养生人的自我修养：别人喝咖啡，我喝矿泉水➕舌下含服西洋参片➕吃九子黄精丸

我老公非说要去体验一下越南的滴漏咖啡，我属于不会喝咖啡，喝了也容易心悸的人，所以山猪吃不了细糠，他喝咖啡，我喝➕吃我的健康养生植物“咖啡”！

我可真是个天才！哈哈哈哈哈哈

我尝了一口越南滴漏咖啡，我天啊，比生活可苦多了，苦的我嘴都歪了

热水泡/ 煮西洋参养生水，或者舌下含服西洋参https://t.cn/A6OtQGXF，不会上火、补气血、养心肺、还能提神！
产地直发的西洋参片，在我置顶微博的长白山微店有售哦！

如果宝贝们有咖啡依赖，可以用一部分吃参喝参的方式来替代咖啡！

不仅可以保护肾气不被提前预支外泄，还可以因为气血被补上来了而精力充沛呢！

再来两颗九子黄精丸，把肾气补足，又好吃又有饱腹感，这条微博有分享：https://t.cn/A6jPHNFd

喝个咖啡都要在健康方面把我老公卷的哇哇叫！哈哈哈哈哈

#国医的精诚力量#

#金牛座[超话]#
♉️金牛座2024年3月31日整体运势[舞狮][挂灯笼][送福][拜年]
1. 金牛座今日指数：
综合:   77 还行
爱情:   81 不错
工作:   77 还行
财运:   67 平平
健康:   85 不错
2. 金牛座开运指南：
开运方位：正东     
幸运数：7     
幸运色: 白色
3. 金牛座今日建议：
在台上演出的人员却没察觉到舞台的背景正在悄悄变化中。这两天的单独行动可能会有出师不利的情况，就算勇往直冲也是碰壁居多。最好能与别人搭配成一组相辅相成，那麽过程会顺利多了。而且主导权最好能交给对方，由你担任辅助的角色才是正确的任务分配。
4. 金牛座今日图释：
金牛座2024年3月31日运势
5. 金牛座今日宜忌：
「宜」宜刷卡，宜收红包，宜查黄历。
「忌」忌回忆老邻居，忌裸睡，忌醉酒。

【#女性太瘦并不是件好事# 易诱发七种疾病】现代人都以身材瘦为美，于是很多爱美的女性都会疯狂的减肥瘦身，即使一些不那么肥胖的人也加入了减肥队伍当中，认为身材越瘦越好，穿什么衣服都能驾奴。但其实对于健康而言，女人过于消瘦是存在健康隐患的，更容易诱发多种疾病，比如贫血、不孕、胃下垂、骨质疏松等。

那么女人太瘦容易诱发哪些疾病？

1、 贫血
女性由于过度节食导致身体消瘦，身体容易缺乏叶酸、铁元素、维生素B12等造血物质，就容易出现贫血的症状。另外，由于平时进食量过少，肠胃的蠕动功能、消化功能下降、胃酸分泌过少，会影响食物的营养物质的消化吸收，这些都是引起贫血的原因。

2、胃下垂
吃饭时总是吃一点点，吃几口就能应付一顿午餐，这样容易导致胃下垂。他人体进食量过少以及身体过度消瘦时，体内腹壁会变得松弛，腹部肌肉变得薄弱，容易引起胃的肌肉和韧带，变得松弛无力，腹压下降，进而导致胃的位置下降，而引发胃下垂。

3、胆结石
我们体内的胆汁是由肝脏分泌的，胆汁含有钙、卵磷脂、胆盐、胆固醇等成分。他人体过于消瘦的时候，由于平时摄入热量不足，就会加速体内脂肪的消耗，而且引起胆汁中的胆固醇含量增加，导致胆汁变得粘稠，会析出结晶，沉淀下来后就会形成结石。

4、子宫脱垂
我们人体需要足够的脂肪保护，如果体内脂肪不足，就容易导致子宫从正常的位置下降，会引起子宫颈下垂，甚至脱落，病情严重的还会导致宫颈口感染而诱发宫颈炎。

5、不孕
体内脂肪量过少会影响女性正常的月经周期、排卵以及心情，进而影响女性的正常怀孕、分娩、哺乳。当体内脂肪量过低，进而会影响雌激素的合成，雌激素水平过低会影响卵巢功能，卵子数量不足或卵子质量过低，都是影响生育的重要因素。

6、骨质疏松
有研究发现，身材消瘦的女性发生骨折的几率会比体重正常的女性发生骨折的几率高出一倍以上。因为身材过度消瘦会影响雌激素分泌，雌激素缺乏会影响钙与骨结合，导致骨密度过低，更容易出现骨质疏松、骨折等情况。

7、记忆力衰退
我们的大脑的能量来源主要是脂肪，脂肪能刺激到大脑，可以加速大脑的处理信息的能力，当人体缺乏脂肪或体内脂肪量过低时，会使大脑不到营养滋养，脑细胞会变得萎缩，会导致大脑的记忆力变得低下。

女性朋友们在平时要健康减肥，切不能盲目的采取节食减肥的方式，也不能过度运动减肥，身材过度消化容易造成以上几种危害，而且容易导致脱发、十二指肠瘀滞、肝肾脏功能异常、低血糖等健康隐患。因此，把体重控制在合理的范围内才有利于身体健康。（每天生活小妙招）