“春生夏长”，春天父母做好7件事，助力孩子骨骼发育，多长5-7厘米！

1、夏天孩子的新陈代谢也比较旺盛，在早晚太阳没有那么热的时候，家长可以多带孩子去太阳下活动活动，跑一下，对骨骼的发育有一定的刺激，促使生长激素的分泌，尤其身高有差距的孩子，更要抓住这个好时机，尽快追高。

2、睡前2小时不要喝牛奶。牛奶可以促进钙质吸收，促进孩子骨骼发育，不过夏天孩子食欲本来就比较差，睡前喝奶容易导致孩子不消化，积食，长期容易加重脾胃的负担，所以尽量在睡前2小时不要给孩子喝奶，避免影响孩子的食欲。

3、孩子食欲差，挑食不爱吃饭，家长可以给孩子用一些童辛宝。夏天天气热，孩子又好动，出汗量大，锌也随着大量流失，没有及时补充的话，就会出现缺锌，影响到了食欲，出现挑食、胃口差、不爱吃饭、总是生病等情况，就需要坚持补充一些这个童辛宝，帮助孩子摄入一些蛋白锌，提升食欲，促进消化，从而助力孩子长高。

4、10点之前睡觉。不过这一点高年级孩子因为学业多，这一点还是难以实现的，也尽量保证孩子在11点前睡觉，因为生长激素分泌的高峰期是在晚上10点到2点之间，如果孩子太迟睡，也是会影响到长个的。

5、钙质要足够。钙是骨骼成长的基础，家长可以从饮食中给孩子补充就可以了，比如说制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等可以多吃，尤其是奶，每天保证一杯奶的摄入。

6、补充维生素D滴剂。维生素D是可以促进钙和磷的，尤其是一些个子长的比较矮的孩子，可以在医生的建议下，适当的补充一些这个，来帮助骨骼发育，家长也可以带孩子多晒晒太阳，也是有利于促进维生素D合成的。

7、保障肠胃健康，避免影响营养吸收。有些孩子夏天贪凉，爱吃冰，容易导致肠胃不适，出现腹泻、不消化、肚子胀气、便秘等情况，3岁以上孩子就可以用些益生菌来改善，比如说蓝盒益元的效果就很不错。

我是儿科郭凯主任，就职于中国中医科学院望京医院，是一名中医儿科医生，主任医师，儿科科室主任！至今从事中医儿童疾病的诊疗工作20余年，临床上积累了大量的经验方，我希望可以通过新的沟通方式帮助更多全国的老百姓!大家现在通过微博，就可以直接向我报名提问：
如果孩子有:
1、孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的孩子脾胃调理计划。
参加方式很简单，只需要在下方说,“上方数字”即可，我帮你调理#国医的精诚力量##健闻登顶计划##脾胃虚弱# https://t.cn/R34ZtK1

QNGS1,《傅青陆怀衍》(全文阅读),《傅青陆怀衍》(笔趣阁全文),《傅青陆怀衍》(今日更新最新章节)
33b75全文到>>> 公#众#号〖娇宠文学〗发一个主角名，就行了

感受不到傅青对他的，陆怀衍自然对她也没有什么好脸色。_傅青陆怀衍
“好看吗？其实贵不贵重我都不在意，只是送手链给我的人，才是我最在乎的。”_傅青陆怀衍
盛婉低头笑了，娇艳的唇在灯光下显得分外刺眼。_傅青陆怀衍
眼，“不是，驾驶室有机长备用伞，我飞机驶离村落便会跟。你先跳伞，不要再耽误时间了!\_傅青陆怀衍
因为他她，所以他不会丢下她个人，所以他要陪她起。_傅青陆怀衍
“阿衍，你振作点，好不好？”_傅青陆怀衍
“你以为他不肯是因为对你有感情吗？你错了，他是为了我。我才刚从外回来，他若是立马和你和我在起，传出来对我的名声，总归是不好的。”_傅青陆怀衍
因为和陆怀衍的婚姻关系并没有开，所以机组的人，并不知道她已经结婚了。_傅青陆怀衍
而落落向来崇拜陆怀衍，如果陆怀衍和傅青的夫妻关系在医院人尽皆知的话，那么落落定会第时间把她见到傅青的事情告诉他。_傅青陆怀衍
而陆怀衍又拉不下脸来表露意，因为他感觉傅青并不喜欢他，嫁给他纯属是因为听从父母的话。_傅青陆怀衍
在众人的尖叫声中，她放下杯子冷冷道。_傅青陆怀衍
盛婉的长相和傅青有三分相似，但她明眸皓齿，皮肤白皙，微卷的波浪头发她衬托得万种风情，是和傅青完全不同的风格。_傅青陆怀衍
陆怀衍和傅青都以为自己深陷在而不得的痛苦里，但陆怀衍忽视了傅青在每次若无其事背后的隐忍和泪水，傅青也忽视了陆怀衍藏在眉宇间的关心。_傅青陆怀衍
陆怀衍早已泪流满面，他双手攥紧了拳头，是隐忍的话语：“我只想……我只想她好好的待在我身边……”_傅青陆怀衍
“ZH5167呼叫塔台，我已无法返航……”_傅青陆怀衍
即便她屈至极，却也不愿解释，她倔强的抬头。_傅青陆怀衍
陆怀衍见傅青脸担忧地看着他，还问了这么长串连珠炮似的，忍不住笑了。_傅青陆怀衍
这大半个月，陆怀衍都没有好好吃饭，不免会经常胃痛。_傅青陆怀衍

本來就約好了過2天吃飯的，好多好多年以上沒見了。

我說過，今非昔比，如今你已經是好幾間知名企業拍廣告的御用大導演。

你故意不經意的問我，剛好碰上飯局撞到，跟你幾個朋友ㄧ起吃飯好嗎？

這種巧合當然是你的刻意安排。

因為上次我跟你提了：

拍電影我還缺那些專業ㄧ流的人材。

你總是這樣，要幫我；卻愛裝作不落痕跡。

但我還是懂你。

謝謝你一直把我放在心上。

我們這麽多年的交情了，我怎麼會不瞭解你呢？

你不像別人，總愛往自己臉上貼金、只會吹牛、套交情；卻什麼真本事也拿不出來，看了就討厭

在這個複雜的圈子，我人也是遇多了。

像你這樣靜靜出手，給我資源，幫我忙的人，還真少。

通常都是利益交換的比較多。

這就是我不愛與人瞎攪和的原因。

要不是為了今年趕進度，要拍戲，要把很多東西敲定，我深居簡出了14年，根本不可能這樣忙東忙西的。

劇還沒追完，繼續追～#贵人##导演##拍戏##电影##广告##以我现在的社交情况##感情##戏剧# https://t.cn/zRNqkCM