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“当生活在城市里的人们想要逃跑的时候，他们总是去离岛喘一口气。”

离岛——于偏僻之地重建生活
作者: 库索
出版社: 广西师范大学出版社
出品方: 北京贝贝特
出版年: 2024-3
定价: 68.00元

离岛，指远离本土的、隔绝 于世的岛屿。日本不止是东京、京都、大阪、北海道……日本有400多个有人的离岛。每200个日本人之中，就有一个生活在离岛。

作家库索历时三年，独自走访了日本最为偏僻的数个小岛，切入岛国鲜为人知的边缘地带。五岛、佐渡、隐岐……离岛满足人们与世隔绝的浪漫想象：丰裕的自然，亲密无间的邻里关系，得以完好保留的古典之美，悠闲缓慢，自给自足。

在库索的视角和笔下，离岛存在着多元的价值和可能性，但也面临严峻的现实：这里没有超市、便利店、医院或任何娱乐设施，少子化和高龄化现象空前严重。交通不便、资源匮乏、性别歧视、传统文化与艺术无以为继……耕田捕鱼的原住民为生计所困，只能奋力逃离。

但意外地，她又看到很多崭新的气象：为日本人定制旅行的年轻美国亚裔，拜师学艺、移住小岛四十余年的加拿大老先生，从零开始种植葡萄的法国金牌酿酒师夫妇，毕业于东京名校、拒绝高薪offer的80后爸爸，带领非遗传统艺术重获新生的庶民表演者……在刚刚过去的、充满“错位感”与不可思议的三年里，他们活出了我们不敢过的人生。

离岛不只是日本的缩影，也是世界的缩影。近代东亚社会共通的矛盾点，在这里一触即发。闭塞与贫穷是否真的无解？跟随库索，打破城市生活的边界，看普通人如何从孤岛上汲取生命的另一种可能，又将这种力量反哺土地。

为什么ESFP能让人如此着迷？一探究竟！
想象一下，你走进一个派对，音乐响起，人群中突然冒出一个人，舞步轻盈，笑声迷人，仿佛是聚光灯下唯一的明星。那个人，很可能就是一个ESFP！他们以其无与伦比的魅力和活力，总能轻易成为人群的焦点。但是，什么秘密武器让ESFP们这么吸引人呢？揭秘时间到，让我们一起潜入ESFP的世界！
永远的“活力兔”
首先得说，ESFP们就像是不知疲倦的活力兔，他们的能量似乎有着不竭的源泉。试想，当周围的人都开始打哈欠，只有ESFP仍旧兴致勃勃，他们用自己的方式点燃周围每个人的热情，就像是生活中的那抹不可缺少的辣椒酱，让平淡的日子也变得热辣起来。
天生的表演者
无论是在街头的即兴Rap battle还是朋友聚会的卡拉OK大赛，ESFP总能找到舞台，并且自信地大放异彩。他们的每一次表演，都是那么自然而然，充满了感染力，让旁观者情不自禁地跟着节奏摆动，心跳加速。
真诚的情感表达
与ESFP相处，你会发现他们的情感就像是一本打开的书，清晰而真诚。他们不会用复杂的言辞包装自己的情绪，他们的快乐、悲伤、兴奋和愤怒都毫无保留地展现出来，这份真实让人无法不被打动，与他们在一起，你总能感受到一种特别的真挚和温暖。
对生活的热爱
ESFP们的生活哲学是：“世界那么大，我想去看看。”他们对于生活有着近乎狂热的热爱，对于新鲜事物的好奇心让他们总是充满了探索的欲望。他们的热爱生活的态度是如此感染人，让你不由自主想要加入他们，一起去冒险，去发现生活的每一面。
灵活的应变能力
当遇到突发情况，大多数人可能会手忙脚乱，但ESFP却能轻松应对。他们像是生活中的麦哲伦，总能找到新的航道，即使面对困难，也能以积极的心态寻找解决方案。这种从容，让ESFP在任何风波中都显得格外迷人。
结语
ESFP，他们是生活中的魔法师，能够把平凡的瞬间变成不平凡的回忆。他们让我们相信，生活无需过于复杂，只要有爱，有梦想，每一天都能活得精彩绝伦。
所以，下一次当你遇到ESFP，不妨放下手机，抛开烦恼，和他们一起，跳进这场精彩的生活派对吧！因为在ESFP的世界里，每一刻都值得被珍藏和庆祝。

专访 @曹杨Young | Besides Music 畀晒 ins :「一定都和经验有关」

在音乐行业，有些人默默耕耘，尽管知名度不是最高，却凭借着每步累积的演出经验为自己奠定基础。回想起去年周杰伦在港举办的演唱会，中段一把新鲜的男声响起演唱《不能说的秘密》。这位歌手正是曹杨，他是杰威尔音乐旗下的歌手，也是一名音乐剧演员，曾在改编自周杰伦的音乐剧《不能说的秘密》中扮演男主角叶湘伦出演133场。

学生时代最崇拜方大同的他，带着最新专辑《极光》再度来港。或许他对你来说相对陌生，但由单单一套音乐剧演出133次、到几乎固定在周杰伦巡徊演唱会表演（还未计算个人演出），放在曹杨身上，形容他「经验丰富」绝对当之无愧。

相信这条问题由他回答再适合不过：对一位歌手来说，累积更多演出经验有甚麽重要？

“最明显的就是不会紧张到怯场。我初中第一次参加唱歌比赛，只是在一个教室十多人面前唱歌，已经紧张到汗直接从额头开始流。我一闭眼睛，汗水都进眼睛裡睁不开了，我永远记得那个感觉。”

没有捷径，只有一次又一次重複的演出。“数量的堆叠是最好的办法。像健身，练一两天不会有太多变化，但如果天天锻炼，长期下来就会有改变。演出也是这样，也许你这个月、下个月都紧张，但是一直这样重複，最后就不会再紧张。最后帮助你把排练的内容，很精準地传达给观众。”

►临场应变都是来自经验

日复日的演出经验，除了帮助曹杨内在克服表演的紧张，也学会面对外在无法控制的突发状况。

“以前音乐剧场次多，难免遇到技术问题。有一次在新加坡，音乐刚放出来，电脑突然重啓直接当机，我们刚要开口唱，全场突然没声音了，只剩我们的麦克风。我们不知所措，但也不可以把大幕合起来。”

没有排练的桥段，令包括曹杨在内的叁个演员即时决定临时编剧情。“旁边对手就问我，怎麽音乐停了，是不是你在恶作剧，我说我没有啊，又问另外一个是不是你，就演了一段，好像朋友间恶作剧在打闹的感觉。好在技术人员在几十秒内解决问题，音乐又开始放了，但30秒对我们来说很长。”

有过几次经歷，就会提高临场应变能力。“可能第一次遇到，大家可以从你的面部表情知道有状况，但经歷更多后，例如耳机有故障，你至少在台上可以稳住。也许有的人还能看出问题，但他也会知道，台上的表演者正在用他的方式处理。”

►面对疫情 也要保持嗓音的掌控力

这几年出道的歌手因为疫情，容易缺乏累积现场演出经验的机会。回望那段没办法跟观众接触的时间，曹杨谦称当时自己处于起步阶段，本身也没有大量机会表演，但也确实失去一些跟大家见面的机会。

就算他曾经感到迷惘，却做了一个决定克服抱怨的心态：“我开始在自己家一直做直播，我的初衷是要保持唱歌的状态，像顶级的运动员每天都要训练，保持肌肉的紧张感跟灵敏度。唱歌也一样，以前演音乐剧每天都要上台，嗓子一直都在运作的状态。疫情天天待在家裡，人会松懈，也没机会唱歌。一直不唱，你对嗓音的掌控力就会往下掉，有很明显的变化。所以那段时间就开始直播唱歌，现在回看也是很正确的决定。”

►在万人演唱会表演

保持状态，疫情后其中一个最重要的机会出现——在老板周杰伦的演唱会表演。除了《不能说的秘密》外，曹杨还会演唱一首自己的歌曲，如《微光》、《走散》、《赶不走的你》等。得到老板信任，就必然伴随着必须承担的压力。

“尽管在一些场馆我已经不会紧张，但是像那样级别的场馆，因为没有锻炼过，我还是会紧张。还有杰伦哥对我的信任份量很重。从我接触音乐，他一直是我的偶像，得到偶像那么重要的机会，时间就不光是短短的两首歌那么简单，在我心裡那个时间轴都按秒计算，零点几秒在走。例如我唱他的《不能说的秘密》，在他的歌迷心中很重要的一首歌。我到底要怎麽去演绎？我知道怎麽唱都不会比他自己唱得好，但既然我可以站在这个舞台上，连他都相信我，我就一定要对自己更加有信心。”

►从容站在属于自己的舞台

访问之际，曹杨刚在上海完成自己的 #曹杨谁想跟你当好朋友巡演# 第一站。以前在表演累积的种种经验，容许他更加明确、更加清楚，当自己有一天开个人演唱会，在舞台上要呈现什麽给大家，以及要怎麽呈现。“它让我在舞台上不会太过于慌张。有时候在舞台上很慌张的话，底下你准备了再多，站在台上依然会不知所措、语无伦次，该说的没说，不该说的乱说。所以以往的种种经历，让我在台上更加从容。始终以前做音乐剧，观众可能是为了其他演员来，或者为了故事来，但这一次，所有都完全是冲我来的，这种感觉是不一样的。”

学会从容，曹杨亦希望持续带给歌迷比较新的视觉冲击，在演唱会表演新歌《谁想跟你当好朋友》时边唱边跳或许正是一例：“我自己很喜欢看唱跳歌手或者团体，在台上可以边唱边跳很帅。我后来回看那天的表现，还要再努力，希望在今年后面的一些场次可以再呈现更好的给大家。”
#曹杨新专辑极光# 来源：besides.music_ instagram