补发一个步入三十而已的纪念照。
紧张焦虑了三十年，并没有很好的学会爱护自己。很感谢自己，终于有允许自己有躺平的勇气。在哪里跌倒，那就在哪里躺一会吧！！

三十岁最大的感受不是害怕衰老，而是终于深刻体会到努力并不能让一个普通人变得更好，但是以身体和情绪的平和舒适作为第一关注点，我将离幸福更近一步。

从喜欢爆发力的撸铁改成了哈他瑜伽，感受平和的一呼一吸；
从喜欢买山姆的冷冻科技蔬菜腌制肉，改成了中午去菜市场买点鲜活的鱼和虾；
从喜欢责备自己为什么还是这么差劲，改成了这题我真不会。

这些想法的变化并不是因为三十岁到来产生的。三十岁只不过是一个闹钟，提醒你要不要考虑一下清理内存，提醒你明明身体不行，精神错乱，还要靠意志逼迫自己前进么？

当我后悔放弃工作的晋升的时候，打开微博看看自己每天夜里不能自已的记录，就知道了我在做一个对的选择。

三十岁，我要以身体和精神自洽为主，这是我送给三十岁的自己的礼物！让陀螺仪停止旋转，那就这样倒下吧。反正就是一个平凡的人 好好感受生活吧！

自我母育绝对是一个值得深入治愈自己的最佳方式。如果我是自己的母亲，我一定会让这个孩子休息一下，别责备自己。爱你哟！

#袁一琦[超话]# #袁一琦心动日记##好琦心打卡#
20240331｜口袋房间 搬运记录
1⃣️洗漱好了 以后准备都记录下来 晚安 是
早安啊 网好差啊这几天 真的有影响啊原来 大家 注意安全啊注意安全啊 不能影响秩序呀 有些东西没拿 下次会拿 求你们注意安全 有人摔了呀 我真的一边走一边心都是紧的 没办法看到所有人的安全状况 大家把自己的安全放在第一位好吗 有被stf推到的粉丝们 对不起哈 很抱歉没有拿到所有的礼物 下次再见吧

2⃣️呜呜 得幸福病了我 舞台 应援 还有你们在线上为我努力 好了 希望我赶快愈合 早点见到你们 再见到你们 感觉这几天可称之为 十全十美 谢谢广州到场的yqd 还有延迟半小时观看也努力坚守的网络yqd 哈哈啊哈哈哈哈 又幸福了 琦[呲牙]

3⃣️发个抖抖 看到啦 不过还是安全第一 注意公共秩序啦 不然之后机场见不到了咋办 昨儿 跳完舞 把耳机丢车上了 哎 没有耳机我好想他 没事啊 主办方的 车 寄回来就行了 就是没歌听了 延误了哈哈哈 还没飞 困死了 这个更直观 汗啊 太爽了 消肿利器啊 要飞了好像

4⃣️今天上海怎么也这么多人 我红了？一夜之间？哈哈哈哈哈哈哈哈哈 上海的粉丝们 哈哈哈哈哈哈 让我多穿点 我：没有衣服穿 没啊 一直很热情 只是今天人变多了而已 上海的粉丝很chill 总是在我背后欢声笑语 hhhhh归沪了 思沪 你们真的 别到处吃醋 [微笑] 大家都是中国人

5⃣️我在沪很想你们但我今天儿归沪 这不得思沪 冷 忘带外套了 飞行日 好累 刚到家 在看拍立得册 好多你们 好多人 谢谢你们

该怎么形容蒋哥有多好呢 形容不了一点
一开门就是一束花 没有特殊节日也没有纪念日就能日常收到惊喜 我问他为什么 他说想给你买花而已啊[泪]
还有一袋子烟 只因为两年前我妈妈随口说了一句外婆喜欢抽红梅 但好像停产了当时到处都买不到 本来是一句小都不能再小也应该会被遗忘的随口一提 结果今天蒋哥突然就提了一袋子来了说偶然问了一家店竟然有就马上买了十条给外婆[泪]以前不经意的一句话竟然被他放在了心上[泪]还有给我妈默默买糕点 平时太多了不记录都记不起来了[泪]呜呜呜蒋哥真的是一个对我很好也对我家人更好的男朋友啊[泪]