睡不着看以前发的朋友圈
发现以前好爱拍照，什么都要发一发
吃到好吃的蛋糕也发一发，当时什么感受什么想法马上就分享了，现在好像不行了，发什么都要斟酌，最后索性不发了。希望自己好好改变一下现在的状态，即使每一天都是重复的事情，但总会有某些时刻值得记录，热爱生活吧！[给你小心心][给你小心心][加油][加油]

过完年开始慢慢察觉到，自己这七八年的入睡困难的症状有了缓解，开始慢慢进入倒头可以睡的状态，
虽然今晚熬夜了，但并不是失眠，单纯是又加班又下班逛街洗头吃宵夜浪的，突然想记录这么多年一个好的转变。
起初是那段时间在大学宿舍总是睡前很压抑，半夜总是盯着床上的天花板睡不着，感觉像非要看穿才能睡着一样。
还记得毕业那一天搬家第一晚，我在那个出租屋的房间里倒头就睡（其实是因为搬家累到了），但是那一觉睡醒我决定留在这个城市，因为我觉得我是能在这里睡个好觉的。
可惜往后的时间，我还是在睡前为很多事情紧张，周五的晚上我总害怕我错过清晨的闹钟而耽误上课，总是强迫自己多睡会，隔天才有精神。事情太多的时候总是在睡前回想，情绪不好的时候，总是选择关了灯睁着眼睛消化掉，思念过多的时候，脑子就开始放电影，以至于久久无法入睡。
后来及时摆脱了那种紧张不安的日子，也没有缓过来，后来又开始时不时出差，每当第一个在酒店入睡的晚上，陌生的环境又变得很困难，
想想这么多年，喜马拉雅听书的时长都已经长到无法想象，有好几本听书小说我几乎都记得每一个情节，自动关闭的设置有时候是30分钟，有时候是60分钟，有时候就算关闭了，我还能再翻来覆去一个小时。后来，我才知道，连续一个月每周至少有3天出现躺下30分钟后无法入睡，就已经属于失眠了……
其实我回想了下，如果睡前有太重的心理负担，一定是睡不着的，如果强迫自己要好好休息多少小时，也一定是睡不好的。
可能最近，确实慢慢让自己放松了很多，开始接纳自己无法处理某些事情的事实，承认无能为力的平庸，多思无益的摆烂作风，开始接纳，情绪低落就是生命的常态
没想到，我竟然，能够倒下就睡，而且以前总是强迫自己躺下到睡着需要缓冲一个半小时，也不再需要了，马上躺马上睡，哪怕加班回来晚了，也是照睡不误，隔天闹钟一响，自己就醒了，也能按时去点卯，中午想睡就睡，不想睡就不睡，这种自由掌控自己睡眠的日子真好，这种摆脱了咖啡因和茶多酚的感觉也很好，纪念一下，我两个月没喝咖啡了，真的好开心。
真的好开心，因为我可以马上去睡啦！，

以各种不同的心态 度过了我工作的第一个半年
发这条记录一下一些能发的工作碎片吧 到今天为止 还是不能很好地适应职场规则 有时觉得 是自己心态不够平和 才无法好好消化工作带来的负能量 更多时候是觉得 这工作这行业 简直烂到底了
只是真的好疲惫啊 全方位的累 开年到现在四次生病 无数个加班的日与夜 窝被子里崩溃大哭 与父母间歇性的一些争吵 能力不足带来的焦虑 不知道之后的路怎么走的空茫 也不知道生活的意义究竟在于什么…
或许自己说了不算 又或许生命的每一刻都有价值
好像每个阶段都会释怀上个阶段的心结 但是又不由得还是忧心于每个当下的烦恼
第一个旺季终于结束了 会用“第一个”这个词说明我真的没有把握以后是不是还要经历n个 很难评 这个经济下行的局势下有份工作确实是福报了 再自知之明一点就是目前的工作也许还是我高攀了 但痛苦的根源也在于此 明明干的又苦又累 却还是要接受现实
哎 说起工作果然全是负面的 但希望下一个阶段的自己已经能和解这一切了吧！人生要走上坡路！