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生娃后肚子大？专业瘦身第一步

不知你是否会有这样的困扰，生完孩子，肚子松松，摸起来像棉花，无论怎么锻炼，赘肉都对自己不离不弃？

一定要警惕，这并不是脂肪堆积，很有可能是腹直肌分离。

01『什么是腹直肌分离？』

腹直肌分离是指从孕晚期开始，增大的子宫将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开超过正常生理范围2cm的现象。

如果你的腹直肌分离＞2cm，就需要进行专业处理，促进恢复。

02『为什么产后女性会有腹直肌分离？』

妊娠是重要原因。在整个孕产期，身体为了促生产而分泌松弛素、催产素等激素。激素水平的变化与逐渐增加的子宫重量，让腹部肌群以及筋膜组织承受过度的机械压力，最终导致腹部结缔组织弹性改变，肌肉疲软无力，造成腹直肌分离。

03『腹直肌分离的危害？』

腹直肌分离一方面会影响美观，让肚子看起来松松垮垮、不紧致，另一方面，还会增加盆底功能障碍疾病、腰背疼痛、腰椎前凸、骨盆不稳定等问题的发病率。

04『腹直肌修复，是产后瘦身第一步！』

如何能够快速有效、科学精准的减脂减重减肚子，轻松恢复少女身形成为了每位女性热切关注的问题。我们邀请了为一线明星减重瘦身的指导老师，来自台湾张老师和唐老师亲临现场全程参与指导，结合科学方法、穿带工具、训练及SET私教，为每位参加者提供专属1V1定制方案，实现科学有效的减重。

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3月31日-4月6日，“辣妈莱了”第二季真人秀来了，尽情期待！唤醒产后妈妈的爱己力量，成为妈妈我们依然可以做不被定义的自己，以轻盈姿态悦纳自己，闪耀新生。

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