用 不知道有没有拿 就这样吧 希望都能丰富脑袋

写到这里 想到了一句话 也是对我自己的话 要既富口袋，又富脑袋。