五点醒，比鸟还早五分钟。
静坐，数息到20，后腰开始发热。
昨天杨广龙跟我说，穷则独善其身，达则兼济天下。
每次听说我外婆受子女的伤害我都焦急、愤怒，什么都做不了。
一夜睡不着，开始上头、烧心、肾痛。
有知觉后，发现我是不能生气的，只能保持平和。
搞了我三年，每当身体好一点又来了。
这一次我终于想通了。
我偶然看到一段话
"我一直觉得正午的阳光是严肃的，威严的，不容置疑的。
直到我看到他与这片海。他还可以是跳跃的，活泼的，调皮的。
嗯，他还是温柔的，他只是不爱我而已。 "
读完我思考了很久，嗯，他们只是不爱我而已啊，傻孩子。[喵喵]

2024.3.30-奔跑吧12第一次录制结束

录制地点:广西南宁

​饭撒小天使张真源@时代少年团-张真源

​这一次录制的状态非常好呢！每一天都在笑着向粉丝挥手，特别可爱，特别真诚录制奔跑吧就是好！大家都很愉快（还有特意录制的语音）

​感觉这一次的主题会非常有意思！粉色的戏服+玩偶，我是非常期待了！

​真源和雨琦一起跳了《Fate》我双厨狂喜！！！非常非常开心！我是最幸福的小女孩儿（真源在个人微博发了正式版和排练版，我真的非常非常感动！[泪]）

​白衣眼镜那套造型在我这里封神！太好看啦~真源适合一切眼镜造型太美了

​这一次节目录制顺利结束了~现场的爱妻们都辛苦啦，让真源看到了很棒的应援呢！期待下一次录制~浅浅许个心愿:奔跑吧来江苏录
#张真源奔跑吧#

#张真源 廿一无拘踏歌绿海奔行# https://t.cn/A6jzLCPW

p1-4 一天都了很多路 但没吃东西 居然不饿 回来洗好澡吃泡面啦 看着国外回来的男大和他的绿海 真的太绿了 全是你的底气啊小源
听感同身受的时候又哭了 真的忍不住 每一句歌词都在唱我
听客厅狂欢的时候真的好嗨啊 看到你也唱嗨了 好久不见了 今天唱的特别好 点赞 美国春假很短的 等你暑假二巡啦
还有最后的那句郑重地晚安 谁懂我
p5 晚上试了ztt的新衣服 不一样的风格 但是很好看
p6 在很多天的颓废之后 终于在今天找回一些自己 夜做出一些改变
幸福 可能是今天我要发六七条很多图片的微博去记录的美好 可能是看到那颗像怦然心动的树 可能是在樱花湖看到水天相接的樱花我猛吸一口新鲜空气 可能是在樱花树下看到花瓣被风吹落像一场樱花雨 可能是看到天然氧吧时的呼吸 可能是坐在阴凉处哼着歌喝一口冰可乐 可能是踩在柔软沙地上感受遗址 可能是喝一口手打柠檬看到大古仓的建筑 可能是看到玻璃上的每句话并深深认可 可能是坐在大古仓的草坪上看小狗奔跑看夕阳西下 可能是在回来的公交上听着夏夜最后的烟火看城市夜幕降临 可能是惊喜地发现四号线的地铁预示着好运 可能是透过屏幕看到那一片壮观的绿海 可能是看见好久不见的王源唱着能表达我心情的歌然后偷偷哭泣 可能是看着王源在舞台上旋转享受说热情蒸发了雨水 然后我也跟着沉浸其中 （感觉今天很想谢谢小源 在我一天的治愈之后 在听到他的快乐的时候我的幸福也到达了高潮 让我觉得我一定要去二巡 让我觉得生活有所期盼） 可能是在幸福之后做一会笔译作业听着不枉 可能是早点上床看一会老杨的书今天是全程带着微笑在读书的
在今天的旅途中 我慢慢发现 我的分享欲在降低 我哪怕回来之后也没跟任何人提起我去了哪里 我发现一个人是那么幸福 我是个能量值有点低的人 我累的时候可以不顾旁人的看法去休息 去摆出不太好的脸色 但我知道我只是累了渴了不代表什么的表情 我可以想喝就喝 想在一个地方来来回回走就无数次往返 想坐什么地铁公交就坐什么 不用跟任何人讲话去分散我的能量 我只用和自己对话 只需要让自己开心
我想 这一阶段的痛苦给我最大的改变就是 我真真正正开始学着去爱自己 去把自己放在第一位 开始把目光放在自己身上
因为我发现 每一个人都活成了精致的利己主义者 从来不会有人去考虑我开不开心 或者我有什么想法 而我总是把别人放在自己之前 讲什么话发什么消息总要想着对方是不是会觉得我不好 我不想再这样了 我不想再受到无端的恶意和伤害 这一次我真真切切心疼自己 所以我远离所有人 关闭puq 今天之后我也不想去想那些事情了 人要有翻篇的能力
所以 那些不真诚的关系就到此为止 你们的敷衍 假意 不在乎都无所谓了 我再也不去奢求一段关系 你们和谁分享生活 和谁关系更好都无所谓了 我只想远离你们这种自私鬼 矛盾怪 恶心的贱人 和不爱我的人 我以后会永远把自己放在第一位 我会慢慢学着找到利己主义和自私之间的平衡 我想做我自己 我不希望 不孤独的代价是委屈自己 我再也不想委屈自己了 我想怎么开心怎么来
今天是被治愈的一天 我发这么多照片 是希望这些瞬间可以成为你今后生活的底气和勇气 加油

我会幸福的
就像今天无数次那么觉得一样