今日体重：51.95kg。又创新低了。

这两天掉秤出乎预料的顺利啊，我明明吃的不算少啊。第一餐2个鸡蛋，一个肉松馒头，一个大梨。下午出门喝茶，又是一圈面包茶点，一袋瓜子（正常的一袋）我一个人全部吃完！晚上回家吃的是土豆烧排骨，加一碗冬寒菜。10点在家运动了40分钟（Jo Jo姐+腰腹训练）。就这？隔天还能减重？

按说这样无痛减肥，我应该开心才对，但我又开始略担心了呢，感觉这不科学啊。

我20多天没运动，且正常吃喝。吃碳水，吃零食，火锅各种没有反弹，我就又侥幸又疑惑，因为按多年的减肥经验，我一旦停止运动，且正常吃喝一周左右我就能强劲反弹5斤以上，但这次竟然可维持原样？

再来最近肠胃不太好的样子，大便细软稀。恩，考虑到我已50岁，从未做过肠镜，胃镜也是6，7年前做过，之前还查出食道上有个小结节。恩，今年是时候安排一次肠胃镜了。

话说人到中老年，就老是疑心自己的身体状况出什么问题。每年也常规体检，随年龄增加，身体各种毛病也随之而来，特别我右后腰的时常酸痛（坐姿不对时），之前为此也做了各种检查，但终究没检出什么原因来。

还有睡眠也不太好，很难半小时之内入睡，每天有效睡眠大概4.5个小时。这导致我每天感觉昏昏沉沉，精神状态也不太好，所以下午必须出门喝个下午茶养养神，当然喝茶又会影响睡眠，唉，不喝又觉得了无生趣，人生真的很矛盾。

这种“担心自己身体不好”的疑心病，真的需要克服。这样写了出来，疑心病的内耗就减轻了一半，再安排合适的时间去体检一次，结果无大碍，那就可以很长时间内（一年？）正常愉快的玩耍了。哈哈，直到下一次感受不舒服的时候吧。

恩，就这样吧，再锻练一个月左右，5月中旬安排体检，停止无意义的内耗。祝自己更好，更强，更健康！

#减肥日记#

老早前就想去看中医，这次终于下决心预约了。
北京俩字对我来说还是有很大滤镜
可惜排队50分钟，看诊3分钟，医生跟我说话就没超过5句。
说我说的没错是湿气重，开了7天的中药先喝了看看效果。下次我就不要先说自己的推测了，只说症状，让医生诊断啥原因[摊手]
这家的牛杂粉真的吃不腻呀[爱你]
今天还买了块菠萝[色]
下午和姐妹去逛莲花山公园，希望不要太累[抱一抱]

#恋与深空# 为什么为什么为什么啊小鱼，已经想像我这破运气这次肯定吃大保底，一直扣扣搜搜算钻石想着攒着一万只能来一个大保底不知道能不能凑齐套装，可是42抽就凑齐了啊啊啊啊啊我真的想哭了，祁煜祁煜祁煜[泪][泪]，没歪没吃保底，上次生日卡也是三十多抽就出来了[泪][泪]呜呜呜我好爱你，是不是你也很着急来见我，昨天抽到一张想想再攒攒再抽，今天登上去和你抓完娃娃打完牌就想抽一下试试，[泪]啊啊啊啊我要疯了