(1)有人问:孩子吃什么最好?我说,吃什么都好,但要以五谷杂粮和蔬菜为主、肉类要少吃、因为现在的肉累不安全、食物各自都有营养,关键是搭配要合理,营养才均衡。记住,合理的营养是孩子健康的保障。
(2)孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。记住,充足的睡眠是孩子健康的保障。
(3)户外有氧运动能增加孩子的免疫力,上下午均不少于40分钟的户外活动,最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外。
(4)若要孩子安,三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多,穿的太厚,要随环境温度的变化给孩子更换衣服。
(5)是药三分毒,应该相信食物疗法确有疗效。
(6)孩子患病时,治疗原则是能食疗不吃药、能吃药不打针,能打针不输液。请家长注意,药物各有其功效,每个孩子都有个体差异,一定在医生的指导下给孩子用药。
(7)孩子的生理特点是脾的功能不足,肝的功能有余,所以孩子十分容易消化不良,也容易上火,因此父母要防患于未然。
(8)孩子患病特点为病得快,变化快,好得快,因此要及时科学治疗。
(9)可以尝试四季用冷水给孩子洗脸,可以增加其耐寒能力,减少感冒。
(10)让孩子心情愉快、精神放松的生活会更健康,最好别期望有过多的特长。
(11)孩子喜欢吃的食物要把握适量,再好的东西吃多了也不好。
(12)孩子万一生病,父母不要依据药物说明书给用药,中药的配方和西药的化学成分,具有较深的知识性及专业性。要按照医生的要求应用药物。
(13)孩子之间会有个体差异,因此当孩子患病时,不要看别的孩子吃什么药,给自己的孩子也吃什么药。
(14)孩子的饮食原则为春天防上火,夏季祛湿,秋季防燥,冬季补足热能。
(15)如果孩子咳嗽,用食疗后仍然久咳不愈,一定要去看医生。如果吃药后还是没好转、有可能药物没对症,因为咳嗽种类很多,包括风寒咳嗽、风热犯肺、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽、气虚咳嗽,因此家长不可自行用药。
(16)孩子一旦咳嗽,父母要警惕肺炎,因为孩子气管很短。
(17)孩子腹泻不一定是肠炎,更多的是由消化不良引起的,食物疗法效果好。
(18)阳光是免费的维生素D,给孩子晒太阳是防止缺钙的良药。
(19)孩子最好不要穿高领的毛衣,这样容易让孩子上火。
(20)孩子睡觉不要把被子盖到颈部,盖到胸口以上即可,否则容易上火,应注意露颈、护脚。
(21)即使在夏季也不要给孩子吃冰镇的东西,这样会伤害脾胃。
(22)孩子上火了,不可以吃冰棍,或喝冷饮败火,这样会火上浇油。
(23)早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,对孩子来说不十分科学。正确的用餐方式是三餐营养均衡,吃七八分饱就行。
(24)春捂秋冻的民间说法不适合孩子。因为孩子小,免疫力差,经不起捂和冻。
(25)最好少带孩子去人员密集的场所,以防交叉感染疾病。
(26)上呼吸道感染有传染性,因此家人感冒要与孩子隔离。
(27)不让孩子吃零食是不可能的。但是要选择健康的零食,如要规避食物色素、高脂肪、高糖等因素。
(28)给孩子吃最昂贵的食物不是好事,价格最贵的食物不一定对孩子好,要让孩子建立朴素的食物观。
(29)是否给孩子吃保健品,要看是否需要,应该缺什么补什么,不缺不补、要明白为什么缺?多数是因为挑食和脾胃虚弱吸收不好导致的、所以调理脾胃增加吸收功能最重要。
(30)孩子便秘的原因很多,如运动少,纤维摄入少,蛋白摄入过多,喝水少、脾胃不好、阴虚,所以孩子便秘时,不要千篇一律用泻药、要看舌苔辩证。
(2)孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。记住,充足的睡眠是孩子健康的保障。
(3)户外有氧运动能增加孩子的免疫力,上下午均不少于40分钟的户外活动,最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外。
(4)若要孩子安,三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多,穿的太厚,要随环境温度的变化给孩子更换衣服。
(5)是药三分毒,应该相信食物疗法确有疗效。
(6)孩子患病时,治疗原则是能食疗不吃药、能吃药不打针,能打针不输液。请家长注意,药物各有其功效,每个孩子都有个体差异,一定在医生的指导下给孩子用药。
(7)孩子的生理特点是脾的功能不足,肝的功能有余,所以孩子十分容易消化不良,也容易上火,因此父母要防患于未然。
(8)孩子患病特点为病得快,变化快,好得快,因此要及时科学治疗。
(9)可以尝试四季用冷水给孩子洗脸,可以增加其耐寒能力,减少感冒。
(10)让孩子心情愉快、精神放松的生活会更健康,最好别期望有过多的特长。
(11)孩子喜欢吃的食物要把握适量,再好的东西吃多了也不好。
(12)孩子万一生病,父母不要依据药物说明书给用药,中药的配方和西药的化学成分,具有较深的知识性及专业性。要按照医生的要求应用药物。
(13)孩子之间会有个体差异,因此当孩子患病时,不要看别的孩子吃什么药,给自己的孩子也吃什么药。
(14)孩子的饮食原则为春天防上火,夏季祛湿,秋季防燥,冬季补足热能。
(15)如果孩子咳嗽,用食疗后仍然久咳不愈,一定要去看医生。如果吃药后还是没好转、有可能药物没对症,因为咳嗽种类很多,包括风寒咳嗽、风热犯肺、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽、气虚咳嗽,因此家长不可自行用药。
(16)孩子一旦咳嗽,父母要警惕肺炎,因为孩子气管很短。
(17)孩子腹泻不一定是肠炎,更多的是由消化不良引起的,食物疗法效果好。
(18)阳光是免费的维生素D,给孩子晒太阳是防止缺钙的良药。
(19)孩子最好不要穿高领的毛衣,这样容易让孩子上火。
(20)孩子睡觉不要把被子盖到颈部,盖到胸口以上即可,否则容易上火,应注意露颈、护脚。
(21)即使在夏季也不要给孩子吃冰镇的东西,这样会伤害脾胃。
(22)孩子上火了,不可以吃冰棍,或喝冷饮败火,这样会火上浇油。
(23)早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,对孩子来说不十分科学。正确的用餐方式是三餐营养均衡,吃七八分饱就行。
(24)春捂秋冻的民间说法不适合孩子。因为孩子小,免疫力差,经不起捂和冻。
(25)最好少带孩子去人员密集的场所,以防交叉感染疾病。
(26)上呼吸道感染有传染性,因此家人感冒要与孩子隔离。
(27)不让孩子吃零食是不可能的。但是要选择健康的零食,如要规避食物色素、高脂肪、高糖等因素。
(28)给孩子吃最昂贵的食物不是好事,价格最贵的食物不一定对孩子好,要让孩子建立朴素的食物观。
(29)是否给孩子吃保健品,要看是否需要,应该缺什么补什么,不缺不补、要明白为什么缺?多数是因为挑食和脾胃虚弱吸收不好导致的、所以调理脾胃增加吸收功能最重要。
(30)孩子便秘的原因很多,如运动少,纤维摄入少,蛋白摄入过多,喝水少、脾胃不好、阴虚,所以孩子便秘时,不要千篇一律用泻药、要看舌苔辩证。
中老年人缺钙导致身体中的血钙下降之后,身体肌肉神经电反射会过敏,会导致小腿肚子抽筋的现象,他也会影响到平常的运动,肌肉的协调性下降⤵️
中老年人的骨骼中钙质的流失,让骨骼的稳定性变差,容易出现骨折的情况等等
在中老年人缺钙的情况下,要及时为身体补充钙和维生素D,平时可以多出门晒晒太阳,多吃一些坚果、豆制品等富含钙质的食物
还可以多喝一些牦牛奶,因为牦牛奶中含有大量的天然乳钙,可以更好的被人体吸收利用,除此之外牦牛奶因为其具有极高的营养价值,被称为“天然浓缩乳”
唯美藏乡 高钙初乳牦牛乳粉每[一R][零R][零R]g的奶粉中就含有[八R][六R][零R]mg的钙,可以满足身体日常对于钙的需求
同时这款奶粉中还添加了维生素D、铁、锌、牛磺酸、益生元等营养成分
多种营养共同作用,为中老年人群补充身体日常营养所需
#藏巴乳业 #补钙 #营养补充 #牦牛奶粉 #天然乳钙 #缺钙症状 #缺钙 #缺钙的表现 #奶粉 #奶粉推荐
中老年人的骨骼中钙质的流失,让骨骼的稳定性变差,容易出现骨折的情况等等
在中老年人缺钙的情况下,要及时为身体补充钙和维生素D,平时可以多出门晒晒太阳,多吃一些坚果、豆制品等富含钙质的食物
还可以多喝一些牦牛奶,因为牦牛奶中含有大量的天然乳钙,可以更好的被人体吸收利用,除此之外牦牛奶因为其具有极高的营养价值,被称为“天然浓缩乳”
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同时这款奶粉中还添加了维生素D、铁、锌、牛磺酸、益生元等营养成分
多种营养共同作用,为中老年人群补充身体日常营养所需
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攒不住钱都是有原因的,净买些不用的东西
P1:差两个月过期!跟风买的,吃了三四天,今天收拾东西才发现,这款是什么作用已经记不清了。
P2:过期两年!刚上大一,去了小学班主任家玩,跟我们几个说大学空闲时间多,可以开始看考公的书。
P3:还差一年过期!腿疼我妈说我是缺钙,给我买了好多,已经很久没吃了。
P4:过期半年!去年减肥买的,很显然,一包都没吃完。
P5:还差一个月过期!纽西之谜,听说能隐形毛孔,作用不大。
P6:过期一周!这个是最搞笑的,放在桌子上没当回事。
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