一种蔬菜能有多“难吃”？在你初次品尝折耳根之前很难得到准确答案。明明是一种看起来很清爽的蔬菜，却总是散发一股浓烈的鱼腥气，有些地区还会叫它“脚臭草”。
最开始它还是一种野菜，近些年却有人大量种植！为什么？
鱼腥草，咽喉的消炎草
我国的春季，气候最为多变，季节转换、冷暖的交替，加上各种病毒的反复流行，身体再强壮的人，也禁不住折腾！
随之而来的，便很有可能是咽炎、扁桃体炎、咳嗽等一系列症状。
面对此类“炎症”相关的问题，你一定要试试鱼腥草。
为什么？
因为它能“消炎”呀！
与咱们常用的头孢、青霉素等抗生素不同，鱼腥草的使用更安全，且范围并不局限于细菌。
现代研究发现，鱼腥草中含有的癸酰乙醛、月桂醛等是有效的抗菌成分，可增强白细胞的吞噬能力，提高人体免疫力，对常见的肺炎球菌、流感病毒等常见致病微生物有明显的抑制作用。
所以，如果您咽喉已经开始疼痛了，可以榨一些鱼腥草汁来喝。
在中医理论中，鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，除了治疗咽喉不适，还有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。
甚至对痔疮也有缓解作用。
《本草纲目》记载：“散热毒痈肿，疮痔脱肛，断痁疾，解硇毒”，突出了鱼腥草的清热解毒之功。
所以说，鱼腥草被称为“天然抗生素”是有道理的。
不过，大家在使用鱼腥草时，也要注意，鱼腥草更适用于热咳，咳嗽的时候吐的是黏稠的脓痰，对于这种情况，疗效更显著。
鱼腥草怎么吃？
北京市延庆区妇幼保健院周文清医师为大家介绍几款鱼腥草美食：
凉拌鱼腥草
材料：鱼腥草200克，酱油适量、醋适量、香油适量、干辣椒适量、大蒜适量。
做法：将鱼腥草洗净，掐去老根，切段，并用盐水浸泡5分钟。干辣椒切段，大蒜压成蒜泥，并加入醋、酱油、香油等调味品混合调制成凉拌汁，淋入鱼腥草段中，拌匀即可。
功效：清火解毒、止咳，由于鱼腥草性寒凉，脾胃虚寒者禁用。
鱼腥草肉丝
材料：猪肉200克，鱼腥草100克，油、盐、姜丝、湿淀粉、鲜汤各适量。
做法：将猪肉洗净切丝，然后加入盐、湿淀粉拌匀。鱼腥草去掉老根，洗净切段。将盐、湿淀粉、鲜汤兑成料汁。起锅放油烧至六成热，下肉丝炒散，放鱼腥草翻炒几下，加入兑好的料汁，翻炒均匀后起锅装盘即成。
功效：清热解毒、滋阴润肺，适用于长期慢性干咳或肺炎初愈者，脾胃虚寒者禁用。
鱼腥草薏米鸡蛋羹
材料：鸡蛋白4个，鱼腥草100克，薏米90克，甜杏仁30克，红枣、糖适量。
做法：薏米、甜杏仁洗净，红枣去核洗净，鱼腥草去掉老根，切段。先将薏米、甜杏仁、红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后，小火炖煮1小时。然后放入鱼腥草再煲半小时。取汁冲入鸡蛋白中，并加入适量糖，搅匀服之。
功效：清肺热、排脓毒。适用于慢性支气管炎及尿道感染患者，脾胃虚寒者忌用。
最开始它还是一种野菜，近些年却有人大量种植！为什么？
鱼腥草，咽喉的消炎草
我国的春季，气候最为多变，季节转换、冷暖的交替，加上各种病毒的反复流行，身体再强壮的人，也禁不住折腾！
随之而来的，便很有可能是咽炎、扁桃体炎、咳嗽等一系列症状。
面对此类“炎症”相关的问题，你一定要试试鱼腥草。
为什么？
因为它能“消炎”呀！
与咱们常用的头孢、青霉素等抗生素不同，鱼腥草的使用更安全，且范围并不局限于细菌。
现代研究发现，鱼腥草中含有的癸酰乙醛、月桂醛等是有效的抗菌成分，可增强白细胞的吞噬能力，提高人体免疫力，对常见的肺炎球菌、流感病毒等常见致病微生物有明显的抑制作用。
所以，如果您咽喉已经开始疼痛了，可以榨一些鱼腥草汁来喝。
在中医理论中，鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，除了治疗咽喉不适，还有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。
甚至对痔疮也有缓解作用。
《本草纲目》记载：“散热毒痈肿，疮痔脱肛，断痁疾，解硇毒”，突出了鱼腥草的清热解毒之功。
所以说，鱼腥草被称为“天然抗生素”是有道理的。
不过，大家在使用鱼腥草时，也要注意，鱼腥草更适用于热咳，咳嗽的时候吐的是黏稠的脓痰，对于这种情况，疗效更显著。
鱼腥草怎么吃？
北京市延庆区妇幼保健院周文清医师为大家介绍几款鱼腥草美食：
凉拌鱼腥草
材料：鱼腥草200克，酱油适量、醋适量、香油适量、干辣椒适量、大蒜适量。
做法：将鱼腥草洗净，掐去老根，切段，并用盐水浸泡5分钟。干辣椒切段，大蒜压成蒜泥，并加入醋、酱油、香油等调味品混合调制成凉拌汁，淋入鱼腥草段中，拌匀即可。
功效：清火解毒、止咳，由于鱼腥草性寒凉，脾胃虚寒者禁用。
鱼腥草肉丝
材料：猪肉200克，鱼腥草100克，油、盐、姜丝、湿淀粉、鲜汤各适量。
做法：将猪肉洗净切丝，然后加入盐、湿淀粉拌匀。鱼腥草去掉老根，洗净切段。将盐、湿淀粉、鲜汤兑成料汁。起锅放油烧至六成热，下肉丝炒散，放鱼腥草翻炒几下，加入兑好的料汁，翻炒均匀后起锅装盘即成。
功效：清热解毒、滋阴润肺，适用于长期慢性干咳或肺炎初愈者，脾胃虚寒者禁用。
鱼腥草薏米鸡蛋羹
材料：鸡蛋白4个，鱼腥草100克，薏米90克，甜杏仁30克，红枣、糖适量。
做法：薏米、甜杏仁洗净，红枣去核洗净，鱼腥草去掉老根，切段。先将薏米、甜杏仁、红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后，小火炖煮1小时。然后放入鱼腥草再煲半小时。取汁冲入鸡蛋白中，并加入适量糖，搅匀服之。
功效：清肺热、排脓毒。适用于慢性支气管炎及尿道感染患者，脾胃虚寒者忌用。
我们的身边有很多的细菌病毒，一旦身体遭受细菌病毒的攻击就会出现炎症，当体内出现炎症的时候，有些人首先就会想到去药店买点消炎药吃。
但是“是药三分毒”，经常吃消炎药也会产生抗药性，而且对身体也会带来一些脾胃损伤。
炎症也就是发炎，其主要特征是红肿热痛以及功能障碍，常见的有扁桃体发炎、牙周炎、甲状腺炎和结肠炎等。炎症并不是小问题，置之不理会使得炎症继续发展，甚至可能会破坏细胞，增加患癌风险。
这8种食物是天然“消炎药”，平时多吃，不知不觉就能抗菌、消炎、还能顺带辅助增强咱们的体质~不起眼的它们竟是天然“杀菌菜”
01生姜生姜是我们厨房中常见的调味品，几乎家家烹饪鱼都会用到这食材。它除了用来去除食材的腥味、提升食物鲜度外，与此同时也是养生界的“网红”，民间更有“四季吃姜，百病扫光”的说法。
现代医学研究还发现，新鲜生姜可防止人呼吸道合胞病毒形成斑块，这种病毒可能会引起肺部和呼吸道感染。
特别是姜里面还含有大量的姜黄素，被摄入到人体后，姜黄素可以被还原成四氢姜黄素，对抗炎、抗氧化、减少心脑血管疾病风险都有帮助。
用生姜做什么食疗美味呢？小编带大家解锁1道经典广式菜品【姜撞奶】。
用料
牛奶
200ml
姜汁
20g（用了30g去皮姜，供参考）
白砂糖
10g
1、准备姜汁。姜去皮，刨刀刨成姜蓉，放纱布中挤出汁。（也可以用料理机、研磨盘或直接剁碎。）
2、热牛奶。糖和牛奶放入锅中加热，当温度达到接近80℃时停止。
3、奶撞姜。先把放置一旁的姜汁再搅拌下，然后将牛奶从一定高度倒入姜汁中，与姜汁进行冲撞，之后盖上保鲜膜静置至少15分钟。
4、检查是否凝固。把汤勺放牛奶表面，不下沉即表示凝固了。
但是“是药三分毒”，经常吃消炎药也会产生抗药性，而且对身体也会带来一些脾胃损伤。
炎症也就是发炎，其主要特征是红肿热痛以及功能障碍，常见的有扁桃体发炎、牙周炎、甲状腺炎和结肠炎等。炎症并不是小问题，置之不理会使得炎症继续发展，甚至可能会破坏细胞，增加患癌风险。
这8种食物是天然“消炎药”，平时多吃，不知不觉就能抗菌、消炎、还能顺带辅助增强咱们的体质~不起眼的它们竟是天然“杀菌菜”
01生姜生姜是我们厨房中常见的调味品，几乎家家烹饪鱼都会用到这食材。它除了用来去除食材的腥味、提升食物鲜度外，与此同时也是养生界的“网红”，民间更有“四季吃姜，百病扫光”的说法。
现代医学研究还发现，新鲜生姜可防止人呼吸道合胞病毒形成斑块，这种病毒可能会引起肺部和呼吸道感染。
特别是姜里面还含有大量的姜黄素，被摄入到人体后，姜黄素可以被还原成四氢姜黄素，对抗炎、抗氧化、减少心脑血管疾病风险都有帮助。
用生姜做什么食疗美味呢？小编带大家解锁1道经典广式菜品【姜撞奶】。
用料
牛奶
200ml
姜汁
20g（用了30g去皮姜，供参考）
白砂糖
10g
1、准备姜汁。姜去皮，刨刀刨成姜蓉，放纱布中挤出汁。（也可以用料理机、研磨盘或直接剁碎。）
2、热牛奶。糖和牛奶放入锅中加热，当温度达到接近80℃时停止。
3、奶撞姜。先把放置一旁的姜汁再搅拌下，然后将牛奶从一定高度倒入姜汁中，与姜汁进行冲撞，之后盖上保鲜膜静置至少15分钟。
4、检查是否凝固。把汤勺放牛奶表面，不下沉即表示凝固了。
Day 1 入坑时间和契机
其实我一开始是因为二代的22年的《渐暖》认识楼的，那时候根本不知道有三代，然后因为我比较喜欢嗑cp嘛，然后我从二代的三大势cp磕到了三代的jysz（现在成了我不想提起的过去[伤心]），因为我觉得二代已经长大了，我有点没办法那么喜欢他们，于是我慢慢转到三代。我嗑的jysz的时候他们都很好，感情也还算纯粹，我嗑得特别沉迷，我那时候尤其喜欢jy，因为觉得他们很有感觉，但是我是受抚慰嘛，所以我比较喜欢泽禹，对zj也觉得只是我嗑cp中的另一方而已，大概那时候我就开始喜欢泽禹了。
然后22年下半年因为我上高三了，就没怎么关注三代了，但是那时候我已经关注了泽禹的超话了（我还发现我只关注了他一个人的超话，我真有眼光）（还有我当时更早关注了他们师兄的微博，顺便关注了三代全部人，但是等我后来彻底转唯时就把除了泽禹以外的人都取关了）。22年下半年我还在嗑jy的cp，对泽禹和zj都有好感（但最喜欢泽禹），但是等我高考完之后，越嗑越发现这对cp带着毒，又因为zj的那些事，我彻底对zj无感（但那时候还不能说特别讨厌他，毕竟还是嗑过cp，好感过他的，只是后来的事谁能预料到呢，谁知道呢，人总是会长大的，长大后就变了）。再然后，在看泽禹的舞台和物料中更加喜欢他了，具体我不知道是什么时候入坑的，但喜欢他大概是在22年下半年了，只是那时候不算唯粉，对ts还有好感。我彻底转毒抚慰（因为我以前不会ts来着，只是个小甜唯且有好感ts）大概是泽禹在那条他穿全身粉跳昆卡的小采访说他旅游啊看日出啊会跟谁一起去的时候我就释怀了（因为我是受抚慰，我希望我喜欢的人被所有人喜欢，他也应该被所有人喜欢。但是我宝宝的真心总是受到辜负）。
所以我入坑具体时间我也不清楚，因为我是在看物料和舞台的过程中慢慢喜欢上泽禹的，等喜欢上的时候才发现自己不知不觉已经关注他这么久了。我真的很庆幸喜欢你，张泽禹，喜欢你的时候你刚好过了15岁生日，我没赶上，等你16岁生日时，我又在高考，我又没赶上，所幸这次你17岁我赶上了，时间正好，你也还没18，接下来的生日我都要陪你一直一直走下去。张泽禹，我等你成为大明星的那一刻，那时候我一定会为你骄傲落泪，也会为陪你走过漫长岁月而感动，我们一定都会成为更好的人的！
#张泽禹c位出道##张泽禹 十七卓立胜景可及#
其实我一开始是因为二代的22年的《渐暖》认识楼的，那时候根本不知道有三代，然后因为我比较喜欢嗑cp嘛，然后我从二代的三大势cp磕到了三代的jysz（现在成了我不想提起的过去[伤心]），因为我觉得二代已经长大了，我有点没办法那么喜欢他们，于是我慢慢转到三代。我嗑的jysz的时候他们都很好，感情也还算纯粹，我嗑得特别沉迷，我那时候尤其喜欢jy，因为觉得他们很有感觉，但是我是受抚慰嘛，所以我比较喜欢泽禹，对zj也觉得只是我嗑cp中的另一方而已，大概那时候我就开始喜欢泽禹了。
然后22年下半年因为我上高三了，就没怎么关注三代了，但是那时候我已经关注了泽禹的超话了（我还发现我只关注了他一个人的超话，我真有眼光）（还有我当时更早关注了他们师兄的微博，顺便关注了三代全部人，但是等我后来彻底转唯时就把除了泽禹以外的人都取关了）。22年下半年我还在嗑jy的cp，对泽禹和zj都有好感（但最喜欢泽禹），但是等我高考完之后，越嗑越发现这对cp带着毒，又因为zj的那些事，我彻底对zj无感（但那时候还不能说特别讨厌他，毕竟还是嗑过cp，好感过他的，只是后来的事谁能预料到呢，谁知道呢，人总是会长大的，长大后就变了）。再然后，在看泽禹的舞台和物料中更加喜欢他了，具体我不知道是什么时候入坑的，但喜欢他大概是在22年下半年了，只是那时候不算唯粉，对ts还有好感。我彻底转毒抚慰（因为我以前不会ts来着，只是个小甜唯且有好感ts）大概是泽禹在那条他穿全身粉跳昆卡的小采访说他旅游啊看日出啊会跟谁一起去的时候我就释怀了（因为我是受抚慰，我希望我喜欢的人被所有人喜欢，他也应该被所有人喜欢。但是我宝宝的真心总是受到辜负）。
所以我入坑具体时间我也不清楚，因为我是在看物料和舞台的过程中慢慢喜欢上泽禹的，等喜欢上的时候才发现自己不知不觉已经关注他这么久了。我真的很庆幸喜欢你，张泽禹，喜欢你的时候你刚好过了15岁生日，我没赶上，等你16岁生日时，我又在高考，我又没赶上，所幸这次你17岁我赶上了，时间正好，你也还没18，接下来的生日我都要陪你一直一直走下去。张泽禹，我等你成为大明星的那一刻，那时候我一定会为你骄傲落泪，也会为陪你走过漫长岁月而感动，我们一定都会成为更好的人的！
#张泽禹c位出道##张泽禹 十七卓立胜景可及#
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