大家好，我是李建军医生。俗话说得好，三分治七分养，甲状腺结节也是同样如此。
甲状腺疾病在调理的同时，还需要在饮食和生活作息等方面配合医生，这样可以使我们的疾病快速恢复。那么我们如何配合医生才能起到这种事半功倍的效果呢，李医生为大家总结了三点。
第一、规律作息，不要熬夜，过度的疲劳会耗损肝肾，加重病情，要做到有规律的起床和休息。
第二、学会调节情绪，现在不管是生活、家庭、压力都比较大。如果一直处于压力较大的情况下，就会导致肝气不舒，肝气郁结，形成肝血不调。肝血不能正常运行，就会堵在某个地方形成淤血，久而久之，就会形成我们所说的结节。
第三、注意清淡饮食，甲状腺结节的引发原因多种多样，为了尽快改善甲状腺结节，在饮食过程中应该远离辛辣食物。很多人已经有甲状腺结节正在影响健康，如果出现的是炎症性结节，局部可能会有炎症、化脓等情况。如果还经常进食辛辣食物，容易对身体造成刺激，容易加速局部炎症发展，这样对甲状腺结节病情改善不利。
#甲状腺结节[超话]##中医##健康科普#
甲状腺疾病在调理的同时，还需要在饮食和生活作息等方面配合医生，这样可以使我们的疾病快速恢复。那么我们如何配合医生才能起到这种事半功倍的效果呢，李医生为大家总结了三点。
第一、规律作息，不要熬夜，过度的疲劳会耗损肝肾，加重病情，要做到有规律的起床和休息。
第二、学会调节情绪，现在不管是生活、家庭、压力都比较大。如果一直处于压力较大的情况下，就会导致肝气不舒，肝气郁结，形成肝血不调。肝血不能正常运行，就会堵在某个地方形成淤血，久而久之，就会形成我们所说的结节。
第三、注意清淡饮食，甲状腺结节的引发原因多种多样，为了尽快改善甲状腺结节，在饮食过程中应该远离辛辣食物。很多人已经有甲状腺结节正在影响健康，如果出现的是炎症性结节，局部可能会有炎症、化脓等情况。如果还经常进食辛辣食物，容易对身体造成刺激，容易加速局部炎症发展，这样对甲状腺结节病情改善不利。
#甲状腺结节[超话]##中医##健康科普#
每日炒股经验分享
这里我们承接上回，依然对我们的天永智能进行解读:
在股价进行了一波触底反弹之后，股价进行了震荡，前期的套牢盘已经基本上都解套了，我对之后的行情有两个解读:
一是大资金在底部建仓，后续随着股价上涨到上部压力线之后(这里没画压力线)，可能会出货，毕竟除去成本最低也能赚50个点(总共涨了100多个点）。也有放量，换收率也增大，不排除正在出货的可能。
二是大资金可能没走，因为换收率虽然增加，但才只有百分之10多，不排除套牢盘进行解套。因为从图中可以看出，在上涨到一定点位之后的波动非常大，可能是主力在砸盘，因为散户心里想:我已经回本了，毕竟股价才上来，可能还会再上涨一波，所以再等等，说不定还能再赚一笔。也就是追涨杀跌。但大资金也知道散户会怎么想，所以在散户回本的位置进行一次大规模的砸盘。散户一看，我好不容易回本了，股价这么走，会不会又下跌了?要赶紧跑，清仓。所以也不排除洗盘的可能。
但最好的办法是再观察观察，如图，可以看到一个三角形，可以等看看能不能突破上压力位。可能有的朋友说了，没有交易量啊，但如果大资金想要拉升的话交易量会慢慢放大的，我认为有极大的概率会是涨停板，这样是没有那么大的交易量的。
最好的建议是观望，利扶莫尔说过想挣钱，要学会怎么不赔钱，不要丢失自己的头寸。
如果大家有什么更好的建议的话，请大家在评论区交流，谢谢大家
这里我们承接上回，依然对我们的天永智能进行解读:
在股价进行了一波触底反弹之后，股价进行了震荡，前期的套牢盘已经基本上都解套了，我对之后的行情有两个解读:
一是大资金在底部建仓，后续随着股价上涨到上部压力线之后(这里没画压力线)，可能会出货，毕竟除去成本最低也能赚50个点(总共涨了100多个点）。也有放量，换收率也增大，不排除正在出货的可能。
二是大资金可能没走，因为换收率虽然增加，但才只有百分之10多，不排除套牢盘进行解套。因为从图中可以看出，在上涨到一定点位之后的波动非常大，可能是主力在砸盘，因为散户心里想:我已经回本了，毕竟股价才上来，可能还会再上涨一波，所以再等等，说不定还能再赚一笔。也就是追涨杀跌。但大资金也知道散户会怎么想，所以在散户回本的位置进行一次大规模的砸盘。散户一看，我好不容易回本了，股价这么走，会不会又下跌了?要赶紧跑，清仓。所以也不排除洗盘的可能。
但最好的办法是再观察观察，如图，可以看到一个三角形，可以等看看能不能突破上压力位。可能有的朋友说了，没有交易量啊，但如果大资金想要拉升的话交易量会慢慢放大的，我认为有极大的概率会是涨停板，这样是没有那么大的交易量的。
最好的建议是观望，利扶莫尔说过想挣钱，要学会怎么不赔钱，不要丢失自己的头寸。
如果大家有什么更好的建议的话，请大家在评论区交流，谢谢大家
2024-03-25（补记）
今天溜溜地在社保中心呆了一天
社保新平台，想夸你真的不容易。
先夸奖，再吐槽
@海淀社保
社保现在分三大块，服务分工明确。
1.社保（主要三险，医保协同）
2.医保
3.社保税务
社保和医保协同坐阵原社保中心一层大厅
[笑cry]
【社保税务】
窗口不能打印，让去服务台。
服务台有电脑，没有打印机不能打印。
让去自助机，有时可以打印，有时打印不了，有时有纸，有时没纸。说要赶巧呢[哈哈]
[鲜花]感谢之一[鲜花]
[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
南二社保税务一位姓刘的女工作人员，全程先帮忙直接操作（为抢时间让我快去办事）和后来再次按流程回来时指导操作（我也希望和需要学会哦）。
态度和蔼，技术娴熟，不嫌我烦，耐心解答，老年人没有年轻人反应快记性好[允悲]。
经过
社保—税务—医保1—税务1—
[吃惊]医保2（社保）正在办理—（未办理）税务2
【变更信息】
社保预约取号，每个专业只能预约取一次，它项办理，得现场取号。
到第五个环节了，手里的是现场215号，大屏公布正在处理的是115号，还要等100位，我的天呐[吃惊][衰]。
此时已经是下午快16点多了，最后还有税务，我郁闷死了。
大厅人满的乌泱乌泱的，等候座位全满员。
平时乘公交工具时很少有人让座，这里更不指望了。
[鲜花][鲜花]感谢之二[鲜花][鲜花]
我站在等候区
我想取书看，无奈手臂抱着一叠文件。
我东望望西看看，
看到了什么——
此刻我的眼睛一定放光，嘴巴大张，
看图↓
在南一大厅北入口右手起始的一排办事窗口有一个
[鲜花]【老年人专窗】[鲜花]
[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
[鲜花]【爱心窗口】[鲜花]
[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
我迟疑不决，要不要过去，因军人家庭被父辈教育的坐如钟站如松，堂姐对我的芭蕾形体训练，如今我只微有老态决然没有龙钟。
当我下定决心走过去，说我是老年人，可以在这个窗口办事吗？
果然，办事员看着我犹豫了，我快速地取出北京通养老助残卡（老年卡）请他看…
资料阅毕，情况已知，郁闷的是，之前打客服电话让我准备的文件都不对。除了情况说明。
办事员出表单，盖章，
对我说，大约30分钟后信息会推送到税务，注意查看，及时缴纳。
道谢[鲜花][作揖][鲜花]
拿了表单就往二楼税务去了
信息更新后的缴纳医保费，还是税务的刘工作人员帮忙的。
再次感谢
[鲜花][鲜花][鲜花]
[作揖][作揖][作揖]
[鲜花][鲜花][鲜花]
这位员工应补缴申报的医保费
于2024.03.25 17:40 在社保中心二层税务大厅自助机缴纳完成。
然后就是我自己操作打印各个表格。
然后离开。
说你办理模块优化简洁，你
在单位 #不想说话# https://t.cn/RcSYy3n
今天溜溜地在社保中心呆了一天
社保新平台，想夸你真的不容易。
先夸奖，再吐槽
@海淀社保
社保现在分三大块，服务分工明确。
1.社保（主要三险，医保协同）
2.医保
3.社保税务
社保和医保协同坐阵原社保中心一层大厅
[笑cry]
【社保税务】
窗口不能打印，让去服务台。
服务台有电脑，没有打印机不能打印。
让去自助机，有时可以打印，有时打印不了，有时有纸，有时没纸。说要赶巧呢[哈哈]
[鲜花]感谢之一[鲜花]
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南二社保税务一位姓刘的女工作人员，全程先帮忙直接操作（为抢时间让我快去办事）和后来再次按流程回来时指导操作（我也希望和需要学会哦）。
态度和蔼，技术娴熟，不嫌我烦，耐心解答，老年人没有年轻人反应快记性好[允悲]。
经过
社保—税务—医保1—税务1—
[吃惊]医保2（社保）正在办理—（未办理）税务2
【变更信息】
社保预约取号，每个专业只能预约取一次，它项办理，得现场取号。
到第五个环节了，手里的是现场215号，大屏公布正在处理的是115号，还要等100位，我的天呐[吃惊][衰]。
此时已经是下午快16点多了，最后还有税务，我郁闷死了。
大厅人满的乌泱乌泱的，等候座位全满员。
平时乘公交工具时很少有人让座，这里更不指望了。
[鲜花][鲜花]感谢之二[鲜花][鲜花]
我站在等候区
我想取书看，无奈手臂抱着一叠文件。
我东望望西看看，
看到了什么——
此刻我的眼睛一定放光，嘴巴大张，
看图↓
在南一大厅北入口右手起始的一排办事窗口有一个
[鲜花]【老年人专窗】[鲜花]
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[鲜花]【爱心窗口】[鲜花]
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我迟疑不决，要不要过去，因军人家庭被父辈教育的坐如钟站如松，堂姐对我的芭蕾形体训练，如今我只微有老态决然没有龙钟。
当我下定决心走过去，说我是老年人，可以在这个窗口办事吗？
果然，办事员看着我犹豫了，我快速地取出北京通养老助残卡（老年卡）请他看…
资料阅毕，情况已知，郁闷的是，之前打客服电话让我准备的文件都不对。除了情况说明。
办事员出表单，盖章，
对我说，大约30分钟后信息会推送到税务，注意查看，及时缴纳。
道谢[鲜花][作揖][鲜花]
拿了表单就往二楼税务去了
信息更新后的缴纳医保费，还是税务的刘工作人员帮忙的。
再次感谢
[鲜花][鲜花][鲜花]
[作揖][作揖][作揖]
[鲜花][鲜花][鲜花]
这位员工应补缴申报的医保费
于2024.03.25 17:40 在社保中心二层税务大厅自助机缴纳完成。
然后就是我自己操作打印各个表格。
然后离开。
说你办理模块优化简洁，你
在单位 #不想说话# https://t.cn/RcSYy3n
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