突发地震，最有效的应对办法是建立成熟的地震预警系统，哪怕只有10秒的预警时间，也可以挽救很多人的生命。如果地震预警系统还没有建立起来，那么需要提升个人的危机应急能力。

例如，当地震发生之后，我们应该第一时间做什么？人的第一意识非常重要，第一意识可以迅速避险，那么可以为自己争取更多的救援时间。

地震来了，我们应该怎样做呢？

在实际情况下，需要根据不同的场景进行处理。

例如，如果您是在家里，可以观察地震的震感进行避险，如果震感比较强烈，那么应该第一时间寻找安全三角位置，或者躲在坚实的家具下面。

例如，如果您是在室外，应该走到开阔的地方进行避险，避开高楼、广告牌、电线栏杆等物体。

如果您在室内，还来不及跑到室外，这个时候应该观察地震的强度，不要坐电梯，等地震明显减弱再有序逃离现场。

人的第一意识很重要，需要在平时提高应急避险意识，当地震到来的时候，可以紧急避险，减少不必要的伤害。

偶然间翻到了wb大号里，我在2019年写下的文字。
当时我还在高一，霸凌我的人还没有取得什么报应，所以我可以清楚地读出当时的我文字中依然残存的无法释怀，和充满少年人的“青春疼痛”般的稚气。但是笔触也很尖锐，很勇敢。

毕竟当时他们看起来都过得很好。霸凌女的父亲并不知道过几年他将被抓进监狱，在全市被通报，而每一个通报他的公众号视频号下全部都是叫好和快慰的鼓掌；霸凌女也将迎来自己的报应。其他人当时也还在沾沾自喜，并不知道自己将会迎来什么。

但是读一读当时那个尖锐又满满稚气，却在不停渴望成熟渴望长大的自己，还是觉得很感动。我想抱抱她，对她说这些年你辛苦了。[抱抱]

【随缘与攀缘有什么不同？】
　随缘是智慧，攀缘是烦恼。随缘的人处事就像镜子照万物一样，相来则现，相去不留，毫无挂碍，而镜体如如不动。攀缘的人做事往往被外境所转，事未至而心将迎，事已去而心留滞，执着外境，迷真成妄。
是随缘还是攀缘，说到根本还是心的问题。有些所谓的佛弟子不想做某事，往往推脱说：＂随缘吧＂，想刻意达成某事时又说：＂我不是为自己，是为佛法众生＂。满口佛话，不知其所以然。
要知道，随缘不是消极的推脱理由，而是大智慧。随缘不变中有慈悲的妙用，以种种善巧方便利益众生。因缘成熟者令入佛道，未熟者令种解脱因，如是灭度无量众生，实无众生得灭度者。
真正的随缘就是大智慧大慈悲，除此外即是攀缘。凡夫处处攀缘，初发心修行，不要攀缘烦恼外境，而要缘佛法修行。机缘具足时，契证真如，任运妙用，就能转攀缘为随缘。#佛母寺##楞严道场#