#祁煜[超话]##祁煜#
生病了怎么办？让祁煜帮你出点汗吧！
———————————————————————
你今天格外黏人，对着祁煜撒娇个没完。
又是拉着他的手晃来晃去，又是把自己埋进他怀里，嘴里咕咕囔囔地喊他的名字。
暖烘烘的吐息和湿热的嘴唇磨蹭着他白衬衫开襟处露出的那一块皮肤，双手紧紧搂住他的腰。
恨不得把整个人都融进祁煜的身体里。
祁煜被你热情的拥抱逼倒在沙发上，双手无措地举了一会儿，随即轻轻地拥住了你。
心里有点纳闷，但更多是暗搓搓的高兴：
你平常可不会这样，今天这是太阳打西边出来了？
其实是你这几天出任务没注意天气，淋了好几场春雨，着凉发烧了。
人一生病，就感觉自己特别脆弱，在自己亲近的人的面前更是如此。
在单位上班时，你还能像平常一样，但一回家看到祁煜，心里就升起了一堆说不清道不明的委屈。
想要贴贴。
想要被祁煜抱。
你晕乎乎的大脑在看到祁煜时，自动停止了思考，本能地如八爪鱼般死死缠住了他。
而另一边，在最初的怔愣和无措过去后，你滚烫的温度让祁煜察觉到了不对劲。
他伸手去探，却被你额头的温度烫了一下。
皱着眉右手捏起你的下巴，果然看到你眼里水光粼粼，两颊通红。
叹了口气，开口道：
“生病了也不跟我说，还黏我这么紧，是不是想让我被传染？”
带着淡淡责备的话语让此时敏感脆弱的你一阵刺痛，眼睛瞬间红了一圈，泪珠将掉不掉地含在眼眶里。
咬着唇，默默松开环抱着祁煜的手，就要从他身上起来。
祁煜赶忙抱住你，“哎哎哎，我是鱼，不会被人传染。”
又伸手顺了顺你脑后的头发，一下下安抚着你的情绪。
“生病不跟我说就算了，一天天还往外跑。”
“难受多久了？知不知道我很担心？”
你听到这也有些心虚，卸下力气瘫在祁煜的怀里，低声说：
“我以为没什么事......而且我都这么大人了，也不能因为一点小感冒就请假不上班.....”
你越说越小声，无他，祁煜的视线太锐利了。
自知理亏，你低头将自己埋得更深，当起了鸵鸟。
祁煜摇了摇头，知道自己拿这样的你根本没办法。
他结实的双臂插入你的腿弯，像抱小孩那样把你抱到了卧室的床上。
弯腰把你放下后，祁煜起身准备去倒水拿药。
你却双手圈住他的脖子不让他走，湿漉漉的眼睛可怜兮兮地看着他，软声开口：
“别走.......留下来......”
趁祁煜没缓过神来，你抬手把他的头压得更近，侧着头悄悄在他耳边说：
“我想要你......想了一天了.......”
祁煜的呼吸霎时变得紧绷，耳朵到脸庞都变得红艳艳的，有些不可置信地看向你。
半响，他的声音像是从牙缝里挤出来那样：
“你确定？一会儿后悔也晚了。”
你还像是迷迷糊糊的没搞清楚情况，笑着说，“嗯，我确定，最喜欢祁煜了。”
.........
视野里的床单被你的手抓得皱巴巴的，你也被祁煜撞得乱七八糟。
眼泪没完没了地掉，嘴里却还一直颠来倒去地说喜欢祁煜。
看着你这幅全心依恋他的样子，祁煜有些失控。
最后结束时你的嗓子都喊哑了，在他身上也留下了不少红痕。
狠狠出了一场汗后，你第二天醒来时感冒好了个七七八八。
除了嗓子有点痛。
看着晨光中爱人沉睡的脸，心里涌上了无穷的欢喜。
你轻轻印上了一个吻，心里默念：
早安，我的小鱼。
生病了怎么办？让祁煜帮你出点汗吧！
———————————————————————
你今天格外黏人，对着祁煜撒娇个没完。
又是拉着他的手晃来晃去，又是把自己埋进他怀里，嘴里咕咕囔囔地喊他的名字。
暖烘烘的吐息和湿热的嘴唇磨蹭着他白衬衫开襟处露出的那一块皮肤，双手紧紧搂住他的腰。
恨不得把整个人都融进祁煜的身体里。
祁煜被你热情的拥抱逼倒在沙发上，双手无措地举了一会儿，随即轻轻地拥住了你。
心里有点纳闷，但更多是暗搓搓的高兴：
你平常可不会这样，今天这是太阳打西边出来了？
其实是你这几天出任务没注意天气，淋了好几场春雨，着凉发烧了。
人一生病，就感觉自己特别脆弱，在自己亲近的人的面前更是如此。
在单位上班时，你还能像平常一样，但一回家看到祁煜，心里就升起了一堆说不清道不明的委屈。
想要贴贴。
想要被祁煜抱。
你晕乎乎的大脑在看到祁煜时，自动停止了思考，本能地如八爪鱼般死死缠住了他。
而另一边，在最初的怔愣和无措过去后，你滚烫的温度让祁煜察觉到了不对劲。
他伸手去探，却被你额头的温度烫了一下。
皱着眉右手捏起你的下巴，果然看到你眼里水光粼粼，两颊通红。
叹了口气，开口道：
“生病了也不跟我说，还黏我这么紧，是不是想让我被传染？”
带着淡淡责备的话语让此时敏感脆弱的你一阵刺痛，眼睛瞬间红了一圈，泪珠将掉不掉地含在眼眶里。
咬着唇，默默松开环抱着祁煜的手，就要从他身上起来。
祁煜赶忙抱住你，“哎哎哎，我是鱼，不会被人传染。”
又伸手顺了顺你脑后的头发，一下下安抚着你的情绪。
“生病不跟我说就算了，一天天还往外跑。”
“难受多久了？知不知道我很担心？”
你听到这也有些心虚，卸下力气瘫在祁煜的怀里，低声说：
“我以为没什么事......而且我都这么大人了，也不能因为一点小感冒就请假不上班.....”
你越说越小声，无他，祁煜的视线太锐利了。
自知理亏，你低头将自己埋得更深，当起了鸵鸟。
祁煜摇了摇头，知道自己拿这样的你根本没办法。
他结实的双臂插入你的腿弯，像抱小孩那样把你抱到了卧室的床上。
弯腰把你放下后，祁煜起身准备去倒水拿药。
你却双手圈住他的脖子不让他走，湿漉漉的眼睛可怜兮兮地看着他，软声开口：
“别走.......留下来......”
趁祁煜没缓过神来，你抬手把他的头压得更近，侧着头悄悄在他耳边说：
“我想要你......想了一天了.......”
祁煜的呼吸霎时变得紧绷，耳朵到脸庞都变得红艳艳的，有些不可置信地看向你。
半响，他的声音像是从牙缝里挤出来那样：
“你确定？一会儿后悔也晚了。”
你还像是迷迷糊糊的没搞清楚情况，笑着说，“嗯，我确定，最喜欢祁煜了。”
.........
视野里的床单被你的手抓得皱巴巴的，你也被祁煜撞得乱七八糟。
眼泪没完没了地掉，嘴里却还一直颠来倒去地说喜欢祁煜。
看着你这幅全心依恋他的样子，祁煜有些失控。
最后结束时你的嗓子都喊哑了，在他身上也留下了不少红痕。
狠狠出了一场汗后，你第二天醒来时感冒好了个七七八八。
除了嗓子有点痛。
看着晨光中爱人沉睡的脸，心里涌上了无穷的欢喜。
你轻轻印上了一个吻，心里默念：
早安，我的小鱼。
#一条plog告别三月#
1️⃣ 本月花费5300左右，带着家里人和狗子买买衣服吃吃逛逛，赚钱不就是花的吗。下个月要差不多给崽崽买衣服了，很多东西也要换了，疫苗也要打了，又是一笔不小的开支。哎，钱难挣啊，花的真爽啊。
2️⃣因为和朋友出去吃饭，她爸没看住，崽崽摔好大一个包，缝了三针。送去医院刚要做ct就醒了，只能先缝针。回家后哄睡成功又带去做，好在没什么问题。希望不要留疤。女孩子不能有疤痕，不要遗传我的疤痕体质啊。
3️⃣本来他阿姨说帮我婆子一起照顾两个小孩，又说不做了，更担心我婆子照顾不了两个孩子。本来让崽崽每天和我们像上班一样出门已经觉得内疚了，如果下个学期送去幼儿园或者托班，更内疚。这个时候就有情绪，说什么生了就带，基本都是我们自己带的多，下班就回去带，晚上带，现在半大不大反而更麻烦，好像什么都要让步。只要我肯吃苦，我就有吃不完的苦。
1️⃣ 本月花费5300左右，带着家里人和狗子买买衣服吃吃逛逛，赚钱不就是花的吗。下个月要差不多给崽崽买衣服了，很多东西也要换了，疫苗也要打了，又是一笔不小的开支。哎，钱难挣啊，花的真爽啊。
2️⃣因为和朋友出去吃饭，她爸没看住，崽崽摔好大一个包，缝了三针。送去医院刚要做ct就醒了，只能先缝针。回家后哄睡成功又带去做，好在没什么问题。希望不要留疤。女孩子不能有疤痕，不要遗传我的疤痕体质啊。
3️⃣本来他阿姨说帮我婆子一起照顾两个小孩，又说不做了，更担心我婆子照顾不了两个孩子。本来让崽崽每天和我们像上班一样出门已经觉得内疚了，如果下个学期送去幼儿园或者托班，更内疚。这个时候就有情绪，说什么生了就带，基本都是我们自己带的多，下班就回去带，晚上带，现在半大不大反而更麻烦，好像什么都要让步。只要我肯吃苦，我就有吃不完的苦。
如果你非常忙，很可能你正在阅读电子邮件，花很多时间在电脑上，匆匆忙忙地开车去完成你所有的任务——在这里显示的第一个头部位置花费了很多时间!在我的客户罗斯的第一次预约中，我们跑了很多地方，但是一个简单的动作，如上图所示，可以在瞬间减少你对身体施加的压力。以下哪张图片与上面的头部位置相符??
这个简单的吸管例子向你展示了当你改变头部位置时，“脖子上的管子”所经历的变化。有什么大不了的?好，让我们看看在颈部发生了什么正常的过程。有三个主要的…血流、气流和食物的移动。现在，无论曲线如何，空气都能很好地通过(就像一根吸管)，但血液和食物是另一回事。
当你改变了血管的几何形状，你就增加了该区域斑块积聚的风险。当血细胞在一个角落加速时，这些细胞(与血管的薄壁相比，它们的边缘很尖锐)最终会撞击并损伤弯曲的血管壁。受伤的血管壁现在会形成斑块结痂来愈合，这就开始限制血管的大小，减少血液的量，并开始损伤/斑块形成的循环。理想情况下，血流应该沿着相当笔直的走廊流动。想象一下在弯曲的走廊里滚动一个球。它很有可能会撞到前面的墙，而不能通过曲线，特别是不应该出现的曲线!还没有动力?然后让我们考虑食物。向下移动食物的肌肉作用相当小。向下移动并不难，因为重力是朝这个方向移动的。但看看弯了的吸管。你的食物很难直接下移…它快过去了!所以现在你必须在喉咙处制造大量的过度的肌肉力量来收缩来移动食物，而不需要借助重力。不能快速通过该区域的食物会增加窒息的风险。根据卫生保健政策和研究机构(AH-CPR)的数据，620万60岁以上的美国人患有吞咽问题。这个问题的原因被认为是神经系统的，或者是中风的结果，但要消除机械因素对问题的影响，可以尝试运动ramp Up。
不要抬起你的下巴，把你的脸向后滑，就像你在做一个双下巴，直到你的耳朵堆叠在你的肩膀上。你可以立即增加颈椎的排列，减少对颈部血管和咽喉肌肉的机械损伤。这是一个很好的运动，可以缓解颈部小肌肉的压力，这些压力会导致头痛、椎间盘问题和“头晕”。
If you are super-busy, chances are you are reading emails, spending a lot of time on the computer, and driving in a rush to get to all of your obligations-and spending a lot of time in the first head position shown here! During my client Rose's first appointment we covered a lot of ground, but one simple movement such as the one pictured above, can decrease—in an instant the level of strain you are placing on your body. Which of these pics go with the above head positions??
This simple straw example shows you the changes the "tubes in your neck" go through when you alter head position. What's the big deal? Well, let's look at what normal processes happen in the cervical neck. There are three main ones...blood flow, airflow, and the movement of food. Now, air is going to get through pretty well no matter the curve (just like a straw), but blood and food are a different story.
When you change the geometry of a blood vessel, you increase the risk of plaque accumulation in that area. When blood cells accelerate around a corner, the cells (which have sharp edges compared to the thin-celled walls of the blood vessels) end up hitting and injuring the wall of the curved vessel. This wounded wall now makes a scab of plaque to heal, which starts to limit the tube size and reduces the quantity of blood, and starts the injury/plaque formation cycle. Ideally, blood flow should be down fairly straight hallways. Imagine rolling a ball down a curved hallway. It's most likely to run smack into the wall in front of it, and not make the curve...especially a curve that is not supposed to be there! Not motivated yet? Then let us consider food. The muscle action of moving food down is fairly minimal. It's really not that hard to move things down, as gravity is going that direction anyhow. But look at the bent straw. Your food is hardly moving straight down...it's moving almost across! So now you have to create a lot of excessive muscle force in the throat to contract to move food without the aid of gravity. Food that does not move quickly through this area increases the risk of choking. According to the Agency for Health Care Policy and Research (AH-CPR), 6.2 million Americans over the age of sixty are suffering from swallowing problems. The causes of this issue are thought to be neurological, or a result of stroke, but to eliminate a mechanical contribution to the problem, try the exercise Ramping Up.
Without lifting your chin, slide your face back like you are making a double chin until your ears stack up over your shoulders. You instantly increase the alignment of your cervical spine and decrease the mechanical damage to the blood vessels in the neck and muscles in the throat. It's a great movement to relieve the strain on the small muscle of the neck that can lead to headaches, disk problems, and "foggy head.”
这个简单的吸管例子向你展示了当你改变头部位置时，“脖子上的管子”所经历的变化。有什么大不了的?好，让我们看看在颈部发生了什么正常的过程。有三个主要的…血流、气流和食物的移动。现在，无论曲线如何，空气都能很好地通过(就像一根吸管)，但血液和食物是另一回事。
当你改变了血管的几何形状，你就增加了该区域斑块积聚的风险。当血细胞在一个角落加速时，这些细胞(与血管的薄壁相比，它们的边缘很尖锐)最终会撞击并损伤弯曲的血管壁。受伤的血管壁现在会形成斑块结痂来愈合，这就开始限制血管的大小，减少血液的量，并开始损伤/斑块形成的循环。理想情况下，血流应该沿着相当笔直的走廊流动。想象一下在弯曲的走廊里滚动一个球。它很有可能会撞到前面的墙，而不能通过曲线，特别是不应该出现的曲线!还没有动力?然后让我们考虑食物。向下移动食物的肌肉作用相当小。向下移动并不难，因为重力是朝这个方向移动的。但看看弯了的吸管。你的食物很难直接下移…它快过去了!所以现在你必须在喉咙处制造大量的过度的肌肉力量来收缩来移动食物，而不需要借助重力。不能快速通过该区域的食物会增加窒息的风险。根据卫生保健政策和研究机构(AH-CPR)的数据，620万60岁以上的美国人患有吞咽问题。这个问题的原因被认为是神经系统的，或者是中风的结果，但要消除机械因素对问题的影响，可以尝试运动ramp Up。
不要抬起你的下巴，把你的脸向后滑，就像你在做一个双下巴，直到你的耳朵堆叠在你的肩膀上。你可以立即增加颈椎的排列，减少对颈部血管和咽喉肌肉的机械损伤。这是一个很好的运动，可以缓解颈部小肌肉的压力，这些压力会导致头痛、椎间盘问题和“头晕”。
If you are super-busy, chances are you are reading emails, spending a lot of time on the computer, and driving in a rush to get to all of your obligations-and spending a lot of time in the first head position shown here! During my client Rose's first appointment we covered a lot of ground, but one simple movement such as the one pictured above, can decrease—in an instant the level of strain you are placing on your body. Which of these pics go with the above head positions??
This simple straw example shows you the changes the "tubes in your neck" go through when you alter head position. What's the big deal? Well, let's look at what normal processes happen in the cervical neck. There are three main ones...blood flow, airflow, and the movement of food. Now, air is going to get through pretty well no matter the curve (just like a straw), but blood and food are a different story.
When you change the geometry of a blood vessel, you increase the risk of plaque accumulation in that area. When blood cells accelerate around a corner, the cells (which have sharp edges compared to the thin-celled walls of the blood vessels) end up hitting and injuring the wall of the curved vessel. This wounded wall now makes a scab of plaque to heal, which starts to limit the tube size and reduces the quantity of blood, and starts the injury/plaque formation cycle. Ideally, blood flow should be down fairly straight hallways. Imagine rolling a ball down a curved hallway. It's most likely to run smack into the wall in front of it, and not make the curve...especially a curve that is not supposed to be there! Not motivated yet? Then let us consider food. The muscle action of moving food down is fairly minimal. It's really not that hard to move things down, as gravity is going that direction anyhow. But look at the bent straw. Your food is hardly moving straight down...it's moving almost across! So now you have to create a lot of excessive muscle force in the throat to contract to move food without the aid of gravity. Food that does not move quickly through this area increases the risk of choking. According to the Agency for Health Care Policy and Research (AH-CPR), 6.2 million Americans over the age of sixty are suffering from swallowing problems. The causes of this issue are thought to be neurological, or a result of stroke, but to eliminate a mechanical contribution to the problem, try the exercise Ramping Up.
Without lifting your chin, slide your face back like you are making a double chin until your ears stack up over your shoulders. You instantly increase the alignment of your cervical spine and decrease the mechanical damage to the blood vessels in the neck and muscles in the throat. It's a great movement to relieve the strain on the small muscle of the neck that can lead to headaches, disk problems, and "foggy head.”
✋热门推荐