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很多姐妹问我是怎么控制体重的！其实就是运动加饮食。孕早期我孕反比较严重，什么也吃不下。那会瘦了很多
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进入孕中期后，因为担心体重增长过快长妊娠纹，也是想给孕晚期多留点空间，所以我就开始控制体重。图4是我从18w 开始一直在跳的有氧操，一共25分钟，动作简单好跟，强度也刚好不会很累！
整个孕中期我的体重只涨了1kg，控制的很好。但一定一定要等到孕中期以后再练！而且要提前咨询���‍⚕️！
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运动的时候一定要穿的舒服，很推荐这套mamanstyle瑜伽套装！
颜值高弹力大，没有束缚感，完全不用考虑勒到肚子，运动也不会掉裆，真的太好穿！
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美国 QLB 量化
美国Quantlab(量子交易研究中心)与中国区强强联手战略合作，合作协议已于纽约时间2023.12.11下午签约，2024.1.1正式上线。

美国QLB高频量化交易系统～模式介绍

100$为有效账号，单个账号上限10W$

静态

2W$以下一个账号即可无需布局，2W$可布局Q1。

收益：周一至周五工作日，日化2%-2.5%，（即，第一周日化2%，一周以后日化2.5%。

注：周六日及美国法定节假日停盘无收益。

新用户包括老用户追加资金进场开仓后7天内不能平仓，也就是本金锁仓7天（含周六日），利润每天给，这7天日收益为2%，7天后收益为2.5%，可随时平仓离场。

开仓时间：17:00-20:00（建仓时间）；

平仓时间：14:00-15:00（可赎回本金）；

收益结算：15:00开始发放收益；

量化时间：20:00-14:00总计18小时处于盈利工作阶段，此时间不可有建仓、平仓操作；

关于复利：100$的倍数起复投，打开复利开关，每天利润进入量化仓位，关闭复利开关，每天利润进入用户余额。

关于提现：余额里的资金24小时随时可提现，提现2%手续费，10$起提，到账时间是24小时内，周六日及美国法定节假日不可提现；

关于入金：24小时在线自动充值，波场通道的u进u出；

关于客服：客服时间为13:00-22:00（暂时为英文服务）。

动态

财富晋级之路+收益

【直推4个会员+团队2W业绩升级Q1】拿团队收益20%

【3个Q1升级Q2】拿团队收益25%

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���有极差，平级拿20%，一条线平级的共同瓜分所以不需要串小号，一个号无限直推野蛮生长无需布局；

���拿收益百分比，小推大不烧伤；

���账号互转无手续费秒到，越级和跨线均可互转。

QLB亮点：

1.随进随出不锁仓；

2.u进u出赚现金流；

3.100＄起不烧伤真正的以小博大；

4.时机点好，1.1刚上线，先机中的先机；

5.真实的近20年老企业一直专注量化领域；

6.兜底协议，美国Quantlab(量子实验室)已经先向金融外汇监管机构缴纳5000W$作为首批兜底金，之后随着业绩的增长兜底资金也跟着增加，保证最后进场的人也不会亏钱#美国QLB量化[超话]##美国qlb量化项目##美国qlb##美国qlb 量化#