最近一打开视频号，听到最多的歌就是任素汐的那首《枕着光的她》：“透过窗看一幕童话
枕着光芒的云下，晚风轻轻地吹过她的银发，
他笑着等她一起慢慢走回家………”真是好好听！于是乎找来她主演的电影《驴得水》。这是一部我说不出来悲伤还是恐惧的影片。剧情在慢慢推进的时候，总有一种担心。总觉得事情马上就要败露了，然后他们会怎么样呢？他们走向何方呢？那是在1942年饥荒成灾哀鸿遍地岁月。我喜欢张一曼漫不经心的开心，似乎非常满足目前的生活状态。但是常态化的生活突然有了变故，她被剪掉了头发，她的梦一下子醒啦。这时候她疯了，其实周围的人也都疯了。最后明亮的教室，三位老师表面上感觉事情好多了，但突然的一声枪响表明张一曼在做完校服之后离开了，然后是一些散落的五颜六色的球，默默然就让人感到伤心。任素汐的表演满分，这部电影也值得推荐。

啊啊我一定要给你们推下昨天看的一本ABO小说 《不沉沦》，很多年没有看NP小说，狗血疯批上头。初恋、现任、新欢，三个攻，单拎一个写1v1都是甜文，放一起就疯批了。
这个受吧，心机boy、撩人精，在三个人之间反复横跳，极限拉扯，攻几乎挨个被逼疯
妈呀，徐意白这么好的攻，作者是怎么忍心虐他的。另外两位其实也不错，看多了虐受的，看这本会很爽，但攻控绝对会受不了……
看文指南原著长佩文学，作者：觉觉今天也想睡觉 #bl推文##推文#

放松下来，回到本觉的秘密花园

01

放松，找到那个既不想打，也不想逃的地方，就像找到那个令你最舒服的睡觉姿势，从那个地方起心动念，念头也会是很舒服的。

享受当下，是每个禅修者的秘密花园，因为不是每个人都会找到这里来，大多数人会从这里路过，就错过了，就像我们家门口的公园，我们也没有时间去游玩，游玩的时候，也很难安住当下，享受当下。

某个地方，只是一种比喻，地方是没有任何意义的，就像我们无论身处何处，当我们睡觉时，就好像会回到同一个地方。

这里常常用回家的比喻，并不是回到实有的家，而是将心安放在哪里？反过来理解，就是心放在哪里，我们会觉得不安呢？

当心回到家，我们就会安心。这个家是哪里呢？是我们常说的本来面目，心的原始本初，心的本觉。

02

就像弹簧或海绵，当我们放松它的时候，它就会恢复原来的样子。对心也是一样，当我们不去用力，让心放松的时候，心就会回归它原本的样子。

就像通过静置，让屋内的灰尘降落下来，就像雪花飘落一般。心中的妄念就像灰尘和雪花一样，越紧张、越执实，就越不会沉静下来。

从这个角度来看，调节松紧，是实修中非常重要的一环，拿捏自心的松紧。太松了就会昏沉，就会失去控制，变得愚痴。

最好的状态，就像我们睡到自然醒，精力充沛，却又不需要做任何事的时候。

好像有着无尽的能量和思维，在蓄势待发，拥有一切，却又如如不动。就像一位大富翁，走进一家超市，他什么都可以买到，却又什么都不想买。

03

什么都可以买到，是比喻本觉的力量，可以成就一切事业。什么都不想买，是比喻空性的力量，没有任何妄念生起。

同样，在行持善业的时候，也就是在动中，我们具备随时放松的能力，也就是随时回到空性状态的能力，但是我们还是在精进地利益众生成就佛果，这是本觉的效用，明分的力量。

这就是从正面来运用松和紧，松就是回到本觉的能力，不离本觉的能力，紧就是清清楚楚、明明白白的觉知。

我们知道，保持觉知，是要耗费精力的，就像开车几个小时后，就会疲劳，就难以维持觉知了。

长时间不睡觉、缺少睡眠，会让我们的觉知遭受严重打击，会变得易怒抓狂，甚至疯掉。

04

这都是因为，一直在紧，没有松，分离感远远超过了合一感，就像断了线的风筝，想要回来，却再也回不来了。

也就是所谓的迷失在幻境，这个世界并不是真实的，是我们自心的显现和投射，当我们回归自心的时候，虽然显现和投射暂时停止，但我们会很舒服。

但当我们远离自心的时候，把显现执为实有，不肯出离，也就是一直不睡，显现就难以维系下去了，幻相就会真的变成幻相。

用因乘的角度来看，当我们的心开始清醒，也就是幻境开始投射，就开始倒计时了，随着时间的推移，幻境就难以维系，就会坍塌。需要我们回到自心，再来构建、再来修复。

用果乘的角度来看，整个本觉就像大海，当我们清醒，海水就蒸发了一个水蒸气，这个水蒸气会越跑越远，脱离大海，但是不能跑得太远啊，总要落回来，落回大海。