救命的方子——逍遥丸！
身体最容易出现"肝气不舒"的问题
中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？答案是：肝！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是整个系统。其主要功能是藏血，主疏泄——调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了，就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。
肝气不舒会导致身体出现哪些问题呢？
(1 ) 手脚冰凉。肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法 到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为"四逆〃，很多女性朋友都是这样的；
(2) 易怒、心烦、失眠多梦、抑郁；
(3) 头晕目眩，身困乏力；
(4) 瘀血；
(5) 女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。传统中医认为，乳房属胃经，乳头属肝经。肝经与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭或崩漏；
(6) 食欲差，胸胁胀痛；
(7) 器质性病变；
其实，"肝气不舒"在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以"肝气不舒"的人情绪问题很多，由此弓丨起的各种疾病也非常的多。
多到什么程度呢？总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。
在"逍遥丸"这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
2
"肝气不舒"最伤脾胄
中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒~情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。
很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女醒面特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。
脾胃虚弱，人体会出现哪些问题
我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中好的东西一一精微物质会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液供养全身四肢百骸。
如果我们的脾胄出了问题，气血，尤其是血的来源就出问题了。那么，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。
这样的恶性循环，被"逍遥丸"这个方子全部给拆解了，"逍遥丸"针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。
很多女性身体出现问题，从表面上看，症状复杂。但是仔细分析：女性天生情绪敏感波动较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚、血虚。而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。
这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一^环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么"逍遥丸"这么神奇？
因为在这个方子里面，有茯茶和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"之意）。
然后，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。
如果血虚后肝火更旺呢？
那就在原方清火的栀子和牡丹皮，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物版，新方子就叫"加味逍遥丸〃，又叫"栀逍遥丸“。
3
"逍遥丸"的正确服用方法
话说宋朝建国之初，兵荒马乱，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社会稳定，百姓休养生息，所以非常重视医药。
当时就鼓励老百姓献方，并视方子的作用给予献方的人钱或者官位。在此政策的鼓励下，宋代搜集了大量的医方。方子搜集以后，整理出了几部大型的方书。《太平惠民合剂局方》就是其中一部，里面就有"逍遥散"。
我一般推荐别人将前六味药（柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。
今天，有的药厂生产的"逍遥丸"就忽略生姜了，这是没有懂得里面的道理，所以大家如果看药品说明书，上面的成分里面如果没有生姜的，您服用的时候，需要自己切一片生姜，开水泡一下，用这个水冲服，效果会更好。
逍遥丸男女都能用
很多人认为这个"逍遥丸"是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。
在古代医书上，有不少关于男性使用"逍遥散"（中医方剂名，"逍遥丸"是中成药）的医案。
明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用"金匮肾气丸"补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫"肝木反侮肺金〃，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。
那么李士材用"逍遥散"，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，"逍遥丸〃这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。
所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。
另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，"加味逍遥丸"也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。而且一定要按照说明书中的注意事项来服用。
现在，我们能用到"逍遥丸〃或者"加味逍遥丸〃的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须保持清醒的是，药物只能在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要健康，还是要靠我们身体自己的调节能力。
很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体受伤。
这个时候，我们自己要想明白，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键在于你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做的是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。
所以，我们遇事还是要看到光明，我们看待这个世界的态度很关键，即使满天阳光白云，在悲观的人眼里可能也是毫无乐趣；如果用积极的目艮光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。
所谓"相由心生"，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个"相“，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你是什么样的心境，就看到什么样的世界。
所以，我虽然在这里讲的是一叫"逍遥丸”的方剂，但实际上是希望大家拥有一种叫作"逍遥"的生活态度。
以上只做参考，请在医师的指导下服用。
本文来源：罗大伦《救命之方》
身体最容易出现"肝气不舒"的问题
中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？答案是：肝！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是整个系统。其主要功能是藏血，主疏泄——调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了，就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。
肝气不舒会导致身体出现哪些问题呢？
(1 ) 手脚冰凉。肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法 到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为"四逆〃，很多女性朋友都是这样的；
(2) 易怒、心烦、失眠多梦、抑郁；
(3) 头晕目眩，身困乏力；
(4) 瘀血；
(5) 女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。传统中医认为，乳房属胃经，乳头属肝经。肝经与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭或崩漏；
(6) 食欲差，胸胁胀痛；
(7) 器质性病变；
其实，"肝气不舒"在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以"肝气不舒"的人情绪问题很多，由此弓丨起的各种疾病也非常的多。
多到什么程度呢？总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。
在"逍遥丸"这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
2
"肝气不舒"最伤脾胄
中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒~情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。
很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女醒面特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。
脾胃虚弱，人体会出现哪些问题
我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中好的东西一一精微物质会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液供养全身四肢百骸。
如果我们的脾胄出了问题，气血，尤其是血的来源就出问题了。那么，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。
这样的恶性循环，被"逍遥丸"这个方子全部给拆解了，"逍遥丸"针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。
很多女性身体出现问题，从表面上看，症状复杂。但是仔细分析：女性天生情绪敏感波动较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚、血虚。而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。
这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一^环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么"逍遥丸"这么神奇？
因为在这个方子里面，有茯茶和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"之意）。
然后，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。
如果血虚后肝火更旺呢？
那就在原方清火的栀子和牡丹皮，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物版，新方子就叫"加味逍遥丸〃，又叫"栀逍遥丸“。
3
"逍遥丸"的正确服用方法
话说宋朝建国之初，兵荒马乱，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社会稳定，百姓休养生息，所以非常重视医药。
当时就鼓励老百姓献方，并视方子的作用给予献方的人钱或者官位。在此政策的鼓励下，宋代搜集了大量的医方。方子搜集以后，整理出了几部大型的方书。《太平惠民合剂局方》就是其中一部，里面就有"逍遥散"。
我一般推荐别人将前六味药（柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。
今天，有的药厂生产的"逍遥丸"就忽略生姜了，这是没有懂得里面的道理，所以大家如果看药品说明书，上面的成分里面如果没有生姜的，您服用的时候，需要自己切一片生姜，开水泡一下，用这个水冲服，效果会更好。
逍遥丸男女都能用
很多人认为这个"逍遥丸"是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。
在古代医书上，有不少关于男性使用"逍遥散"（中医方剂名，"逍遥丸"是中成药）的医案。
明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用"金匮肾气丸"补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫"肝木反侮肺金〃，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。
那么李士材用"逍遥散"，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，"逍遥丸〃这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。
所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。
另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，"加味逍遥丸"也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。而且一定要按照说明书中的注意事项来服用。
现在，我们能用到"逍遥丸〃或者"加味逍遥丸〃的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须保持清醒的是，药物只能在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要健康，还是要靠我们身体自己的调节能力。
很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体受伤。
这个时候，我们自己要想明白，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键在于你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做的是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。
所以，我们遇事还是要看到光明，我们看待这个世界的态度很关键，即使满天阳光白云，在悲观的人眼里可能也是毫无乐趣；如果用积极的目艮光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。
所谓"相由心生"，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个"相“，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你是什么样的心境，就看到什么样的世界。
所以，我虽然在这里讲的是一叫"逍遥丸”的方剂，但实际上是希望大家拥有一种叫作"逍遥"的生活态度。
以上只做参考，请在医师的指导下服用。
本文来源：罗大伦《救命之方》
思文关于独立女性这段演讲全篇其实都是在为“女性可以有更多选择，多听从自己内心感受”来说话的。（个人理解尤其是对已婚人士、全职妈妈们说的）
那段“独立女性并不意味着你一定要独立赚钱，独立负担自己所有的生活开销，而是你需要独立地为自己的人生做出选择。”被很多人，尤其是男人误解了。
误解1⃣️在他们眼里，不独立赚钱=靠男人养，但其实还可以是合作赚钱的意思，或者是靠女人养的意思[兔子][兔子]，也可以是不赚钱的意思。
就像思文前面提到自己生病住院得到了家人照顾后，她会感到很疑惑，好像她一旦得到了家人帮助就不能再被称作独立女性了。
（独立女性并不意味着事事都必须独自一人做啊，但好像现在很多人都会拿这一点来判断对方是不是“独立女性”。
话说独立女性的定义到底是什么？刚去搜了一下“独立女性”四个字，这篇三年前的知乎专栏诠释得就挺好的，附部分截图）
误解2⃣️在他们眼里，不独立负担所有生活开销=全靠别人负担生活开销。但其实还可以是负担一部分啊……比如一位宝妈想当独立女性，那么在她生完孩子后就必须把老公踢出家门，自己一个人养孩子才能成为独立女性吗？难道独立女性一旦成为妈妈就再也不能是独立女性了吗？
（按目前很多人对独立女性的理解来看，当双亲妈妈确实和当独立女性是矛盾的。但这真的是矛盾的吗？那就去搜搜看这篇关于独立女性定义的文章吧，里面关于经济独立这一点，有存款也算是经济独立哦，并不是一定要上班哦）
误解3⃣️思文后面提到的男人离开女人就变得邋里邋遢，说的不是全体男人，而是特指把老婆当孩子保姆、自己妈妈，什么家庭事务都不参与的男人、全靠妈妈做主的真正的妈宝男、以及其他有此症状的男人。
至于能把自己袜子洗干净的男人，世界上应该是存在的，但思文说她没见过，她可能确实真的没见过呢？（大家真觉得这样抠别人字眼有意思吗哈哈，那些全篇只记得思文这几句话的人，只用这几句话就去骂思文的人，怎么不提提思文全篇另外十几分钟说的话呢？
就像杨笠的那句“不明白男人那么普通却又那么自信”一样，明明后面她就说希望女人能有这种自信啊。就知道抠字眼骂人。有些男人，尤其是不成功的男人，真的别听女脱口秀演员的段子，太禁不起人说大实话了）
最后，不要一看到女人说不独立就以为是要占男人便宜！
女人养女人多得是好吗！女人养男人也多得是好吗！
明明谁养谁都可以啊！只要当事人双方愿意！
[上课了][上课了][上课了][上课了][上课了][上课了]
看了一下这个演讲视频日期是3月20号的，也不知道是不是首发，就姑且算是吧。整整过了两周也就是今天我才看到吐槽思文这几句话的视频哈哈，才能引起我好奇心去看完整视频。（流量啊，玄学）
骂思文的这个up是我才关注不久的男up，他已经算理智的了，还号召女孩别听思文说的，自己一定要有赚钱的能力。但在后面他称呼思文为大姨，试图用这种常规亲戚称呼来贬低一位女性，这行为有点不符合他“先进”的思想，不符合他立的人设啊。而且不知道看完他这个视频的人，是记得“又当又立”四个字还是“要有挣钱的能力”这七个字。
不得不说，当一位女性在为部分女性扩大生存空间的时候，不可避免地会触碰到某些男人的敏感点，会被曲解，甚至会被冠上引发男女对立的帽子。
真的好想对他们说，我们女人间的事，大老爷们滚一边去。不过这样做是不对的，这个世界是女人和男人的，（也是动物、植物、微生物……的）我们应该和平相处，友好交流，互敬互助，团结友爱。
再多人在网上引发男女对立其实都并不可怕，可怕的是我们普通人真的因此在现实生活中仇恨陌生的异性。
但性别问题算个毛线啊，被性别掩盖在下面的有关权力、公平、正义、法律、规则……才是我们更应该去注意的啊。
祝愿世界上每个人都幸福[兔子][兔子]
那段“独立女性并不意味着你一定要独立赚钱，独立负担自己所有的生活开销，而是你需要独立地为自己的人生做出选择。”被很多人，尤其是男人误解了。
误解1⃣️在他们眼里，不独立赚钱=靠男人养，但其实还可以是合作赚钱的意思，或者是靠女人养的意思[兔子][兔子]，也可以是不赚钱的意思。
就像思文前面提到自己生病住院得到了家人照顾后，她会感到很疑惑，好像她一旦得到了家人帮助就不能再被称作独立女性了。
（独立女性并不意味着事事都必须独自一人做啊，但好像现在很多人都会拿这一点来判断对方是不是“独立女性”。
话说独立女性的定义到底是什么？刚去搜了一下“独立女性”四个字，这篇三年前的知乎专栏诠释得就挺好的，附部分截图）
误解2⃣️在他们眼里，不独立负担所有生活开销=全靠别人负担生活开销。但其实还可以是负担一部分啊……比如一位宝妈想当独立女性，那么在她生完孩子后就必须把老公踢出家门，自己一个人养孩子才能成为独立女性吗？难道独立女性一旦成为妈妈就再也不能是独立女性了吗？
（按目前很多人对独立女性的理解来看，当双亲妈妈确实和当独立女性是矛盾的。但这真的是矛盾的吗？那就去搜搜看这篇关于独立女性定义的文章吧，里面关于经济独立这一点，有存款也算是经济独立哦，并不是一定要上班哦）
误解3⃣️思文后面提到的男人离开女人就变得邋里邋遢，说的不是全体男人，而是特指把老婆当孩子保姆、自己妈妈，什么家庭事务都不参与的男人、全靠妈妈做主的真正的妈宝男、以及其他有此症状的男人。
至于能把自己袜子洗干净的男人，世界上应该是存在的，但思文说她没见过，她可能确实真的没见过呢？（大家真觉得这样抠别人字眼有意思吗哈哈，那些全篇只记得思文这几句话的人，只用这几句话就去骂思文的人，怎么不提提思文全篇另外十几分钟说的话呢？
就像杨笠的那句“不明白男人那么普通却又那么自信”一样，明明后面她就说希望女人能有这种自信啊。就知道抠字眼骂人。有些男人，尤其是不成功的男人，真的别听女脱口秀演员的段子，太禁不起人说大实话了）
最后，不要一看到女人说不独立就以为是要占男人便宜！
女人养女人多得是好吗！女人养男人也多得是好吗！
明明谁养谁都可以啊！只要当事人双方愿意！
[上课了][上课了][上课了][上课了][上课了][上课了]
看了一下这个演讲视频日期是3月20号的，也不知道是不是首发，就姑且算是吧。整整过了两周也就是今天我才看到吐槽思文这几句话的视频哈哈，才能引起我好奇心去看完整视频。（流量啊，玄学）
骂思文的这个up是我才关注不久的男up，他已经算理智的了，还号召女孩别听思文说的，自己一定要有赚钱的能力。但在后面他称呼思文为大姨，试图用这种常规亲戚称呼来贬低一位女性，这行为有点不符合他“先进”的思想，不符合他立的人设啊。而且不知道看完他这个视频的人，是记得“又当又立”四个字还是“要有挣钱的能力”这七个字。
不得不说，当一位女性在为部分女性扩大生存空间的时候，不可避免地会触碰到某些男人的敏感点，会被曲解，甚至会被冠上引发男女对立的帽子。
真的好想对他们说，我们女人间的事，大老爷们滚一边去。不过这样做是不对的，这个世界是女人和男人的，（也是动物、植物、微生物……的）我们应该和平相处，友好交流，互敬互助，团结友爱。
再多人在网上引发男女对立其实都并不可怕，可怕的是我们普通人真的因此在现实生活中仇恨陌生的异性。
但性别问题算个毛线啊，被性别掩盖在下面的有关权力、公平、正义、法律、规则……才是我们更应该去注意的啊。
祝愿世界上每个人都幸福[兔子][兔子]
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而个体地现状意义，就在于做你最想做地事情。因为深爱，所以毫无保留。懂得爱，也懂得感恩，才能拥有美满地现状。那些人，容易沮丧与烦恼，是因为对这个社会太过敏感。你总能细微感受到这个社会地所有，当发现不如心意时，就容易陷入悲观地情绪。
而个体地现状意义，就在于做你最想做地事情。因为深爱，所以毫无保留。懂得爱，也懂得感恩，才能拥有美满地现状。那些人，容易沮丧与烦恼，是因为对这个社会太过敏感。你总能细微感受到这个社会地所有，当发现不如心意时，就容易陷入悲观地情绪。
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